Badania sugerują, że odłóż telefon, aby osiągnąć większą satysfakcję ze związku

Wszyscy jesteśmy winni robienia od czasu do czasu rzeczy, których nasz partner nie lubi, na przykład zapominania o wyniesieniu śmieci lub spóźnienia się na randkę. Jednak według nowych badań opublikowanych w czasopiśmie Raporty psychologiczne , jedno pozornie niewinne zachowanie może mieć negatywny wpływ na Twój związek bardziej, niż myślisz. Nazywa się to „phubbingiem” — oto, co warto wiedzieć.

Badanie wpływu „phubbingu” na relacje

„Phubbing” lub „odrzucenie telefonu” to termin używany do opisania za pomocą telefonu podczas interakcji twarzą w twarz, co powoduje, że mniej uwagi poświęcasz osobie, z którą rozmawiasz, a więcej uwagi poświęcasz telefonowi. Brzmi znajomo?

Stało się to aż nazbyt powszechne i w ramach tego badania turecki badacz chciał wiedzieć, jak to zachowanie wpływa na satysfakcję z związku. W tym celu przeprowadził ankietę internetową z udziałem nieco ponad 300 osób, której uczestnicy opisali swoje zadowolenie z życia, satysfakcję ze związku, jakość związku i narażenie na phubbing w związku.

I na podstawie ustaleń, phubbing ma realny wpływ . Mianowicie wyniki wykazały, że osoby, które były częściej narażone na phubbing ze strony partnera, zgłaszały również niższą jakość relacji i satysfakcję ze związku. Częstsze phubbingowanie partnerów nie wykazało istotnego związku z satysfakcją z życia, ale wyniki są bardziej zniuansowane.

Z drugiej strony, wyższy poziom satysfakcji ze związku był powiązany z wyższym poziomem satysfakcji z życia, przy czym wyższa satysfakcja ze związku była również powiązana z niższym poziomem phubbingu partnera. Zatem autor badania Faruk Caner Yam Ph.D. Zauważa, że ​​istnieje pośredni związek między satysfakcją z życia a phubbingiem partnera, który osiąga się poprzez satysfakcja ze związku .

Co z tym zrobić

Jak wyjaśnia Caner Yam: „Zjawisko phubbingu, które wpływa na interakcje społeczne poszczególnych osób, jest ważnym czynnikiem ryzyka w związkach romantycznych” i dodaje: „Zbyt zajmowanie się smartfonami przez partnerów podczas ich romantycznych związków szkodzi satysfakcji ze związku i postrzeganemu związkowi romantycznemu jakość.'

Następnie dodaje, że jego odkrycia podkreślają znaczenie zrozumienia przez pary, w jaki sposób korzystanie z telefonu wpływa na ich związek – a dobra wiadomość jest taka, że ​​wystarczy odłożyć telefon.

Oczywiście łatwiej powiedzieć, niż zrobić, ale jeśli zauważysz, że satysfakcja ze związku była niższa użycie telefonu było wysokie , to mogłoby wyjaśnić dlaczego.

800 liczba aniołów oznacza znaczenie

Jedzenie na wynos

Jeśli chodzi o satysfakcja ze związku , w grę wchodzi wiele czynników, takich jak aktywne słuchanie i odczuwanie widział i rozumiał i pełną współczucia komunikację. Z tych badań wynika, że ​​te rzeczy nie są już tak wykonalne, gdy mamy telefony przed oczami.