Badania wykazały, że osoby z depresją mają specyficzny sposób korzystania z mediów społecznościowych

Korzystanie z mediów społecznościowych przynosi mieszane skutki. Dla niektórych może być wykorzystywany jako kreatywny punkt wyjścia, źródło wiedzy lub platforma do łączenia się z innymi. Jednak w niektórych przypadkach może to prowadzić do porównanie w związkach i nawet depresja .

9 lipca znak zodiaku

Jak wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie Raporty naukowe, może istnieć wzorzec korzystania z mediów społecznościowych, który może pomóc w przewidywaniu depresji 1 .

Depresja i aktywność w mediach społecznościowych

Naukowcy przeanalizowali treści na Twitterze od łącznie 9479 osób, z których u 688 zdiagnozowano depresję kliniczną. Badacze wzięli pod uwagę czas i treść swoich tweetów, aby znaleźć zauważalny wzorzec, który może pomóc w identyfikacji osób cierpiących na depresję. 

W porównaniu z osobami bez depresji kohorta osób z depresją była bardziej aktywna w mediach społecznościowych między godziną 19:00 a 19:00. i północ, ale mniej aktywny od 3 do 6 rano. A pod względem merytorycznym? Ogólnie rzecz biorąc, tweety osób z depresją zawierały więcej autorefleksji i rozmyślań niż tweety osób bez depresji. Im bliżej świtu, tym bardziej rozmyślające, autorefleksyjne i emocjonalne były posty osób z depresją. 

Co ciekawe, obie grupy były najbardziej aktywne o godzinie 21:00, ale szczyt był bardziej widoczny w grupie depresyjnej. „Ten szczyt poziomu aktywności może odpowiadać okresowi czasu po kolacji i przed snem, który ludzie wykorzystują rekreacyjne korzystanie z mediów społecznościowych ” – mówią autorzy.  

Dlaczego to ma znaczenie?

Ludzie działają według rytmu dobowego (lub cyklu snu i czuwania), który wpływa na hormony, zachowanie i funkcje poznawcze. „Nic dziwnego, że stabilny dzienny cykl aktywności jest ważny dla utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego” – piszą autorzy badania. „W rzeczywistości zaburzenia rytmu dobowego człowieka są silnie powiązane z zaburzeniami nastroju, takimi jak depresja i stany lękowe, choroba afektywna dwubiegunowa i zaburzenia osobowości typu borderline”. 

Analizując media społecznościowe, badanie to identyfikuje jedną fazę cyklu snu i czuwania, która wydaje się być zmieniana przez depresję: tę porę dnia między 19:00 a 20:00. i północy, osiągając szczyt o godzinie 9:00, kiedy osoby, u których zdiagnozowano depresję, są zwykle znacznie bardziej aktywne w Internecie niż osoby bez depresji.

Aby potwierdzić związek, potrzebne są dalsze badania, ale naukowcy twierdzą, że media społecznościowe mogą być pomocnym narzędziem w identyfikowaniu zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak depresja, i wczesnej interwencji.