3 sposoby na zmniejszenie narażenia na plastik w domu (bez doprowadzania się do szaleństwa)

Istnieją oczywiste sposoby, w jakie plastik szkodzi Ziemi — fakt, że tylko około 10% całego plastiku wyprodukowanego w ciągu naszego życia zostało poddane recyklingowi, że miliony organizmów morskich giną z powodu zanieczyszczenia naszych oceanów plastikiem, a produkcja tworzyw sztucznych jest głównym motorem zmian klimatu.

Ale tworzywa sztuczne działają również na ludzkie ciało w niewidoczny i podstępny sposób. Plastik jest oczywiście wykonany z substancji chemicznych, z których wiele jest szkodliwych dla zdrowia ludzkiego. Przedostają się do naszego jedzenia z plastikowych pojemników, zwłaszcza po podgrzaniu, a także mogą dostać się do organizmu, gdy niemowlęta żują plastikowe zabawki lub piją z plastikowych słomek.

Wszystkie te ekspozycje są według jednego artykułu w czasopiśmie 1 „powiązany z poważnymi niekorzystnymi skutkami zdrowotnymi, takimi jak nowotwory, wady wrodzone, upośledzona odporność, zaburzenia endokrynologiczne, skutki rozwojowe i reprodukcyjne”.

14 lutego zodiak 14

Chociaż istnieje cały alfabet chemikaliów szkodliwych dla zdrowia ludzkiego, badania wykazały, że ftalany i BPA/BPF/BPS są szczególnie niebezpieczne. Ten pierwszy sprawia, że ​​plastik jest miękki, jak słaba butelka na wodę, którą dostajesz na stacji benzynowej, a drugi sprawia, że ​​plastik jest twardy, jak solidna butelka na wodę wielokrotnego użytku, którą można myć w zmywarce.

Te chemikalia wpływają na ludzkie hormony, takie jak estrogen, progesteron i testosteron, dlatego są powszechnie określane jako substancje zaburzające gospodarkę hormonalną. Wielu naukowców i ekspertów środowiskowych powiązało pojawienie się tych substancji zaburzających gospodarkę hormonalną w naszym środowisku z zaburzeniami funkcji rozrodczych, takimi jak spadek płodności, wyższy wskaźnik poronień oraz zmiany liczby i jakości komórek jajowych w jajnikach. Od 1973 do 2011 roku całkowita liczba plemników mężczyzn z Zachodu spadła o 59% procent, co ma sens, gdy wiadomo, że narażenie na substancje chemiczne zaburzające gospodarkę hormonalną może obniżyć poziom testosteronu u mężczyzn.

Shanna Swan, Ph.D. , wiodący epidemiolog środowiskowy i reprodukcyjny z Mount Sinai Medical Center, odkrył, że kobiety w ciąży, które były narażone na substancje zaburzające gospodarkę hormonalną, rodziły dzieci płci męskiej z wymiernie mniejszymi penisami i odległością między odbytem a narządami płciowymi. Innymi słowy, chemikalia, na które były narażone kobiety w ciąży, obniżyły poziom testosteronu w ich męskich płodach na tyle, że miały one fizycznie mierzalne skutki. Naukowcy obserwują ten efekt narażenia na przykład u samców żab od dziesięcioleci, ale obserwowanie go u ludzi jest co najmniej niepokojące.

POWIĄZANA PRZECZYTAJ: Te 8 suplementów Detox jest najlepszych na rynku

Jak zmniejszyć ekspozycję na plastik w domu

Nie ma sposobu, abyśmy wyeliminowali wszystkie ekspozycje, nawet jeśli stajemy się obsesyjni na tym punkcie. Więc co powinniśmy zrobić? Najlepiej, jak rozsądnie możemy. Oto jak to wygląda.

Filtruj wodę lub przynajmniej nie pij jej z plastikowej butelki.

Jeśli masz środki, w które możesz zainwestować domowy filtr do wody, Zrób to. Jak nauczyliśmy się z trwającej katastrofy we Flint w stanie Michigan, nie zawsze możemy polegać na gminach, które zaalarmują nas o problemach z zaopatrzeniem w wodę w odpowiednim czasie. Nie wspominając o chemikaliach przemysłowych i rolniczych oraz farmaceutykach zanieczyszczać swoją wodę w sposób, który nie jest monitorowany przez gminy.

Jeśli czerpiesz wodę pitną ze studni, jeszcze ważniejsze jest jej filtrowanie, biorąc pod uwagę to, o czym wiemy PFA zanieczyszczające wody gruntowe . Krótko mówiąc, to, co wiemy o zanieczyszczeniu wody, jest wystarczającym powodem, aby uważać na naszą wodę pitną – to, czego jeszcze nie wiemy o potencjalnym narażeniu, powinno skłonić nas do działania. kup filtr do domu .

Wyeliminuj plastik wokół jedzenia.

Nie jest to takie trudne, jak się wydaje, ponieważ w ciągu ostatnich kilku lat konsumenci wzmogli zapotrzebowanie na nieplastikowe alternatywy, jeśli chodzi o butelki na wodę i pojemniki na żywność. Ułatwia to znalezienie dziecku butelki na wodę lub pudełka śniadaniowego ze stali nierdzewnej, jeśli masz na to ochotę. Eksperci twierdzą, że najlepsze miejsce do przechowywania żywności to szkło, metal i ceramika.

Jeśli wymiana plastiku w Twoim domu jest wydatkiem, którego nie możesz udźwignąć od razu, to w porządku. Możesz zmniejszyć ryzyko, nie podgrzewając żywności w plastiku. To tak proste, jak przeniesienie resztek na talerz ceramiczny przed podgrzaniem ich w kuchence mikrofalowej — niewielka, ale potężna zmiana.

1 kwietnia urodziny osobowość

Czytaj etykiety.

Powinieneś już wyrobić sobie nawyk czytania etykiet żywności, aby upewnić się, że to, co kupujesz, jest jak najmniej przetworzone i wolne od dodatków. Następnym krokiem jest leczenie domowe środki czyszczące I produkty do pielęgnacji ciała z tą samą kontrolą.

Jeśli chodzi o środki czystości, Swan zaleca przeglądanie sprayów i środków czyszczących i szukanie słów takich jak „niebezpieczeństwo, ostrzeżenie, trucizna lub śmierć”.

Wodnik samiec Koziorożec samica

Alejka z kosmetykami i kosmetykami w lokalnej aptece to jedno z najbardziej zagmatwanych miejsc w okolicy. Ponieważ te produkty nie są tak ściśle regulowane przez Food and Drug Administration, ich etykiety mogą zawierać wprowadzający w błąd język, taki jak „całkowicie naturalny!” lub „Czysty i czysty!” – deskryptory, które z regulacyjnego punktu widzenia oznaczają mało przysadzisty.

W przypadku produktów osobistych, aby uniknąć szkodliwych chemikaliów i substancji zaburzających gospodarkę hormonalną, Swan sugeruje poszukiwanie organicznych, bezzapachowych lub bezpiecznych produktów zapachowych, wolnych od parabenów i ftalanów, jeśli to możliwe.

Wyciąg z Radość dobrego samopoczucia autorstwa Colleen Wachob i Jasona Wachoba. Copyright © 2023 Colleen Wachob i Jason Wachob. Przedruk za zgodą Balance Publishing, wydawnictwo Hachette Book Group. Wszelkie prawa zastrzeżone.