8 najlepszych materacy dla tych, którzy śpią na brzuchu i boku

Komfort jest konieczny, aby osoba mogła upaść i śpij , ale osiągnięcie wspomnianego komfortu znacznie wykracza poza wybieranie idealna pościel . W dużej mierze ma to związek z materacem, na którym leżysz każdej nocy, a dotyczy to szczególnie żołądka i jelit śpiwory boczne .

Osoby śpiące na brzuchu i boku wymagają nie tylko materac, który będzie wspierał ich punkty nacisku ale materac, który również sprawia, że ​​się w nich przytulisz nietypowe pozycje do spania jak najbardziej marzycielski. Przy tak wielu opcjach na rynku znalezienie najlepszego materaca dla osób śpiących na brzuchu i boku może być trudne, dlatego też wzięliśmy na siebie część ciężkiej pracy za Ciebie.

Nasze typy najlepszych materacy do spania na brzuchu i boku

Jak wybraliśmy.

Poziom twardości ma mniej wspólnego z wygodą, a bardziej z poziomem wsparcia, jakie może zapewnić śpiącemu. Osoby śpiące na brzuchu powinny szukać materacy, które są bardziej twarde, podczas gdy osoby śpiące na boku powinny szukać opcji o średniej twardości.

W mbg wspieramy marki, które wspierają naszą Ziemię. Podczas naszego procesu weryfikacji dokładnie sprawdziliśmy praktyki i zobowiązania każdej firmy produkującej materace w zakresie zrównoważonego rozwoju oraz zwróciliśmy uwagę na różne rodzaje materiałów używanych do tworzenia ich produktów.

Prestiż jest ważny, zwłaszcza gdy inwestujesz swoje ciężko zarobione pieniądze w markę i jej produkt. Udaliśmy się do sekcji recenzji każdego materaca znajdującego się na tej liście, aby upewnić się, że dana firma wywiązuje się ze swoich obietnic, jej produkty są zgodne z opisami, a obsługa klienta jest więcej niż zadowalająca.

Dzięki opiniom klientów jesteśmy w stanie ocenić ogólną jakość sprzedawanych produktów. Chcemy również mieć pewność, że materiały użyte do produkcji tych materacy pochodzą z wysokiej jakości źródeł, aby mieć pewność, że otrzymujesz dokładnie to, za co płacisz (i miejmy nadzieję, że więcej).

4 czerwca zodiak

Nasze typy najlepszych materacy do spania na brzuchu i boku

Najlepszy kombinezon: TEMPUR-PEDIC TEMPUR-Adapt

Zalety

• Technologia została stworzona przez specjalistów z NASA i naukowców zajmujących się snem
• Redukcja ciśnienia
• Do wyboru trzy poziomy wsparcia

Cons

• Niekompatybilne ze sprężynami skrzynkowymi
• Wykonane z materiałów syntetycznych

Osoby śpiące na boku i na brzuchu pokochają TEMPUR-Adapt, ponieważ dopasowuje się do Twojego ciała, wspierając Cię zarówno w pozycji, w której zasypiasz, jak iw różnych pozycjach, w których poruszasz się przez całą noc. Osiągnięto to dzięki zastrzeżonym materiałom TEMPUR, które zostały zaprojektowane zarówno przez specjalistów z NASA, jak i naukowców zajmujących się snem. Jak sama nazwa wskazuje, Adapt odzwierciedla Twoje ruchy. Zapewniam, że zmniejsza ciśnienie nie budzisz się z bólem i anulowanie ruchu, więc jeśli śpisz z partnerem, żadnemu z was nie będzie przeszkadzać drugie. Materac reguluje również temperaturę dzięki wysokowydajnym przędzom chłodzącym, które poprawiają oddychalność pościeli.

Materace TEMPUR-PEDIC są wysoko oceniane. Do tej pory na stronie internetowej marki znajduje się ponad 6700 recenzji, ze średnią 4,5 na potencjalną ogólną ocenę 5 gwiazdek. Jeden ze śpiących na brzuchu i boku twierdzi, że materac jest „super wygodny bez względu na pozycję do spania” i że środek Adapt „był idealny dla [mojej żony i mnie]. Nie mamy już porannego bólu pleców po doskonale przespanej nocy.” To powiedziawszy, klienci zauważają zapach nowego materaca, ale szybko wyjaśniają, że ustępuje on w ciągu kilku dni.

Jak dociera:

Materace TEMPUR-PEDIC są dostarczane w ramach dostawy do domu. Po złożeniu zamówienia firma skontaktuje się z Państwem w celu ustalenia terminu bezpłatnej dostawy materaca w białych rękawiczkach, co nastąpi kilka tygodni po złożeniu zamówienia. Agenci spedycyjni marki dostarczą i ustawią Twój nowy materac, usuwając przy tym wszystkie materiały opakowaniowe. Na życzenie usuną również stary materac i sprężynę skrzynkową.

Najlepsze na ból pleców: WinkBed

Zalety

• Ręcznie robione w USA
• Kompatybilny z większością ram łóżek
• Pianki posiadają certyfikat CertiPur
• Oferuje zniżkę dla wojska i ratowników

Cons

• Wykonane z materiałów syntetycznych
• Wysyłka tylko do USA
• Dostawa nie obejmuje instalacji

WinkBeds są produkowane w USA z materiałów posiadających aprobatę mbg. Pokrowiec na materac, na przykład, jest wykonany z tencel , w którym znajdują się drzewa eukaliptusowe zebrane w Rada Gospodarki Leśnej -lasy certyfikowane. Stamtąd tkanina jest wytwarzana w taki sposób, że do jej wytworzenia potrzeba 10-20 razy mniej wody, pozostawiając po sobie znacznie mniejszy ślad węglowy. Jego cewki są wykonane z potrójnie hartowanej stali pochodzącej z recyklingu i żelaza wolnego od zanieczyszczeń, a wszystkie pianki WinkBed są Certyfikat CertiPUR-US , co oznacza, że ​​nie zawierają substancji zubożających warstwę ozonową, środków zmniejszających palność PBDE, rtęci, ołowiu, metali ciężkich, formaldehydu i innych zabronionych ftalanów regulowanych przez Komisja ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich .

Ale poza imponującym zaopatrzeniem i jakością, WinkBeds są wykonane z materiałów, które poprawiają ogólną jakość snu, zwłaszcza jeśli śpisz na boku lub na brzuchu. Na przykład wspomniane sprężyny kieszeniowe są zaprojektowane tak, aby wyginały się niezależnie od siebie, dzięki czemu mogą poruszać się wraz z tobą i wspierać punkty nacisku, które wymagają dodatkowej TLC przez całą noc. Dołączona pianka żelowa eliminuje ruch, co zmniejsza przenoszenie ruchu, podczas gdy ulepszenie pianki materaca zapewnia kręgosłup lędźwiowy ukierunkowane wsparcie, utrzymując je wyrównane podczas snu.

WinkBed ma ponad 8000 recenzji na samej stronie internetowej marki, ze średnią oceną 4,8 gwiazdki.

Jak dociera:

O ile nam wiadomo, największym minusem tego materaca jest jego dostawa. Niestety, zakup nie obejmuje procesu instalacji. Materace WinkBed dostarczane są w jednym, nadającym się do recyklingu pudełku na parter Twojego domu lub kompleksu apartamentów.

Najlepsza hybryda: Materac Saatva Classic

Zalety

• Wyprodukowano w USA
• Materace są robione na zamówienie
• Opcja poziomu komfortu
• Zawiera technologię Lumbar Zone®
• Zalecany przez Kongres Państwowych Stowarzyszeń Chiropraktycznych

Cons

• Wykonane z materiałów syntetycznych

Materac Saatva Classic jest opisywany jako „luksusowy” materac sprężynowy i na podstawie naszych badań zgadzamy się z tym. Po pierwsze, materac jest zbudowany z mnóstwa ekologicznych materiałów, takich jak bawełna organiczna, pianki z certyfikatem CertiPUR-US®, stal z recyklingu i naturalna miazga z ostu ( trudnopalny włókno roślinne pozyskiwane z miazgi drzewnej). Co więcej, materac został skrupulatnie zaprojektowany, aby zapewnić regenerujący sen wszystkim śpiącym. Posiada nakładkę na poduszkę Euro z pikowaniem strefy lędźwiowej w środkowej trzeciej części materaca, aby podeprzeć kręgosłup i zachować wyrównanie, gęstą piankę zapewniającą ukierunkowane podparcie pleców oraz kieszonkowe cewki, które dopasowują się do Twojej unikalnej krzywizny. Klienci mogą również wybrać jeden z trzech poziomów komfortu — Plush Soft, Luxury Firm lub Firm — w zależności od preferencji.

Z ponad 2800 recenzjami i średnią 4,8 z potencjalnej 5-gwiazdkowej oceny, jasne jest, że klienci są bardziej niż zadowoleni z materaca Saatva Classic. Recenzenci zachwycają się obsługą klienta tej marki i sugerują, że materac należy do najlepszych na rynku. Jeden śpiący na brzuchu twierdzi, że materac „całkowicie naprawił moje problemy z plecami w ciągu 3 tygodni”, podczas gdy śpiący na boku zauważa, że ​​„dopasowuje się do krzywizn mojego ciała – nie leżę płasko. Odciąża kolano, plecy, ramiona, szyję. Szybko zasypiam i zasypiam”.

Jak dociera:

Saatva oferuje swoim klientom bezpłatną dostawę i konfigurację w białych rękawiczkach. Ty wybierasz datę dostawy, a dostawca Saatva zadzwoni z 4-godzinnym oknem dostawy dzień wcześniej. Wykonują za Ciebie całą pracę, m.in pozbycie się starego materaca . Co więcej, ponieważ materace są wykonywane na zamówienie, nie można ich przyspieszyć (ale spójrz na to z dobrej strony — tak jest lepiej dla środowiska, ponieważ produkują tylko tyle, ile potrzebują).

Najlepszy miękki materac: materac hybrydowy DreamCloud

Zalety

• Wykonany z luksusowego kaszmiru
• Projekt hybrydowy
• Klienci mówią, że jest świetny na ból pleców
• Zawiera funkcje chłodzenia

Cons

• Wykonane z materiałów syntetycznych
• Niektórzy recenzenci uważają, że materac jest zbyt miękki
• Dostawa nie obejmuje instalacji

Według ponad 8600 klientów, którzy zrecenzowali Dream Cloud Sleep (i ocenili go średnio na 4,8 z 5 gwiazdek), materace tej marki mają trafne nazwy. Mamy podstępne podejrzenie, że jest to w dużej mierze spowodowane użyciem przez markę kaszmiru w pokrowcu na materac. Jest to jeden z najdelikatniejszych i najbardziej luksusowych materiałów na rynku, który jest wyjątkowo przewiewny, dzięki czemu możesz zachować chłód podczas drzemki.

Mimo to zasługa jest również zasługą konstrukcji materaca hybrydowego, która obejmuje zarówno cewki piankowe, jak i stalowe. Razem te materiały nie tylko dopasowują się do kształtu ciała w preferowanej pozycji do spania, ale także usuwają luz w innych obszarach, takich jak punkty nacisku, które wymagają wsparcia przez całą noc. Jest to szczególnie pomocne dla osób śpiących na boku i na plecach, których pozycje podczas snu często skutkują nierównomiernym rozłożeniem ciężaru, co je powoduje obudzić się z bólem .

znak zodiaku 1 lipca

Jak dociera:

Jeśli chodzi o dostawę, materace Dream Cloud Sleep są dostarczane do domu w pudełku. Chociaż konfiguracja nie jest zawarta w dostawie, jest to prosty proces. Wystarczy wyciągnąć materac z opakowania i rozłożyć go płasko na podstawie łóżka. Będzie gotowy do użycia w ciągu 24 godzin.

Najlepsza pianka zapamiętująca kształt: materac HELIX Moonlight

Zalety

• Wyprodukowano w USA
• Materac hybrydowy
• Certyfikat CertiPUR-US®
• Opcje osłony dla preferencji użytkowników w zakresie chłodzenia
• Dostępne są zniżki dla żołnierzy, ratowników, nauczycieli i studentów

Cons

• Wykonane z materiałów syntetycznych
• Dostawa nie obejmuje instalacji
• Każda pozycja w zamówieniu jest wysyłana osobno

Nie wiesz, od czego zacząć, kupując najlepsze materace do spania na boku i/lub brzuchu? HELIX zachęca potencjalnych klientów do wzięcia udziału w quizie dotyczącym snu, aby dopasować dla Ciebie najlepszy materac. Jeśli jednak masz mało czasu, zrobiliśmy dla Ciebie trochę kopania. Ze wszystkich materacy wydaje się, że materac Moonlight jest najlepszy dla osób śpiących na boku i na brzuchu. Kombinacja pianek z pamięcią i zwojów dopasowuje się do pozycji ciała, a każda z warstw materaca zapewnia równomierne podparcie, utrzymując ciało w jednej linii i chroniąc je przed porannymi bólami.

W momencie publikacji materac HELIX Moonlight zebrał ponad 1000 recenzji i uzyskał średnią ocenę 4,4 na 5 możliwych gwiazdek. Jeden z klientów zauważa, że ​​materac jest „wystarczająco miękki, aby spać na boku, ale wystarczająco podtrzymujący, abym mógł spać również na plecach i brzuchu”, podczas gdy samozwańczy śpiący na plecach, boku i brzuchu ogłosił: „po wielu księżycach snu na tym materacu, muszę powiedzieć, że jestem pod wrażeniem i jestem zadowolony z zakupu.”

Jak dociera:

Produkty HELIX są wysyłane za pośrednictwem Fed Ex, a każdy element zamówienia jest dostarczany oddzielnie od pozostałych. Materac jest zwinięty i skompresowany w pudełku „wielkości pary kijów golfowych” i zostanie dostarczony na wyciągnięcie ręki. Chociaż nie jest to idealna sytuacja transportowa według standardów zrównoważonego rozwoju, recenzenci zauważają, że zamówienie powinno dotrzeć dość szybko, a materac jest łatwy w konfiguracji.

Najlepszy budżet: materac piankowy Nectar z pamięcią kształtu

Zalety

• Przystępny
• Osłona chłodząca
• Izolacja ruchu
• Materiały piankowe to CertiPUR-US®

Cons

• Wykonane z materiałów syntetycznych
• Dostawa nie obejmuje instalacji

Kolejnym materacem w pudełku, który warto wyróżnić na tej liście, jest materac piankowy Nectar Sleep Memory Foam. Materac wielopiankowy posiada oddychający pokrowiec ( bonus dla śpiochów ), minimalne przenoszenie ruchu (dzięki czemu możesz poruszać się tyle, ile chcesz, nie przeszkadzając partnerowi) i wspierająca pięciowarstwowa konstrukcja, aby zmniejszyć ryzyko porannych bólów. Według losowej ankiety rozprowadzonej przez markę, 9 na 10 osób cierpiących na bóle pleców stwierdziło, że spanie na materacu Nectar pomogło złagodzić ich bóle. Dane te są korzystne dla osób śpiących na boku i na brzuchu, których pozycje podczas snu powodują więcej problemów z plecami niż inne.

Jak dociera:

Materace Nectar są dostarczane w pudełku i potrzebują około 24 godzin, aby rozszerzyć się i wywietrzyć, zanim będą gotowe do spania, ale według ponad 45 000 recenzji klientów, które przyznały marce solidne 4,8 z potencjalnej 5-gwiazdkowej oceny , warto czekać.

Najlepsze chłodzenie: Sleep Number i8 360 Smart Bed Mattress

Zalety

• Regulowany komfort i twardość
• Śledzi jakość i wzorce snu za pośrednictwem aplikacji SleepIQ
• Równoważenie temperatury
• Zapewnia ulgę w punktach nacisku

Cons

• Wykonane z materiałów syntetycznych

Uwaga osoby śpiące na boku i na brzuchu, które również śpią na gorąco: łóżko Sleep Number i8 360 Smart Bed to najpopularniejsza opcja równoważenia temperatury marki i najlepszy wybór mbg w tej kategorii. Jest wykonany przy użyciu technologii równoważenia temperatury, która pochłania ciepło i uwalnia je w postaci chłodnego powietrza, a tkanina Smart 3D marki jest nawet o 50% bardziej oddychająca, zapewniając chłodniejszą powierzchnię do spania niż materace z konkurencyjnych materiałów.

Ale jeśli twój partner nie ma gorącego snu, nie martw się. Łóżka Sleep Number zostały zaprojektowane tak, aby dostosowywać się do preferencji wygody i twardości obojga partnerów, po obu stronach łóżka. Pobierając plik Aplikacja SleepIQ® na smartfonie możesz dokonywać regulacji za pomocą cyfrowych pilotów — pamiętaj tylko, że aby uzyskać do nich dostęp, potrzebujesz Wi-Fi w swoim pokoju.

Jak dociera:

Sleep Number oferuje klientom coś, co nazywają „dostawą premium, konfiguracją i czyszczeniem”. Ustalasz termin dostawy, który najbardziej Ci odpowiada, a specjaliści Sleep Number w pełni zmontują Twój materac w Twojej sypialni. Pomogą Ci również skonfigurować konto SleepIQ, sprawdzą, jak działa inteligentne łóżko, odpowiedzą na wszelkie dodatkowe pytania i prawidłowo zutylizują całe opakowanie. Istnieje możliwość, aby ci profesjonaliści usunęli stary materac, zabierając go do recyklingu lub przechowując w innym pomieszczeniu.

Najlepsze organiczne: Materac Awara Natural Hybrid

Zalety

• Wykonane z najwyższej jakości naturalnych materiałów
• Certyfikowany przez Rainforest Alliance, Greenguard Gold, Wools of New Zealand i inne
• 10 drzew zasadzonych przy każdym zakupie

Cons

• Dostawa nie obejmuje instalacji

Materac Awara Natural Hybrid jest jednym z najbardziej imponujących pod względem trwałości na tej liście. Posiada certyfikaty zewnętrznych mistrzów zrównoważonego rozwoju, takich jak UL Greenguard Gold i The Standard 100 by OEKO-Tex, jest wykonany z najwyższej jakości naturalnych materiałów, w tym lateksu Dunlop i wełny organicznej, i nie zawiera substancji zubożających warstwę ozonową, rtęci, ołowiu, formaldehydu, i innych powszechnie stosowanych materiałów toksycznych. Co więcej, za każdy zakup materaca Awara zobowiązała się zasadzić aż 10 drzew za pośrednictwem Trees.org.

Poza zrównoważonym rozwojem, materac Awara Natural Hybrid został uznany za jedną z najlepszych opcji dla osób śpiących na brzuchu. Chociaż nie zawiera pianki z pamięcią kształtu, jest wykonany z lateksu, bawełny organicznej i wełny organicznej i został zbudowany z najwyższej jakości, indywidualnie owiniętych spiral, które razem wspierają śpiącego, zapewniając wygodny nocny odpoczynek, który nie powoduje bólów i boli następnego ranka.

Jak dociera:

Niestety dostawa materaca nie obejmuje montażu. Zamiast tego jest dostarczany na wyciągnięcie ręki w opakowaniu odpornym na warunki atmosferyczne, a dostawa jest bezpłatna.

Jak wybrać.

Wybierając odpowiedni materac do spania na boku i/lub brzuchu, przed dokonaniem ostatecznej inwestycji należy wziąć pod uwagę kilka kwestii:

Cechy ciała.

Certyfikowany chirurg ortopeda kręgosłupa i szyi Rahul Shah, lekarz medycyny , mówi mbg, że bez względu na to, jaką pozycję do spania preferujesz, zrozumienie cech swojego ciała, takich jak wybrzuszenia (np. zaokrąglenie górnej części pleców lub sztywność w dolnej części pleców) jest konieczne nie tylko przy wyborze materaca, ogólna higiena snu. „Takie cechy muszą być uwzględnione” – wyjaśnia.

15 czerwca zodiak

Pozycja spania.

Śpisz na boku czy na brzuchu? Obydwa? Przy zakupie materaca, ortopeda kręgosłupa w Instytucie Kompleksowej Opieki Kręgosłupa Gobolan O. Okubadejo, M.D. , mówi, że musisz znać pozycja do spania gdzie spędzasz najwięcej czasu każdej nocy.

„Ostatecznym celem snu jest regeneracja bez stresu. Dopasowanie materaca do pozycji, w której śpisz, znacznie ułatwi osiągnięcie tego celu. Oznacza to twardszy materac dla śpiących na brzuchu. W przypadku śpiących na boku należy rozważyć ograniczenie stres występujący w szyi, ramionach, biodrach i kostkach”.

Preferencja pianki pamięciowej.

Chociaż pianka zapamiętująca kształt nie zawsze jest najlepszą opcją według standardów zrównoważonego rozwoju, może być odpowiednia dla Twojej pozycji podczas snu. Chociaż jest to osobisty wybór, Shah mówi mbg, że wspierający materac z pianką zapamiętującą kształt może pomóc zmniejszyć nacisk na szyję, ramiona, plecy i biodra, dostosowując się do tych obszarów, w których sztywność jest najczęstsza. Mimo to nie wszystkie pianki pamięciowe są sobie równe, więc wypróbowanie różnych rodzajów może leżeć w twoim najlepszym interesie.

Dodatkowe czynniki, takie jak to, czy doświadczasz ból szyi i (lub) pleców , jeśli potrzebujesz poduszka o dodatkowe wsparcie i Twój budżet , należy również wziąć pod uwagę.

Często zadawane pytania

dania na wynos.

Jeśli szukasz nowego materaca, wiedza o preferowanej pozycji do spania — na plecach, brzuchu i/lub boku — pomoże zawęzić wybór. Najlepsze materace dla osób śpiących na brzuchu i boku są zwykle twardsze, a wszystkie z tej listy zapewnią głęboki sen .