3 czynniki uwydatniające drobne linie i zmarszczki + co z tym zrobić

Każdemu w pewnym momencie życia pojawią się zmarszczki, ale wydaje się, że niektórzy naprawdę do ostatniej chwili starają się pokazać lata na twarzy. Chociaż genetyka odgrywa ogromną rolę w tempie starzenia się skóry, co jeszcze wpływa na szybkość pojawiania się zmarszczek?

15 listopada urodziny osobowości

Poniżej przedstawimy trzy powody, dla których Twoja skóra dobrze radzi sobie z drobnymi liniami i zmarszczkami oraz sposoby na uzyskanie gładszej i napiętej skóry. 

Odwodnienie skóry

Sucha skóra sprawi, że zmarszczki będą znacznie bardziej widoczne. Jeśli się nad tym zastanowić, sucha cera wydaje się być zmęczona, mniej elastyczna i cienka. (Pomyśl o suchej, szorstkiej gąbce w porównaniu do gąbki wypełnionej wodą.) 

Natomiast nawilżona skóra będzie jędrna i promienna. A jeśli używasz tematów strategicznych i suplementy dla skóry możesz nawet zauważyć, że drobne linie całkowicie znikają. 

Jeśli nie masz naturalnie zroszonej skóry (niewiele osób to robi), nie martw się – po prostu szukaj ukierunkowanych środków nawilżających, gdziekolwiek możesz.

„W tym przypadku przydatne są składniki takie jak kwas hialuronowy” – certyfikowany dermatolog Joshua Zeichner, MD , powiedziałem wcześniej mbg , od ukochanego środek utrzymujący wilgoć zaciąga wilgoć z powietrza do górnej warstwy skóry, dzięki czemu komórki skóry są nawilżone, a cera elastyczna i sprężysta.

HA występuje w wielu serum nawilżającym i środkach nawilżających, ale jest również popularnym składnikiem suplementy dla skóry . Przyjmowanie go w ten sposób jest szczególnie ważne, ponieważ Twój wewnętrzny bank kwasu hialuronowego zaczyna się zmniejszać wraz z wiekiem.

W rzeczywistości jedno z badań wykazało, że osoby, które przyjmowały 120 miligramów kwasu hialuronowego dziennie przez osiem do 12 tygodni, doświadczały lepsze starzenie się skóry 1 (mniej zmarszczek i bardziej elastyczna skóra) w porównaniu z osobami, które przyjmowały placebo. Tutaj możesz kupić nasze ulubione suplementy kwasu hialuronowego .

Uszkodzenia słoneczne

Nadmierna ekspozycja skóry na słońce bez ochrony to przepis na zmarszczki. Chociaż nigdy nie będę namawiać do całkowitego unikania słońca, muszę Cię o tym poinformować 80% widocznych oznak starzenia się skóry można przypisać uszkodzeniom UV 2 . 

Nawet jeśli to robisz wszystko w przeciwnym razie (przestrzeganie zasad pielęgnacji skóry, zdrowe odżywianie, picie dużych ilości wody itd.) Twoja skóra nadal będzie cierpieć z powodu przyspieszonego starzenia, jeśli nie zrezygnujesz z niebezpiecznych nawyków związanych ze słońcem. 

paź znak zodiaku

Ograniczanie tego dodatkowego ryzyka nie musi być skomplikowane — wystarczy je nosić SPF codziennie, powtarzaj aplikację co dwie godziny, gdy przebywasz na słońcu, a jeśli planujesz przebywać na świeżym powietrzu przez cały dzień, noś nakrycie głowy. 

Uszkodzenia wywołane wolnymi rodnikami

Wreszcie, Twoja skóra może być narażona na działanie zbyt wielu wolnych rodników bez bufora.  Wolne rodniki pochodzą z wielu różnych źródeł, w tym zanieczyszczeń, promieni UV, stresu i innych. Chociaż niekoniecznie możesz wyeliminować czynniki wyzwalające, możesz zwiększyć odporność skóry na nie. 

Jak? Włączając do swojej rutyny przeciwutleniacze. Serum z witaminą C są prawdopodobnie najpopularniejszym sposobem, aby to zrobić, ale z pewnością nie są jedyną zalecaną metodą. 

Zwracaj uwagę na przeciwutleniacze na każdym etapie swojej rutyny, od serum po kremy nawilżające, a nawet formuły SPF. Ponadto, spożywaj przeciwutleniacze, aby uzyskać jeszcze większy zastrzyk energii – pomyśl suplementy witaminy C , dużo owoców i warzyw – i spróbuj znaleźć na to sposób zmniejszyć stres w codziennym życiu . 

profil urodzinowy horoskop

Jedzenie na wynos

Do uwypuklenia drobnych linii i zmarszczek przyczynia się wiele czynników, w tym odwodniona skóra, uszkodzenia słoneczne i wolne rodniki. Aby uzyskać więcej informacji na temat drobnych linii i zmarszczek (w tym różnic między nimi), sprawdź tę historię .