8 ludzi sukcesu, którzy wykorzystują moc wizualizacji

Podobnie jak w większości krajów Ameryki, byliśmy podekscytowani niesamowitym występem kobiecej drużyny piłkarskiej USA w niedzielę.

co to jest znak października?

Ale inspiracją było nie tylko zwycięstwo zespołu nad Japonią. W rzeczywistości byliśmy tak samo podekscytowani, gdy dowiedzieliśmy się, że gwiazda Carli Lloyd napisała o autorze wyobrażanie sobie , medytacyjna praktyka pozytywnego myślenia, pomagająca jej zabić go na boisku piłkarskim.

Podczas treningu tuż przed niedzielnym meczem Lloyd powiedziała, że ​​w myślach wyobraziła sobie, jak strzeliła cztery gole. Później trafiła trzema do siatki - była to pierwsza kobieta w historii mistrzostw świata, która to zrobiła.

`` Kiedy czujesz się dobrze psychicznie i fizycznie, te gry są tylko instynktem '' - powiedział Lloyd, który został uznany za najwybitniejszego gracza Pucharu Świata. The New York Times . - To się po prostu dzieje.

Zaciekawieni, jak inni badasy wykorzystują wizualizację, aby dać z siebie wszystko, postanowiliśmy przyjrzeć się kilku innym słynnym przykładom mocy pozytywnego myślenia:

Jim Carrey

Na początku lat 90. Carrey był nieznanym aktorem, który walczył o przetrwanie.

Aby zachować motywację, postanowił wypisać sobie czek na 10 milionów dolarów za „świadczone usługi aktorskie”, datując go na rok 1994 i nosił w portfelu jako codzienną inspirację. W 1994 roku Carrey dowiedział się, że za swoją rolę w filmie Głupi i głupszy zgarnie dokładnie 10 milionów dolarów.

Dziś Carrey jest jedną z największych gwiazd filmowych w Ameryce - i on przypisuje jego ciągłej wizualizacji pomagając mu się tam dostać.

Kerri Walsh i Misty May-Treanor

Dominujący duet - najbardziej utytułowana drużyna siatkówki plażowej w historii - twierdzi, że często polega na medytacji, jodze i wizualizacji, aby pozostać skupionym na piasku.

A mając pod pasami trzy złote medale olimpijskie, mogą coś robić.

„Wiele z tego, co robimy, to wizualizacja” - powiedział Walsh USA DZIŚ . „Aby móc ... podziwiać widoki, dźwięki, stres, podekscytowanie - to nam naprawdę dobrze nam służy, posuwając się naprzód”.

Arnold Schwarzenegger

Jako młody sportowiec Schwarzenegger przysięgał moc wizualizacji, aby osiągnąć swoje cele kulturystyczne.

Bliźnięta kobieta Koziorożec mężczyzna

`` Miałem ten ustalony pomysł, aby wyhodować ciało jak Reg Park’s . Model był tam w mojej głowie; Musiałem tylko urosnąć na tyle, aby go wypełnić - wyjaśnił. „Im bardziej skupiałem się na tym obrazie, pracowałem i rozwijałem się, tym bardziej widziałem, że jest to realne i możliwe, żebym był taki jak on”.

Później, kiedy przeszedł do kariery aktorskiej i politycznej, Schwarzenegger powiedział, że zastosował podobne sztuczki mentalne: `` To ten sam proces, którego użyłem w kulturystyce: to, co robisz, to tworzenie wizji tego, kim chcesz być - a następnie przeżywanie tego obrazu jako gdyby to już była prawda.

Oprah Winfrey

Potentat medialny, który wyrwał się z biedy, by stać się jedną z najbogatszych kobiet na świecie, może być jednym z największych zwolenników afirmacji celebrytów.

Jej zaangażowanie zaczęło się w młodym wieku: jako dziecko obserwując, jak jej babcia się męczy, Winfrey powtarza sobie w kółko: „Moje życie nie będzie takie. Moje życie nie będzie takie, będzie lepsze ”.

Oprócz tego, że często prezentuje historie sukcesu związane z pozytywnym myśleniem w programie Oprah Winfrey Show - a nawet dyskutuje o stworzeniu własnego tablice wizyjne aby zrealizować swoje marzenia - jej wiele mądrych słów skierowanych do fanów to: „Stwórz najwyższą, najwspanialszą wizję swojego życia, ponieważ stajesz się tym, w co wierzysz. '

Lindsey Vonn

Jedna z najbardziej utytułowanych narciarek w historii, złota medalistka mówi, że jej praktyka psychiczna daje jej przewagę konkurencyjną na trasie.

„Zawsze wizualizuję bieg, zanim to zrobię” - powiedział Vonn mbg. „Zanim dotarłem do bramki startowej, przebiegłem ten wyścig już 100 razy w mojej głowie, wyobrażając sobie, jak będę zmieniać zakręty”.

Ale ona nie tylko trzyma obrazy w swojej głowie. Jest też znana fizycznie symulować ścieżkę, dosłownie przesuwając ciężar ciała w tę iz powrotem, jakby była na nartach, a także ćwicząc określone wzorce oddychania, których będzie używać podczas wyścigu.

„Uwielbiam to ćwiczenie” - powiedział Vonn powiedziany . „Kiedy wizualizuję kurs, nigdy go nie zapominam. Więc wchodzę na te linie i przechodzę dokładnie przez taki bieg, jaki chcę.

anioł numer 801

Will Smith

Wielki orędownik Prawo przyciągania , wielokrotnie nagradzany aktor mówi, że jego pozytywne myślenie pomogło mu osiągnąć szczęście. „Moim zdaniem zawsze byłam gwiazdą Hollywood na liście A. Po prostu jeszcze nie wiedzieliście - powiedział Smith powiedziany technik wizualizacji, które pomogły mu w drodze.

Lubi też cytowanie Motywujące motto Konfucjusza, jako sposób na wyjaśnienie jego wielkiego sukcesu: „Ten, kto mówi, że może, i ten, kto mówi, że nie może, mają zwykle rację”.

Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: