6 ćwiczeń, które pomogą Ci okazywać szacunek i uzdrawiać swoje wewnętrzne dziecko

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego dokonałeś naprawdę złego wyboru, nie zaszczyciłeś siebie w związku lub rzuciłeś się pod autobus w pracy? To może być stare, wewnętrzne dziecko rana lub uraz to powraca, woła o nowy poziom leczenia. Tak, uważam, że wszyscy mamy wewnętrzne dziecko, które reprezentuje nasze dziecięce aspekty (zarówno magiczne, jak i wymagające), a także nasze osobiste wspomnienia, nadzieje, radości, pragnienia i potrzeby z dzieciństwa. Skontaktowanie się ze swoim wewnętrznym dzieckiem, aby dowiedzieć się, czego pragnie w tej chwili, może powstrzymać je przed działaniem w samosabotujący sposób, aby przyciągnąć twoją uwagę. Oto sześć wskazówek, jak poznać i pielęgnować swoje wewnętrzne dziecko:

1. Określ, czego chciałbyś mieć lub mieć więcej jako dziecko.

Niezależnie od tego, czy miałeś idylliczne dzieciństwo, czy bardzo wymagające dzieciństwo, czy coś pomiędzy, wszyscy mamy rany z dzieciństwa. Możesz spojrzeć wstecz i żałować, że nie masz więcej uwagi, bezwarunkowej miłości, zabawnych dorosłych, ochrony, przynależności, bezpieczeństwa, zasobów, wskazówek, wolności, akceptacji, zachęty, uznania lub czegokolwiek innego. Żadne dzieciństwo nie było idealne - a niektórzy ludzie byli dość wstrząsający.

2. Usiądź z emocjami, które się pojawią.

Rozpoznanie ran z dzieciństwa nie musi wiązać się z obwinianiem lub zawstydzaniem rodziców lub opiekunów. Jednak ten rodzaj pracy może wywołać silne emocje, takie jak złość, uraza, smutek, wściekłość, pustka, depresja, żal, frustracja, tęsknota, zagubienie, żal, strach, niepokój i gorycz. Bądź dla siebie delikatny i miły - badaj wewnętrzne dziecko tylko tyle, ile możesz w danej chwili znieść. Rób przerwy i szukaj wsparcia u przyjaciół, rozumiejąc członków rodziny, mentorów, pracowników służby zdrowia, doradców, trenerów i przewodnicy duchowi . Po drugiej stronie tych niewygodnych emocji jest większy spokój, zrozumienie i akceptacja.

14 lutego znak astrologiczny

3. Rozpoznaj samosabotujące wzorce, które utrzymują się od dzieciństwa.

Czasami nawet rzeczy, których nie lubimy, odtwarzamy, ponieważ są nam znane. Jeśli od dzieciństwa masz problemy z porzuceniem, możesz czasami wybrać związki, zarówno osobiste, jak i zawodowe, w których istnieje duża szansa, że ​​druga osoba cię zwolni. Albo możesz przenieść ten strach przed porzuceniem na ludzi, którzy naprawdę zasługują na szansę, by być w twoim życiu. Prosta świadomość negatywnych wzorców z dzieciństwa odtworzonych w wieku dorosłym może zdziałać cuda, aby zmienić te wzorce i stworzyć coś zdrowszego. Wszyscy odtwarzamy niezdrowe wzorce z dzieciństwa, więc jeśli je odkryjesz, wybacz sobie.

28 czerwca znak

4. Oddaj sobie dzisiaj to, czego chciałbyś, aby inni dali ci w dzieciństwie.

Jedną z trudności dzieciństwa jest to, że w dużej mierze polegamy na innych. Jeśli finanse i stabilność były dla ciebie problemem, gdy dorastałeś, ustal priorytety działań tworzyć więcej ziemskich zasobów w Twoim życiu. Jeśli byłeś niewidzialnym dzieckiem, zwróć teraz uwagę na własne potrzeby i pragnienia. Pielęgnuj relacje z ludźmi, którzy czczą Cię jako wyjątkowego i wyjątkowego - i poczuj się zaszczycony, że mogą z Tobą współpracować.

5. Wzywajcie swoich aniołów, aby poczuli bezwarunkową miłość i wsparcie.

Jako psychiczny intuicyjny widziałem, że wszyscy mamy aniołów, którzy chodzą z nami i niestrudzenie pracują w naszym imieniu - ale mają ograniczenia co do tego, ile i kiedy mogą interweniować. Jednak rozwijanie bliższej relacji z aniołami może być bardzo uzdrawiające dla wewnętrznego dziecka, które chce czuć się kochane, pielęgnowane, ważne i chronione. Aniołowie mogą również pomóc ci rozwinąć duchową perspektywę na twoje dzieciństwo i udzielić ci praktycznych wskazówek, jak kierować życiem jako osoba dorosła. (Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak połączyć się ze swoim, korzystając z mojej książki, Anioł Intuicja .)

6. Znajdź dziecko w swoim życiu, któremu możesz się pokazać.

Jeśli miałeś naprawdę trudne dzieciństwo, nie zdziw się, jeśli obserwowanie dzieci lub nastolatków, którzy mają idylliczne dzieciństwo, wyzwala - lub nawet wywołuje intensywne uczucie zazdrości (patrz Krok 2). Przypomnij sobie, że wszystkie dzieci potrzebują więcej miłości i uwagi. Dziecko (lub dzieci), dla których się pojawisz, może być Twoim własnym dzieckiem, dzieckiem krewnego, dzieckiem przyjaciela, dzieckiem, którego uczysz, lub dzieckiem, które spotkasz w ramach wolontariatu. Dbaj o to dziecko i spraw, by poczuły się wyjątkowo. Możesz mieć szansę pojawienia się przed nimi na mały lub duży sposób. Podejmij świadomą decyzję i zobowiązuj się zostać aniołem ziemi dla małego na twojej orbicie. To będzie uzdrowienie dla was obojga!

Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.

rak mężczyzna skorpion kobieta

Podziel Się Z Przyjaciółmi: