3 rośliny, których powinieneś używać, aby uzyskać promienną, promienną skórę, od zielarza
Możesz popijać filiżankę herbaty, gdy dopada cię przeziębienie lub po prostu delektujesz się ziołowymi aromatami, ale możesz nie wiedzieć, że wiele ziół ma również korzystne działanie na skórę – zarówno po spożyciu, jak i zastosowaniu miejscowym.
Chciałem dowiedzieć się, jakich ziół szukać, szukając korzyści dla cery, więc oczywiście zapytałem zielarza. Odkryj moje ustalenia poniżej:
1. Korzeń łopianu
Według zielarza medycznego Julie Williams , założycielka marki naturalnej pielęgnacji skóry Ludzie Liścia , nigdy nie możesz się pomylić z korzeniem łopianu.
655 numer anioła
Stosowane miejscowo peptydy zawarte w korzeniu łopianu mogą pomóc regulować produkcję sebum, a także pomóc zminimalizować szkodliwe bakterie 1 które prowadzą do wyprysków, co czyni go doskonałym składnikiem dla skóry skłonnej do trądziku.
Spożywany w herbacie korzeń łopianu może wspomóc wątrobę i ogólną detoksykację organizmu, mówi Williams, co może pomóc w promowaniu promiennej skóry w ramach pozytywnej reakcji łańcuchowej. Zioło też jest pełen przeciwutleniaczy 2 , które pomagają chronić skórę przed stres oksydacyjny .
Gdzie to znaleźć
Jeśli chcesz użyć korzenia łopianu w swojej mieszance herbat, rozważ tę opcję organiczną Zioła róży górskiej lub spróbuj Nature's Answer Płynny ekstrakt z korzenia łopianu . Możesz go również szukać w produktach do pielęgnacji skóry, aby czerpać korzyści z miejscowego stosowania. 2. Skrzyp
Kolejnym ziołem, po które sięga Williams, jest potężny skrzyp polny. Zioło to jest powszechnie znane ze swoich właściwości zawartość minerałów krzemionki 3 , który jest jednym z elementy budujące optymalną syntezę kolagenu 4 w skórze.
Dlaczego kolagen jest tak ważny? Cóż, bez kolagenu i elastyny Twoja skóra nie byłaby tak mocno spalona. Ilość kolagenu w skórze zaczyna się zmniejszać o około 1% co roku, gdy osiągniesz wiek około 20 lat 5 ; stąd, dlaczego tak wiele aktualnych formuł i suplementy dla skóry skoncentruj się na wsparciu kolagenu.
Jeśli więc chcesz podnieść poziom kolagenu (czytaj: wspomóż kolagen, który już posiada Twoja skóra), rozważ dodanie skrzypu polnego do mieszanki miejscowo lub w herbacie.
Gdzie to znaleźć
Na herbatę spróbuj Pokrojone i przesiane ziele skrzypu w trybie współpracy na granicy . Można również połknąć peptydy kolagenowe aby wspomóc naturalną produkcję organizmu lub poszukaj skrzypu w swoich produktach do pielęgnacji skóry, aby uzyskać miejscowe korzyści. 3. Kwiat koniczyny czerwonej
Na koniec mamy kwiat koniczyny czerwonej. Kwiaty te są bogate w izoflawony, które, jak wykazano, działają miejscowo zwiększyć grubość skóry i złagodzić widoczność drobnych linii 6 .
Wykazano również, że po spożyciu izoflawony pomóc przy objawach menopauzy 7 jak uderzenia gorąca, a także wsparcie zdrowie układu krążenia 8 .
Jeśli nie przepadasz za herbatą, możesz nawet spożywać te kwiaty jako dodatek do zup i sałatek, mówi Williams.
znak 20 czerwca
Gdzie to znaleźć
Spróbuj Tradycyjna herbata z czerwonej koniczyny leczniczej do filiżanki owocowo-kwiatowej. Do stosowania miejscowego należy rozważyć Balsam do rąk i ciała Leaf People Neroli i jaśmin . Uwaga na temat ziół
Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, ziołowego lub innego, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji o zastosowaniu nowego produktu. Niektóre zioła mogą przynosić ogromne korzyści, ale mogą kolidować z niektórymi lekami, dlatego w przypadku wątpliwości zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Jedzenie na wynos
Korzeń łopianu, skrzyp polny i kwiat koniczyny czerwonej mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej, promiennej cery, gdy są stosowane miejscowo lub spożywane w herbacie. W końcu optymalne zdrowie skóry wymaga podejścia od wewnątrz. Podobnie jak w przypadku innych środków roślinnych stosowanych w pielęgnacji skóry, należy zawsze przeprowadzać testy płatkowe produktów do stosowania miejscowego, aby sprawdzić, czy nie występują alergie. I tutaj znajdziesz więcej wskazówek dotyczących świecącej skóry .
Więcej na ten temat
więcej Styl życiaPopularne historie
9 korzyści ze stosowania Aloe Vera do pielęgnacji skóry i nie tylko 25 naturalnych sposobów na utrzymanie młodzieńczej, promiennej skóry Ocet i soda oczyszczona do włosów: szampon oczyszczający DIY Szczotkowanie na sucho: przewodnik krok po kroku + 3 najlepsze korzyści dla skóry 13 całkowicie naturalnych środków nawilżających, które możesz znaleźć w kuchni Jak sprawić, by Twoje włosy rosły szybciej: 8 wskazówek dotyczących naturalnego wzrostu włosówPodziel Się Z Przyjaciółmi:
