Badanie wykazało, że przewlekły stres może zwiększyć ryzyko śmiertelności z powodu raka

Nie jest tajemnicą, że zbyt duży stres ma negatywny wpływ na nasz poziom nastroju i energii - ale efekty się nie kończą.

I według badań opublikowanych w czasopiśmie Zdrowie SSM-populacji 1 W Przewlekły stres Zebranie takiej liczby na nasze ciała, że ​​może to zwiększyć ryzyko śmiertelności z powodu raka. Oto co wiedzieć.

anioł numer 103

Badanie przewlekłego stresu i jego skutków

W tym badaniu naukowcy przyjrzeli się wpływowi „obciążenia allostatycznego” w czasie, czyli AKA skumulowane efekty, które przewlekły stres ma na ciele. Mianowicie szukali wszelkich połączeń między obciążeniem allostatycznym a ryzykiem śmierci na raka.

Aby to zrobić, zespół przeprowadził analizę istniejących danych na temat ponad 41 000 osób, które uczestniczyły w National Health and Nutrition Examination Survey w latach 1988–2019.

Badanie obejmowało informacje na temat ciśnienia krwi ludzi, markerów zapalnych i innych wskaźników zdrowia, które wskazywały na ich ogólne obciążenie allostatyczne.

Następnie naukowcy spojrzeli na krajowy wskaźnik śmierci, aby dowiedzieć się, kto spośród ankietowanych zmarł na raka.

Co znaleźli

Nawet po uwzględnieniu zmiennych, takich jak status społeczno -ekonomiczny, rasa i wiek, naukowcy stwierdzili, że wysokie obciążenie allostatyczne znacznie zwiększyło prawdopodobieństwo śmierci z powodu raka. W szczególności były one 2,4 razy bardziej narażone na raka niż osoby o niskich obciążeniach allostatycznych.

Poza tym wydaje się również, że allostatyczne obciążenie przeskakuje w miarę starzenia Wysokie obciążenie allostatyczne W porównaniu z dorosłymi poniżej 30 lat. Jednak w tych badaniach, uwzględniając wiek, osoby o wysokim obciążeniu allostatycznym nadal miały o 28% zwiększone ryzyko śmierci z powodu raka.

ryby mężczyzna strzelec kobieta

„Oznacza to, że jeśli miałbyś mieć dwie osoby w tym samym wieku, jeśli jedna z tych osób miała wysokie obciążenie allostatyczne, są one o 28% bardziej narażeni na raka”, współautor badania Justin Xavier Moore. , MPH, wyjaśniony komunikat prasowy .

W odkryciach pojawiły się również inne czynniki, takie jak rasa i status społeczno -ekonomiczny, a Moore zauważa, że ​​wynika to z systemowych czynników stresowych, które nieproporcjonalnie wpływają na ludzi kolorowych i mniej zamożnych populacji.

„Ale nawet jeśli wyścigujesz wyścig” - mówi - najważniejsze jest to, że środowiska, w którym żyjemy, pracujemy i bawimy się, w których jesteś nagradzany za więcej, a czasem postrzegany jako słaby, aby poświęcić czas na siebie, jest sprzyjają Wysoki stres , co z kolei może prowadzić do rozwoju raka i zwiększonej zachorowalności i śmiertelności ”.

Wynos

Jeśli jest z tego jedna rzecz, to jest to, że stres, który szaleje w naszym społeczeństwie, powinien być traktowany poważnie. Musimy przejść do kultury, która pozwala na większy odpoczynek i powrót do zdrowia. W międzyczasie wszyscy moglibyśmy skorzystać z dodania więcej narzędzia do stresu w naszym życiu , szczególnie gdy przeżywamy trudny czas.

Niezależnie od tego, czy rozmawia z specjalistą ds. Zdrowia psychicznego, opierając się na ćwiczeniach takich jak joga, czy podejmowanie medytacji, twoje zdrowie skorzysta z tego - zarówno w krótkim, jak i długoterminowym.