Czy Green Chef jest tego wart? Zarejestrowany dietetyk umieścił te popularne zestawy posiłków do przetestowania

Usługi dostarczania zestawów do posiłków Oferuj wygodny i często kreatywny wybór żywności na domowe posiłki, bez kłopotów z poszukiwaniem idealnego przepisu lub przejścia przez gorączkowe przejścia do sklepu spożywczego. Istnieje mnóstwo opcji do przesiewania, ale Green Chef wyróżnia się jako jeden z niewielu certyfikowanych Organiczne usługi dostarczania posiłków . W tej recenzji umieściłem tydzień Zielony szef kuchni posiłki do testu, aby dowiedzieć się, czy ta usługa dostarczania posiłków jest naprawdę tego warta.

Jako zarejestrowany dietetyk jestem zaangażowany w pomaganie ludziom w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących tego, co jedzą. Poniżej znajdziesz moją pełną recenzję Green Chef, ze szczegółami procesu wyboru posiłków, sposobem przybycia posiłków, każdego posiłku, który powinien spróbować i kto powinien go pominąć. 

Zielony szef kuchni

Co to jest Green Chef?

Green Chef to certyfikowana usługa dostarczania zestawu posiłków. Nabyty przez HelloFresh w 2018 r. Zobowiązuje się do minimalizacji wpływu na środowisko, jednocześnie zachęcając ludzi do produkcji więcej posiłków w domu przy minimalnych odpadach na żywność.

Zielony szef kuchni Wysyła wszystkie składniki potrzebne do przygotowania posiłku bezpośrednio do twoich drzwi-i są one zazwyczaj wstępnie wymienione i przygotowywane do gotowych przepisów na stole w 30 minut lub mniej.

Ile kosztuje zielony szef kuchni? 

Cena Zielony szef kuchni Zależy od wybranej liczby posiłków (od dwóch do czterech) i porcji tych posiłków (od dwóch do sześciu). Koszt za porcję wynosi od około 12 do 14 USD, a każde pudełko ma płaską opłatę za wysyłkę w wysokości 9,99 USD.

Po zarejestrowaniu się zostanie automatycznie zapisany na cotygodniową dostawę. Gdy twoje konto jest aktywne, możesz edytować dostawę co drugi tydzień lub raz w miesiącu. Stamtąd zawsze możesz pominąć tygodnie w dowolnym momencie w razie potrzeby.

Oto bardziej szczegółowy podział kosztów planu Green Chef:

• 3 przepisy 2 porcji każda: ~ 75 USD za pudełko; ~ 300 USD miesięcznie; 11,99 USD za porcję
• 4 przepisy 2 porcji każda: ~ 95 USD za pudełko; ~ 385 USD miesięcznie; 11,99 USD za porcję
• 3 przepisy 4 porcji każda: ~ 145 USD za pudełko; ~ 575 USD miesięcznie; 11,99 USD za porcję
• 4 przepisy 6 porcji każda: ~ 288 USD za pudełko; ~ 1148 USD miesięcznie; 11,99 USD za porcję 

W zależności od typowego rachunku za zakupy lub zakupy spożywcze subskrypcja może być na równi z tym, co już wydajesz na jedzenie. Chociaż jest to z pewnością wygodniejsze niż zakupy, siekanie i pomiar, może nie zaoszczędzić pieniędzy. Na porcję Green Chef jest droższą opcją niż niektóre niedrogie usługi dostarczania posiłków , takie jak spółka macierzysta, Hellofresh. 

Jeśli nie jesteś jeszcze gotowy na popełnienie, zawsze możesz Utwórz konto i przeglądaj opcje posiłków za darmo - Zapłacisz tylko po wybierzeniu subskrypcji. Ponieważ możesz pominąć lub anulować w dowolnym momencie, Green Chef jest świetną opcją dla osób, które chcą przetestować kilka usług dostarczania posiłków przed pełnym popełnieniem.

Proces wyboru posiłków

Podczas konfigurowania konta możesz wybrać do sześciu preferencji dietetycznych. Zawsze będziesz mieć dostęp do wszystkich 30 tygodniowych przepisów, ale twoje preferencje zapewnią najpierw najbardziej odpowiednie przepisy. Jeśli wszystko się zmieni, możesz uzyskać dostęp i zaktualizować swoje preferencje w dowolnym momencie w ustawieniach konta.  

Kategorie posiłków Green Chef:

• Keto i Paleo: Przepisy na wysokobiałkowe i niższe węglowodany, które wykluczają gluten, ziarna, soję i rośliny strączkowe
• Wegetariański: Bezmięsne, przepisy na bazie roślin (mogą obejmować niektóre produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak nabiał i jaja) 
• Fast & Fit: Kaloryczne przepisy, które można przygotować w 25 minut lub krócej  
• Wegański: Przepisy wykluczają wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, zawierające warzywa i białka roślinne
• Śródziemnomorski: Inspirowane śródziemnotem przepisy zawierające wiele warzyw i zdrowych tłuszczów 
• Bezglutenowy: Przepisy zawierające składniki bezglutenowe i sojowe

Zielony szef kuchni to Certyfikowana firma ekologiczna , co oznacza, że ​​wszystkie dostarczone produkty i jaja są certyfikowane ekologiczne. Mięso i inne białka zwierzęce pochodzą od rolników, którzy spełniają wysokie standardy opieki nad zwierzętami marki. 

Jak przybyły posiłki

Zielony szef kuchni Wysyła składniki w izolowanych pudełkach, z każdym posiłkiem zapakowanym w poszczególne brązowe papierowe torby. Mięso jest przechowywane samodzielnie, pod pakietem lodu. 

Nie było mnie w domu w momencie, gdy moje pudełko zostało dostarczone i z przyjemnością okazało się, że lód i izolacja utrzymywały wszystko schłodzone, świeże i bezpieczne. Aby uniknąć zbyt długiego pudełka, możesz wybrać dzień tygodnia, aby pudełko mogło zostać dostarczone. Po prostu wiem, opcje będą się różnić w zależności od tego, gdzie mieszkasz.   

W pudełku znajdziesz także wydrukowane karty przepisowe, opisując instrukcje krok po kroku, jak przygotować każdy posiłek, szybkie informacje o wartości odżywczej i alergenowej oraz rozkład dowolnego sprzętu i składników spiżarni potrzebnych do przygotowania. 

Każdy posiłek, którego próbowałem

Nie mam alergii, nietolerancji ani ograniczeń, jeśli chodzi o jedzenie, i nie przestrzegam określonej diety. Moim głównym celem, jeśli chodzi o konstruowanie mojego talerza, jest posiadanie zrównoważonej ilości warzyw, białka (celu na ponad 100 gramów dziennie!) I złożone węglowodany. 

15 października znak zodiaku

Na tydzień posiłków zielonych szefów kuchni wypróbowałem trzy przepisy na obiad i jeden przepis na śniadanie. Poniżej znajdź opis każdego posiłku, który wypróbowałem:

• Miski kalafiorowe i kuskusowe: Jarmuż, marchew, pomidory, daty, migdały, sos miso-tahini (670 kalorii na porcję, 30 minut Prep)
• Sunny Southwest Beef Patties: Hash wegetariański, smażone jajko, ser cheddar, krem, cholela (780 kalorii na porcję, 30 minut przygotowania)
• Pieczony kurczak z cytryną kremową: Squash z butternut i brukselki z parmezanowymi orzechami laskowymi (630 kalorii na porcję, 30 minut przygotowania)
• Keto Cinnamon Ricotta naleśniki: Toaste pekan, krem ​​fraiche (930 kalorii, 20 minut przygotowawczy)

Ogólnie rzecz biorąc, bardzo podobały mi się wszystkie trzy opcje obiadowe. Każdy posiłek był łatwy do przygotowania, mimo że musiałem użyć wielu patelni dla każdego z nich. Instrukcje dotyczące przepisów wyszczególniono, co robić i kiedy, więc wszystkie elementy posiłków były gotowe do złożenia i podawania w tym samym czasie. 

Nie wszystkie zestawy posiłków mają wstępnie zaportowane komponenty, ale z zielonym szefem kuchni składniki zostały pokrojone w kostkę, posiekane i mierzone-o znacznym czasie przygotowawczym. Byłem również pod wrażeniem sosów, które przyszły z niektórymi posiłkami. Sos cytrynowy kremowy dla kurczaka był bogaty i cierpki, utrzymując wilgotność piersi z kurczaka (co nie zawsze jest łatwe). Sos miso-tahini oferował szastał kalafior i miskę kuskusową i żałując, że nie mogę kupić butelki, aby mieć pod ręką. 

Słoneczne południowo -zachodnie paszteciki wołowiny smakowały pyszne, z smakami, o których nigdy nie myślałbym, aby połączyć. Ten i prażony posiłek z kurczaka był stosunkowo niski na węglowodanach, każdy z węglowodanowym składnikiem pochodzącym z warzyw korzeniowych. Byłem (choć nieco nieumyślnie) Posiłki niższej węglowodany na obiad i z przyjemnością stwierdził, że przepisy nie polegały na ziarnach jako bazie. 

leo żeńskie ryby męskie

Każdy przepis na obiad był wciąż tak samo smaczny, gdy podgrzewał się na lunch następnego dnia, co jest dobrą wiadomością dla każdego, kto zniechęca myśl o resztkach. 

Zwykle jestem wielkim miłośnikiem naleśników, ale naleśniki z cynamonem Keto Ricotta po prostu nie zrobiły tego dla mnie. Ser Ricotta i crème fraiche sprawiły, że naleśniki były dość gęste, a mąka migdałowa nie pozwoliła tak gładkie, jak wolę. Ktoś postępujący zgodnie z ścisłą dietą keto lub bardziej przyzwyczajony do pieczenia mąką migdałową może cieszyć się tym przepisem bardziej niż ja.

Chociaż widziałem, jak posiłki mięsne dostarczają wystarczającą ilość białka, powinienem oznaczyć, że brakowało tego wegetariańskich opcji! Chociaż danie ma wiele smaku i mnóstwo składników odżywczych z różnorodności warzyw, może skorzystać z dodania białka, szczególnie dla każdego, kto ma na celu osiągnięcie ponad 100 gramów dziennie.

Czy Green Chef jest zrównoważony? 

Na swojej stronie internetowej, Zielony szef kuchni Z dumą pokazuje, że jest to zestaw zrównoważonych posiłków nr 1, ale co to znaczy? Zestawy do dostarczania posiłków mają reputację, że nie są najbardziej przyjazną dla środowiska opcją, ale ta marka stara się nadać priorytetowe ustalenie zrównoważonego rozwoju.

Zielony szef kuchni zachwyca 100% emisji emisji dwutlenku węgla i opakowania z tworzywa sztucznego w każdym pudełku, co powoduje ślad węglowy, który według marki jest o 25% niższy niż w przypadku typowych posiłków w domu. Większość opakowań podlega recyklingowi, w tym pudełko, izolacja, pakiety lodu i papierowe torby (z pewnymi zastrzeżeniami).  

Green Chef był także pierwszą certyfikowaną przez USDA organiczną firmą zajmującą się posiłkami. Jak wspomniano, wszystkie produkty i jaja są organiczne, a białka pochodzą z gospodarstw, które spełniają standardy opieki nad zwierzętami zielonego szefa kuchni. 

Byłem pod wielkim wrażeniem ogólnej jakości otrzymanych składników. Produkt był świeży i nieuszkodzony, a jaja przetrwały podróż w poszczególnych kartonach.

Czy Green Chef jest tego wart? 

A Subskrypcja Green Chef może być tego warte dla niektórych ludzi, ale nie innych. Jeśli myślisz o wypróbowaniu tego dla siebie, rozważ poniższe czynniki.

Kto powinien spróbować

Green Chef może być tego wart, jeśli: 

• Chcę łatwość i wygodę artykułów spożywczych i starannie wyselekcjonowanych przepisów dostarczanych do twoich drzwi 
• Są świadome wpływu na środowisko 
• Cena czyste jedzenie i organiczne, etycznie pozyskiwane składniki

Kto powinien to pominąć

Green Chef nie pozwala dostosować planu posiłków w zakresie preferencji żywnościowych lub alergii, a wszystkie składniki są przetwarzane w tym samym obiekcie. Podczas gdy istnieją bezpieczne zasady obsługi żywności, jeśli masz ciężką alergię pokarmową lub wrażliwość, możesz preferować usługę posiłków, która uwzględnia Twoje unikalne potrzeby.

Dla osób, które nie mają nic przeciwko zakupom spożywczym, cena za porcję Zielony szef kuchni Posiłek może być czymś więcej niż chcą wydać. 

FAQ

Zielony szef kuchni

Wynos

Zielony szef kuchni odróżnia się od innych Usługi dostarczania posiłków Koncentrując się na wysokiej jakości składnikach przy jednoczesnym utrzymaniu kreatywnych ofert menu. Chociaż nie każdy posiłek był w domu, bardzo podobał mi się Green Chef i byłem zaskoczony sposobem, w jaki marka podnosi pozornie proste przepisy. Ta usługa najlepiej nadaje się dla gospodarstw domowych od dwóch do czterech, którzy chcą dodatkowego wsparcia przy planowaniu posiłków, niezależnie od tego, czy jest to co tydzień, czy co miesiąc.