Badanie wykazuje, że kobiety złego snu są mniej motywowane w pracy

Istnieje wiele rzeczy, które mogą prowadzić do mniejszej motywacji w miejscu pracy i według badań opublikowanych w czasopiśmie Role seksualne 1 , Motywacja kobiet i mężczyzn może mieć wpływ inaczej. W szczególności sen (lub jego brak) może mieć większy wpływ na kobiety motywacja niż mężczyzn.

Badanie, w jaki sposób sen wpływa na motywację

W tym badaniu naukowcy z Washington State University chcieli sprawdzić, w jaki sposób sen wpłynął na naszą zdolność do dążenia do większego statusu i odpowiedzialności w pracy.

Aby to zrobić, wykorzystali dwutygodniowe ankietę wśród 135 pracowników i kazali uczestnikom zgłosić, jak dobrze spali każdej nocy, nastrój w ciągu dnia i jak zmotywowani do pracy po zakończeniu dnia pracy.

Co ciekawe, zarówno mężczyźni, jak i kobiety uczestnicy mieli mieszanki dobrych i złych nocy snu - ale motywacja kobiet w pracy wydawała się bardziej dotknięta odmianami snu.

3131 numer anioła

Co znaleźli

Pomimo tego, że nie ma żadnej różnicy w średniej Jakość snu między mężczyźni i kobiety , Wyniki wskazują, że motywacja kobiet była bardziej dotknięta po nocy złego snu niż mężczyzn.

Jako główny autor badania, dr Leah Sheppard, wyjaśnia w komunikat prasowy , „Kiedy kobiety dobrze się śpi, a ich nastrój jest wzmacniany, częściej są zorientowani na swoje codzienne zamiary w celu osiągnięcia statusu i odpowiedzialności w pracy. Jeśli ich sen jest słaby i zmniejsza ich pozytywny nastrój, zobaczyliśmy, że są mniej zorientowani na te cele”.

W przyszłości dodają naukowcy, ustalenie mechanizmów leżących u podstaw różnic płciowych w wpływie snu na motywację jest ważną rzeczą do obejrzenia. Obecnie możemy tylko spekulować na temat tego, dlaczego kobiety są bardziej dotknięte, a naukowcy zauważają, że może to być połączenie różnic płciowych w Regulacja emocji i oczekiwania społeczne.

Ale jeśli jest coś do zebrania z tych odkryć, to, że kobiety pracujące mogą oczekiwać, że ich motywacja ucierpiała, gdy cierpi ich sen. Dobrą wiadomością jest jednak to, że odwrotność jest również prawdziwa - a wysokiej jakości sen może oznaczać większą motywację.

Wynos

Najważniejsze jest to, że ostatnio czujesz się niezamotywowany, a twój Harmonogram snu Nie było tym, co może być, możesz mieć tylko wyjaśnienie. I niezależnie od tego, czy jesteś kobietą pracującą, czy nie, jest to po prostu jeden z wielu powodów, aby dodać do listy tego, dlaczego wysokiej jakości sen jest niezbędne. Jeśli brakuje Twojego, trzymanie się zwykłego czasu snu i budzenia, unikanie elektroniki przed snem, przyjmując relaksującą rutynę i przyjmując Wysokiej jakości suplement snu to wszystko, co mogą pomóc.

26 marca znak