Badanie znajduje klucz do bycia spokojnym w przerażających sytuacjach

Niezależnie od tego, czy ogląda przerażający film, jadąc późno w nocy, czy przygotowuje się do wielkiego przemówienia publicznego, wszyscy mamy sytuacje, które mogą nas niespokojnie lub przestraszić. Naukowcy szukają różnych sposobów leczenia tych uczuć, a ostatnie badanie określa „sygnały bezpieczeństwa” jako opcję radzenia sobie z lękiem.

Badanie opublikowane w Journal Proceedings of the Royal Society B: Biological Science stwierdził, że klucz do zmniejszenia strachu może być tak prosty jak Obecność innej osoby .

Naukowcy w Niemczech przeprowadzili eksperyment, w którym kobiety słuchały przerażających dźwięków (ludzkich okrzyków) lub neutralnych dźwięków (rozpryskiwanie wody) przez słuchawki, podczas gdy ich odpowiedzi mierzono poprzez odporność na skórę. Poprzednie badania wykazały, że gdy osoba jest niespokojna lub przerażająca, przewodność elektryczna swojej skóry faktycznie się zmienia. Naukowcy starali się sprawdzić, czy obecność innej osoby w pokoju z uczestnikiem wpłynęła na ich reakcję na przerażające bodźce. Osoba nie mogła rozmawiać z uczestnikiem, ale po prostu została poinstruowana, aby stać w pobliżu. Dane wykazały, że obecność ta zmniejszyła strach u uczestników.

688 numer anioła

„Nasze wyniki pokazują, że strach i wynikające z tego napięcie fizjologiczne można zmniejszyć przez samą obecność innej osoby, nawet jeśli ta osoba jest nieznana i nie zapewnia aktywnego wsparcia”, mówi naukowiec Grit Hein.

Jednym z interesujących aspektów tego badania był fakt, że osoba, której obecność była potrzebna, nie musiała być znajomą twarzą - sama obecność wystarczyła. Rasa, wiek i inne czynniki nie zmieniły wyniku. „Co ciekawe, efekt redukujący lęk był silniejszy, gdy badani postrzegali drugą osobę za mniej podobną-prawdopodobnie dlatego, że następnie przyjęli, że druga osoba, w przeciwieństwie do siebie, nie obawiała się”-mówi Hein. 

Ponieważ badanie mierzyło tylko wpływ kobiet, naukowcy zamierzają przeprowadzić więcej eksperymentów z mężczyznami i kobietami, aby sprawdzić, czy wyniki są takie same. Według Heina „istnieją wskazówki z badań stresowych, że płeć obecnej osoby może odegrać rolę”. Planują zobaczyć, jak obecność mężczyzny wpływa na strach kobiety, kobieta wpływa na mężczyznę i wszystkie różne kombinacje.

Naukowcy z tego badania mają nadzieję, że więcej takich eksperymentów dostarczy informacji, które mogą pomóc w leczeniu osób z różnymi rodzajami zaburzeń lękowych. Im więcej sposobów znalezienia opcji leczenia, tym lepiej.