Profesjonalne rodzicielstwo: 3 sposoby zachęcania dzieci do kochania i odkrywania świata na świeżym powietrzu

Pokusa elektroniki jest dość potężna, szczególnie jeśli chodzi o zabawiać dzieci .

W większości urządzenia są ciche i wciągające, a przy odpowiednich elementach sterujących są całkiem bezpieczne — w porównaniu, powiedzmy, z ruchem ulicznym w okolicy i niebezpieczeństwami ze strony obcych osób.

Problem polega jednak na tym, że z każdym rokiem nasze zamiłowanie do technologii powoduje, że przyszłe pokolenia tracą kontakt z życiem (i zabawą) na świeżym powietrzu.

horoskop z 20 sierpnia

I chociaż czasy, gdy wszystkie dzieciaki z sąsiedztwa jeździły na rowerach do sekretnych miejsc, kopiały w ziemi dla zabawy i wywieszały ubrania swoim znajomym, dawno minęły, nie wszystko jest stracone.

Ahead, dr Carlene Fider, główny członek wydziału na Kolegium Pacific Oaks , dzieli się kilkoma świetnymi pomysłami, które pomogą rodzicom zachęcić dzieci do kochania i odkrywania świata na świeżym powietrzu.

Co dzieci mogą zyskać dzięki wstawaniu i wyjściu na zewnątrz?

„​Zachęcanie dzieci do odkrywania i kochania przyrody na świeżym powietrzu oferuje niezliczone korzyści związane z ich dobrostanem fizycznym, psychicznym i emocjonalnym” – mówi Fider. „Pod względem fizycznym zajęcia na świeżym powietrzu, takie jak bieganie, wspinaczka i piesze wędrówki, promują ruch, pomagając w rozwoju umiejętności motorycznych, koordynacji i siły. Pod względem psychicznym spędzanie czasu na świeżym powietrzu wystawia dzieci na naturalne światło i świeże powietrze, co może poprawić nastrój i jasność umysłu, podczas gdy oferując przerwę od nadmiernej stymulacji technologii. Uspokajające działanie natury zmniejsza stres i niepokój, zapewniając poczucie wolności i przestrzeni do eksploracji.

Ale to z pewnością nie koniec.

Finder dodaje: „Zabawa na świeżym powietrzu zapewnia dzieciom także możliwość przekraczania granic fizycznych, wzmacniając pewność siebie i odporność podczas pokonywania wyzwań, takich jak trudne wędrówki lub opanowywanie nowych umiejętności, takich jak jazda na rowerze”. Co więcej, zauważa: „Środowisko na świeżym powietrzu może pobudzić kreatywność i wyobraźnię, zachęcając dzieci do wymyślania gier, historii i przygód”.

I choć mówi mindbodygreen, że przebywanie na świeżym powietrzu jest świetne dla jednostki, Fider twierdzi, że może ostatecznie przynieść korzyści także otaczającemu ją światowi.

„Doświadczenia na świeżym powietrzu rozwijają poczucie więzi i uznania dla natury, wpajając od najmłodszych lat wartości związane z zarządzaniem środowiskiem i odpowiedzialnością” – mówi. „Może to być konieczne, biorąc pod uwagę rzeczywistość związaną ze zmianami klimatycznymi. Pod względem społecznym zabawy na świeżym powietrzu mogą nauczyć dzieci cennych umiejętności, takich jak komunikacja, rozwiązywanie konfliktów i współpraca (jeśli dzieci angażują się w zajęcia z rówieśnikami).”

Jakie są korzyści z przebywania na łonie natury?

Fider twierdzi, że poza korzyściami dla zdrowia fizycznego i psychicznego, rozwoju poznawczego i regulacji emocjonalnej przebywanie na łonie natury „pomaga dzieciom rozwinąć więź ze światem przyrody, co może obejmować rozwój empatii dla żywych istot – zarówno roślin, jak i zwierząt – oraz mogą nauczyć się sposobów ochrony i zachowania Ziemi W dzisiejszym dynamicznym, napędzanym technologią społeczeństwie prostota i piękno natury dają dzieciom możliwość docenienia małych cudów życia, od śpiewu ptaków po żywe barwy zachodu słońca. wzbogacając ich życie w głęboki sposób.”

W jaki sposób rodzice mogą wyprowadzać dzieci na zewnątrz i zaszczepiać w nich miłość do natury?

Oto, co rodzice mogą zrobić:

Modeluj zachowanie

„Dać przykład i okazując osobiste uznanie dla spędzania czasu na świeżym powietrzu to świetny sposób na wspieranie zaangażowania dzieci w zajęcia na świeżym powietrzu” – mówi Fider. „Chociaż niektóre z nich mogą nie być w stanie chodzić na piesze wycieczki i długie spacery, dobrym miejscem do rozpoczęcia iskry może być pielęgnacja roślin, prace w ogrodzie, a nawet obserwowanie gwiazd zainteresowanie przebywaniem na świeżym powietrzu i kontaktem z naturą.

Spraw, aby przebywanie na świeżym powietrzu było zabawne i wciągające

Fider mówi: „Gdzie to możliwe, zaplanować zajęcia na świeżym powietrzu które są przyjemne i odpowiednie do wieku. Może to obejmować gry, polowania na padlinożerców (w poszukiwaniu kamieni, ptaków i innych rzeczy występujących w przyrodzie) lub prace związane z naturą, aby przygody na świeżym powietrzu były zabawne i interaktywne”.

Fider zauważa, że ​​rodzice mogą nawet łączyć technologię i naturę. Mówi na przykład: pozwól swoim dzieciom „robić zdjęcia przyrody, a następnie poproś je, aby stworzyły scenorys na ten temat, którym mogą następnie podzielić się z rodziną. W ten sposób nauka łączy się z naturą”.

Psychicznie spędzanie czasu na świeżym powietrzu wystawia dzieci na działanie naturalnego światła i świeżego powietrza, co może poprawić nastrój i jasność umysłu, a jednocześnie zapewnić im przerwę od nadmiernej stymulacji technologii.

Porozmawiaj o naturze

I wreszcie, twierdzi Fider, dorośli powinni szukać okazji do rozmów o naturze i podchodzić do niej świadomie. Zauważa, że ​​nie trzeba dosłownie przebywać na łonie natury, aby cieszyć się tym doświadczeniem i dzielić się nim.

Na przykład rodzice mogą zachęcać do przemyślanych poszukiwań nawet podczas podróży pojazdem. „Porozmawiajcie o tym, co widać za oknem — o słońcu, chmurach, ptakach, drzewach, zachodzie słońca, deszczu, tęczy itp.” – mówi.

„Może to być punkt wyjścia do zaproponowania wyjścia na zewnątrz w celu zbadania rzeczy, które zobaczyły. Innym pomysłem jest zachęcanie dzieci do zauważania i dzielenia się spostrzeżeniami na temat zmian sezonowych, dzikiej przyrody obserwacje lub zjawiska naturalne, takie jak błyskawice i tworzenie się chmur.

Fider twierdzi, że przypadkowe obserwacje mogą wywołać głębsze zainteresowanie w przyszłości. „Może to prowadzić do chęci wyjazdu na kemping, zwiedzania jeziora, wodospadu lub ogrodu botanicznego, a nawet wyjazdu warzywo lub owoc zbieranie, a następnie użyj tych składników, aby przygotować coś razem na posiłek.”