3 sposoby na zmniejszenie ekspozycji na plastik w domu (bez doprowadzania się do szaleństwa)

Istnieją oczywiste sposoby, w jakie plastik szkodzi Ziemi — fakt, że tylko około 10% całego plastiku wyprodukowanego za naszego życia zostało poddane recyklingowi, że miliony organizmów morskich giną z powodu zanieczyszczania oceanów plastikiem oraz że produkcja tworzyw sztucznych jest głównym motorem zmian klimatycznych.

znak na maj

Ale tworzywa sztuczne oddziałują również na organizm ludzki w niewidoczny i podstępny sposób. Plastik składa się oczywiście z substancji chemicznych, z których wiele jest szkodliwych dla zdrowia ludzkiego. Przedostają się do naszej żywności z plastikowych pojemników, zwłaszcza po podgrzaniu, a także mogą przedostać się do organizmu, gdy dziecko żuje plastikowe zabawki lub pije ze słomek.

Wszystkie te ekspozycje są według jednego z artykułów w czasopiśmie 1 , „związane z poważnymi niekorzystnymi skutkami zdrowotnymi, takimi jak nowotwory, wady wrodzone, upośledzona odporność, zaburzenia endokrynologiczne, skutki rozwojowe i reprodukcyjne”.

Chociaż istnieje cały alfabet substancji chemicznych szkodliwych dla zdrowia ludzkiego, badania wykazały, że ftalany i BPA/BPF/BPS są szczególnie niebezpieczne. To pierwsze sprawia, że ​​plastik staje się miękki, jak słaba butelka na wodę, którą dostajesz na stacji benzynowej, a drugie sprawia, że ​​plastik staje się twardy, jak solidna butelka na wodę wielokrotnego użytku, którą można myć w zmywarce.

Te substancje chemiczne zakłócają działanie ludzkich hormonów, takich jak estrogen, progesteron i testosteron, dlatego powszechnie określa się je mianem substancji zaburzających funkcjonowanie układu hormonalnego.

Wielu naukowców i ekspertów ds. ochrony środowiska powiązało wzrost liczby substancji zaburzających funkcjonowanie układu hormonalnego w naszym środowisku z zaburzeniami funkcji rozrodczych, takimi jak spadek płodności, częstsze poronienia oraz zmiany w liczbie i jakości komórek jajowych w jajnikach.

Od 1973 do 2011 roku całkowita liczba plemników u mężczyzn z Zachodu spadł o 59% ma to sens, gdy wiadomo, że narażenie na substancje chemiczne zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego może obniżyć poziom testosteronu u mężczyzn.

Shanna Swan, Ph.D. , czołowy epidemiolog zajmujący się środowiskiem i reprodukcją z Mount Sinai Medical Center, odkrył, że kobiety w ciąży narażone na działanie substancji zaburzających funkcjonowanie układu hormonalnego rodziły dzieci płci męskiej o mierzalnie mniejszych penisach i odległości odbytu do genitaliów.

Innymi słowy, substancje chemiczne, na które narażone były kobiety w ciąży, obniżyły poziom testosteronu u ich płodów płci męskiej na tyle, że miały fizycznie mierzalne skutki. Naukowcy obserwują ten efekt narażenia na przykład u samców żab od dziesięcioleci, ale zaobserwowanie go u ludzi jest co najmniej niepokojące.

POWIĄZANE PRZECZYTAJ: Te 8 suplementów detoksykujących jest najlepszych na rynku

Jak zmniejszyć narażenie na plastik w domu

Nie ma mowy, abyśmy wyeliminowali wszystkie narażenia, nawet jeśli staniemy się na ich punkcie obsesyjni. Co więc powinniśmy zrobić? Najlepiej, jak potrafimy. Oto jak to wygląda:

Filtruj wodę, a przynajmniej nie pij jej z plastikowej butelki

Jeśli masz środki, w które możesz zainwestować domowy filtr do wody , zrób to. Jak dowiedzieliśmy się z trwającej katastrofy we Flint w stanie Michigan, nie zawsze możemy polegać na tym, że władze lokalne będą nas informować w odpowiednim czasie o problemach z zaopatrzeniem w wodę. Nie wspominając już o chemikaliach przemysłowych i rolniczych oraz farmaceutykach zanieczyszczaj swoją wodę w sposób, który nie jest monitorowany przez gminy.

Jeśli czerpiesz wodę pitną ze studni, jeszcze ważniejsze jest jej filtrowanie, biorąc pod uwagę to, co wiemy PFA zanieczyszczające wody gruntowe . Krótko mówiąc, to, co wiemy na temat zanieczyszczenia wody, jest wystarczającym powodem, aby uważać na wodę pitną — to, czego jeszcze nie wiemy na temat potencjalnego narażenia, powinno nas skłonić do kup filtr do domu .

Wyeliminuj plastik wokół żywności

Nie jest to tak trudne, jak się wydaje, ponieważ w ciągu ostatnich kilku lat wzrosło zapotrzebowanie konsumentów na nieplastikowe alternatywy, jeśli chodzi o butelki na wodę i pojemniki na żywność.

Dzięki temu z łatwością znajdziesz dla swojego dziecka butelkę na wodę lub pudełko na drugie śniadanie ze stali nierdzewnej, jeśli masz na to ochotę. Eksperci twierdzą, że najlepszym wyborem do przechowywania żywności będzie szkło, metal i ceramika.

Jeśli wymiana plastiku w domu to wydatek, którego nie możesz ponieść na raz, nie ma w tym nic złego. Możesz zmniejszyć ryzyko, nie podgrzewając żywności w plastiku. To tak proste, jak przeniesienie resztek na talerz ceramiczny przed podgrzaniem ich w kuchence mikrofalowej — niewielka, ale potężna zmiana.

Przeczytaj etykiety

Powinieneś już wyrobić sobie nawyk czytania etykiet żywności, aby mieć pewność, że to, co kupujesz, jest jak najmniej przetworzone i wolne od dodatków. Następnym krokiem jest leczenie środki czystości w gospodarstwie domowym I produkty do higieny osobistej z tą samą kontrolą.

Jeśli chodzi o środki czyszczące, Swan zaleca przejrzenie sprayów i środków czyszczących w poszukiwaniu słów takich jak „niebezpieczeństwo, ostrzeżenie, trucizna lub śmierć”. Zamień te ostre środki chemiczne na produkty wykonane z łatwo rozpoznawalnych składników.

232 numer anioła

Dział kosmetyków i kosmetyków w lokalnej aptece to jedno z najbardziej zagmatwanych miejsc w okolicy. Ponieważ produkty te nie podlegają tak rygorystycznym regulacjom Agencji ds. Żywności i Leków, ich etykiety mogą zawierać wprowadzający w błąd sformułowania, takie jak „wszystko naturalne!” lub „Czysty i czysty!” – deskryptory, które z prawnego punktu widzenia oznaczają przysiad.

W przypadku produktów osobistych, aby unikać szkodliwych substancji chemicznych i substancji zaburzających funkcjonowanie układu hormonalnego, Swan sugeruje, aby w miarę możliwości szukać produktów organicznych, bezzapachowych lub bezpiecznych, niezawierających parabenów ani ftalanów.

Wyciąg z Radość dobrego samopoczucia autorstwa Colleen Wachob i Jasona Wachoba. Prawa autorskie © 2023 autorstwa Colleen Wachob i Jason Wachob. Przedruk za zgodą Balance Publishing, wydawnictwo Hachette Book Group. Wszelkie prawa zastrzeżone.