3 Warunki związane ze spadkiem poznawczym (ale nie są demencją)

W miarę starzenia się wiemy, ale nie wszystkie deficyty poznawcze jest naturalne, ale nie wszystkie deficyty poznawcze są wynikiem demencji. Istnieje wiele warunków hormonalnych i niedoborów składników odżywczych, które mogą stanowić podobne objawy.

Jeśli masz problemy z koncentracją lub doświadczaniem utraty pamięci, nie panikuj jeszcze - najpierw zrób te trzy możliwości.

W międzyczasie dobrym pomysłem jest umówienie się na spotkanie u lekarza, aby stworzyć najlepszy plan opieki, bez względu na to, skąd pochodzą obawy związane z funkcją poznawczą.

Niedobory składników odżywczych

Wierzcie lub nie, coś tak prostego (i łatwo ustalonego), jak niedobór składników odżywczych może powodować spadek poznawczy. 

Niedobór witaminy B12

Witamina B12 ma kluczowe znaczenie dla wielu funkcje poznawcze , takie jak produkcja neuroprzekaźników, Synteza DNA 1 i utrzymanie zdrowia komórek nerwowych.

Wystarczające poziomy B12 są również niezbędne do regulacji zdrowej Ścieżki metylacji 2 i poziomy homocysteiny (biomarker o masywnych implikacjach zdrowotnych po podwyższonym, w tym dysfunkcji sercowo -naczyniowej i demencji).

Kiedy twoje ciało nie ma wystarczającej ilości witaminy B12, może to powodować szereg objawów podobnych do demencji, takich jak zamieszanie, zmiany zachowania i upośledzenie pamięci. 

Niedobór witaminy D.

Znaleziono witaminę D W całym układzie nerwowym 3 i jest używany przez ciało do wspierania zdrowego funkcja poznawcza , pamięć robocza i nawet nastrój .

18 czerwca znak zodiaku

Ta rozpuszczalna w tłuszczu witamina pomaga przenosić informacje między neuronami i chronić strukturę i funkcję neuronów w miarę starzenia się, a poważny niedobór powiązano z Spadek pamięci wizualnej 4 .

Na szczęście każda z tych niedoborów można łatwo rozwiązać, zwiększając codzienne spożycie tych witamin (tj. Poprzez dietę i/lub suplementację).

Powiązane czytanie: 16 najlepszych suplementów pamięci z 2025

Klimakterium

Podczas menopauzy wiele kobiet obawia się, że rozwijają demencję, gdy doświadczają objawów Dysfunkcja poznawcza 5 —S jak trudności z koncentracją, uchylenie pamięci i zamieszanie.

Te skutki uboczne można przypisać zmianom poziomów hormonów, szczególnie spadku estrogenu (co pomaga chronić mózg od rozwoju chorób neurodegeneracyjnych choroby Alzheimera i innych chorób neurodegeneracyjnych). 

Hormonowa terapia zastępcza (HRT) jest powszechnym leczeniem objawów menopauzy i może poprawić funkcje poznawcze u niektórych kobiet.

Zaburzenia tarczycy

Zaburzenia tarczycy są również powiązane z upośledzeniem poznawczym. Zarówno niedoczynność tarczycy (nieaktywna tarczyca), jak i nadczynność tarczycy (nadaktywna tarczyca) powodować objawy takie jak zapomnienie, problemy z koncentracją i zamieszanie.

Leczenie zaburzeń tarczycy zwykle obejmuje hormonalną terapię zastępczą lub leki w celu zmniejszenia produkcji hormonu tarczycy. 

Jeśli masz zaburzenie tarczycy, kluczowe jest ściśle współpraca z endokrynologiem w celu regulacji poziomów (i rozwiązywania objawów poznawczych).

Wynos

Spadek poznawczy niekoniecznie oznacza, że ​​ktoś ma demencję - warunki, takie jak niedobory żywieniowe, menopauza i zaburzenia tarczycy mogą powodować objawy przypominające demencję.

Jeśli ty lub bliscy doświadczasz zmian poznawczych, ważne jest, aby porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia w celu ustalenia przyczyny podstawowej i opracowania odpowiedniego planu leczenia.