Badanie pokazuje, że zerwanie wątroby od alkoholu jest dobre dla marskości wątroby

Wątroba jest często pomijanym i przepracowanym narządem w ciele-neutralizując toksyny codziennie od zanieczyszczenia powietrza i wody, środki czyszczące na bazie chemikaliów, włosy I produkty do pielęgnacji skóry i tworzywa sztuczne. A kiedy celowo rzucasz toksyną jak alkohol na to wszystko, podkreśla on narząd. 

Naukowcy postanowili dowiedzieć się, w jaki sposób częstotliwość picia wpływa na twoje zdrowie.

Połączyli dane z pięciu dużych badań, aby sprawdzić, czy codzienne picie lub spożywanie tej samej ilości alkoholu, ale spędzenie kilku dni wolnego od picia było powiązane z Wyższe ryzyko marskości wątroby 1 - Poważne i trwałe blizny wątroby. 

Okazuje się, że regularna nocna jest znacznie gorsza. Rozbijmy to. 

Pobyt codziennego picia na wątrobie

Wiele innych badań dotyczyło wyłącznie całkowitego spożycia alkoholu i ryzyka marskości wątroby, ale niewielu odróżniło objętość od częstotliwości. A jeśli badania spojrzały na częstotliwość, to rzadko była konsekwentna objętość (czyli te, które piły codziennie, również ogólnie pili). 

Ta analiza była wyjątkowa, ponieważ cotygodniowe spożycie alkoholu było spójne między codziennymi pionistami (ci, którzy mieli alkohol siedem dni w tygodniu) a pijącymi nie codziennymi (ci, którzy wzięli jeden lub dwa dni wolnego od picia w tygodniu). 

58 numer anioła

Jednak dokładna ilość alkoholu, którą pili, nie została uchwycona. Nadal brakuje nam części równania. 

To powiedziawszy, w porównaniu z pionistami bez dziennej, ci, którzy pili codziennie, mieli 71% wyższe ryzyko marskości wątroby 1 (u mężczyzn) i 56% wyższe ryzyko (u kobiet) w ciągu 10-21 lat.

Przypadek o przerwę systemu

Niektóre wytyczne dotyczące żywienia na całym świecie zalecają unikanie codziennego spożywania alkoholu. W rzeczywistości Japonia ma zasadę utrzymywania wolności dwóch dni w tygodniu od alkoholu, aby umożliwić odpoczynek wątroby. Ta analiza zawiera najsolidniejsze dowody na poparcie tej praktyki. 

Spójna ekspozycja na substancje toksyczne (Podobnie jak aldehyd aldehyd) u codziennych pijących mogą wyjaśniać, dlaczego częściej rozwijają marskość wątroby. Więc Robienie przerw od picia - zwłaszcza dla tych, którzy wchłaniają duże ilości - daje czas na wyzdrowienie i przerwę od trwającego toksycznego obciążenia. 

Aby uzyskać więcej społeczności, rzadziej pijących, nadal ważne jest, aby dbać o wątrobę i dać jej trochę wolnego. Naukowcy z tego badania zauważają również, że unikanie uprawy picia jest nadal najważniejszym czynnikiem w ochronie się przed marskością wątroby. 

Wynos

Jeśli chodzi o alkohol, mniej jest najlepsze dla zdrowia. Oznacza to mniejszą objętość alkoholu i mniejszą liczbę okazji do picia. Ale ty Nie muszę rezygnować z libacji Całkowicie, aby chronić swoją wątrobę. Są nadal  sposób, w jaki możesz pić świadomie , nawyki, które możesz wdrożyć  Obsługuj funkcję wątroby , I suplementy To wzmacniają naturalne ścieżki detoksykacji twojego ciała czasami, w których wybierasz wchłonięcie.