Tak, możesz zamrozić ciasto pekanowe
Żadnych orzechów.
Czytaj Więcej
Dlaczego warto ćwiczyć mówienie „tak” ruchowi i jak to zrobić
Ekspert ds. żywienia i dobrego samopoczucia Mona Vand, PharmaD, dzieli się swoim trikiem, dzięki któremu każdy dzień będzie wypełniony ruchem, nawet jeśli nie masz czasu na trening.
Czytaj Więcej
Jak rozpoczęcie „Szczęście 401k” może pomóc Ci żyć 8 lat dłużej
współzałożyciele mindbodygreen wyjaśniają, dlaczego rozpoczęcie „szczęścia 401k” może pomóc ci żyć dłużej, czuć się lepiej i osiągnąć prawdziwe spełnienie.
Czytaj Więcej
11 przepisów i pomysłów na pyszne przekąski w ramach diety śródziemnomorskiej do wypróbowania
Oto najlepsze przepisy na przekąski w ramach diety śródziemnomorskiej, które pomogą zaspokoić głód do czasu zjedzenia kolejnego posiłku. Te 11 pomysłów jest łatwych i pysznych.
Czytaj Więcej
Warianty genu MTHFR wpływają na czynność serca i mózgu, długowieczność i nie tylko
Połowa Amerykanów potrzebuje wsparcia metylacji dzięki wariantowi genetycznemu MTHFR. Na szczęście odpowiednie odżywianie, styl życia i wybór suplementów mogą pomóc.*
Czytaj Więcej
Ta marynowana sałatka z ciecierzycy z cytryną i ostrym chilli jest jeszcze lepsza, jeśli zostanie przygotowana wcześniej
Ta sałatka to jedna z moich ulubionych resztek. Ciecierzyca marynowana w cytrynie, czosnku, chilli i ziołach tworzy smak, który z czasem się pogłębia.
Czytaj Więcej
W mózgach pacjentów z chorobą Alzheimera te składniki odżywcze są niższe, wynika z badań
Według nowego badania opublikowanego w Journal of Alzheimer's Disease, niektóre składniki odżywcze mogą pomóc chronić przed ryzykiem choroby Alzheimera.
Czytaj Więcej
Jaka jest różnica między terapeutą a doradcą?
Chociaż istnieje wiele nakładania się, istnieje kilka różnic między terapeutą a doradcą i pewnymi sytuacjami, kiedy używa się jednego z drugim.
Czytaj Więcej
3 główne mity dotyczące owoców morza „Królowa łososia” chce obalić
Gigi Ashworth zjada 12 funtów łososia tygodniowo – tak, dobrze przeczytałeś. Jej pasją są owoce morza i w tym artykule obala popularne mity.
Czytaj Więcej
Jak sprawić, by czas spędzony z rodziną i przyjaciółmi był bardziej znaczący
Próbując sprawić, by święta były znośne, wielu z nas może zapomnieć o nadaniu im znaczenia. Oto, jak ekspert ds. rodzicielstwa zachęca do uważności w tym sezonie.
Czytaj Więcej