Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

3 nawyki dotyczące zdrowia jamy ustnej, których należy unikać, od higienistki stomatologicznej

3 rzeczy, których nigdy bym nie zrobił ze swoimi zębami po pracy jako higienistka stomatologiczna Jakie są twoje niepodlegające negocjacjom wskazówki dotyczące urody? W naszej serii Niezbędne piękno , wybieramy ekspertów dla trzech najlepszych technik, na które absolutnie przysięgają. Tutaj usłyszysz od różnych profesjonalistów z branży o bezpiecznych sztuczkach, które zawsze noszą w tylnych kieszeniach. Zależy nam na uproszczeniu Twojej pielęgnacji, gdziekolwiek możesz, a czasami najlepsze zabiegi są tak proste, jak 1, 2, 3.

Jest popularny Trend TikTok unoszące się teraz wokół, to wszystko o wiedzy eksperckiej. Zasadniczo jakiś ekspert – pomyśl dermatolog lub trycholog na tematy związane z urodą – wymienia kilka rzeczy, które by chcieli nigdy dali wiedzę, którą zdobyli w swoim zawodzie.





Postanowiliśmy również wskoczyć w ten trend, zaczynając od jednej dziedziny, która nie przyciąga aż tak wiele uwagi w przestrzeni kosmetycznej: pielęgnacji jamy ustnej. Tutaj zapytaliśmy higienistkę stomatologiczną Rebecę Rosario, dyrektor operacyjną w Zdrowie Wally'ego (nowoczesne studio dentystyczne z siedzibą w Nowym Jorku), za jej niezbywalne zasady dotyczące higieny jamy ustnej. Poniżej znajdź trzy rzeczy, których Rosario nigdy by nie zrobiła, zawsze zrób z jej własnym zestawem perłowych bieli:

1. Kup domowy skaler do zębów.

Znasz te metalowe narzędzia, których dentyści używają do zeskrobywania nagromadzeń z zębów? Cóż, ty Móc technicznie kupuj je do użytku domowego, ale Rosario sugeruje pozostawienie tej praktyki profesjonalistom. „Skalery dentystyczne są przeznaczone dla stomatologów, którzy są odpowiednio przygotowani do usuwania bakterii i zwapnionych złogów” – mówi.



Skalery są ostre, a w połączeniu z brakiem doświadczenia wynik może być, no cóż, nie tak ładny. „Domowe skalery doprowadzą do potencjalnego uszkodzenia szkliwa i tkanek miękkich” – ostrzega Rosario. Więc chociaż możesz myśleć, że idziesz o krok dalej z opieką dentystyczną DIY, w rzeczywistości lepiej zrezygnować z tego kroku, jeśli nie jesteś doświadczonym dentystą.



Reklama Ta reklama jest wyświetlana przy użyciu treści stron trzecich i nie kontrolujemy jej funkcji ułatwień dostępu.

dwa. Podnieś wymachiwanie językiem.

Czy słyszałeś kiedyś o wymachiwaniu językiem? Jeśli nie, pozwól Rosario wyjaśnić: „Niektórzy mają zwyczaj pchania języka do przodu między górnymi i dolnymi zębami podczas połykania, w przeciwieństwie do naciskania na dziąsła powyżej tylnej części górnych przednich zębów” – mówi. Może być mniej znana osobom nieznającym tajników opieki dentystycznej, ale może prowadzić do poważnych problemów, jeśli nie zostanie rozwiązana.

443 numer anioła

„Sam ten nawyk może prowadzić do bólów głowy, chrapania, bezdechu sennego, zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego, chorób zębów i dziąseł oraz nawrotów w leczeniu orto” – wyjaśnia Rosario (jak, powiedzmy, kolejna runda aparatów ortodontycznych). Chociaż może to nie być coś, czego teraz jesteś świadomy, warto obserwować, jak połykasz. Jeśli zaczniesz wymachiwać językiem, możesz chcieć popracować nad wyeliminowaniem tego nawyku, jeśli to możliwe.



3. Pomiń rutynę higieny jamy ustnej.

Być może to jest oczywiste, ale Rosario powtarza: „Nigdy nie opuszczam rutyny higieny jamy ustnej: nitkowanie, szczotkowanie, szorowanie języka i płukanie ust ”. Jednak niektórzy eksperci zalecają unikanie antyseptycznych płynów do płukania ust, ponieważ mogą one wyeliminować wszystko bakterii jamy ustnej (które mogą nawet prowadzić do nieświeżego oddechu w końcu!). Najlepiej wybrać płukanie nieantyseptyczne , zwłaszcza jeśli planujesz często z niego korzystać.



Rosario zauważa również, że świadomość swoich nawyków żywieniowych, zwłaszcza jeśli chodzi o konsystencję żywności, jest ważna, jeśli chcesz dostosować rutynę pielęgnacji jamy ustnej. Jeśli jesz lepkie lub słodkie potrawy, powinieneś być szczególnie świadomy nitkowania i szczotkowania. A jeśli chodzi o napoje, Rosario stara się unikać kwaśnych napojów, kiedy tylko może, ponieważ mogą one z czasem wpływać i zużywać szkliwo. Całkowicie w porządku, jeśli rano lubisz filiżankę wody z cytryną, ale możesz chcieć unikać popijania kwaśnego napoju przez cały dzień (możesz też pić przez słomkę, aby zminimalizować kontakt).

Na wynos.

Jeśli jest jeden trend TikTok, dla którego tu jesteśmy, to eksperci dzielący się swoją wiedzą z masami. Tym razem Rosario dzieli się swoimi trzema najważniejszymi nawykami, których należy unikać, biorąc pod uwagę jej doświadczenie jako higienistki stomatologicznej. Pamiętaj, aby pozostawić skalowanie zębów profesjonalistom, staraj się unikać pchania języka, kiedy możesz i nigdy nie pomijaj pełnej rutyny pielęgnacji jamy ustnej — skrobanie języka w zestawie.



anioł numer 622


Masz teraz subskrypcję

Wypatruj powitalnego e-maila w swojej skrzynce odbiorczej!

Podziel Się Z Przyjaciółmi: