Czy jesteś oszczędny czy rzucający? Rzut oka na główne „osobowości organizacji”

Śmieszny fakt! Każdy ma skłonność do organizowania się — nie tylko ludzie typu A. W rzeczywistości, akt organizowania nie polega na podejmowaniu decyzji, czy wyrzucić, czy zatrzymać rzeczy, które posiadasz, jak wielu z nas uwierzyło.

Nie jesteśmy tak obciążeni ciężarem naszych przeterminowanych swetrów sprzed pięciu sezonów, jak strach i stres wywołany przez chaotyczny świat, który pozwala nam kontrolować niektóre rzeczy, a innych nie. Często nasze „wypały kontroli” prowadzą nas do nieuporządkowanych relacji z naszymi rzeczami.

Mogłoby się wydawać, że rozwiązaniem będzie organizacyjny system skrzynek i pojemników. To prawda, że ​​etykietowanie i kategoryzowanie może dać ci poczucie kontroli przez jakiś czas, ale pogodzenie się z tym, czego się trzymasz, to sposób na wzmocnienie siebie na dłuższą metę. Zasadniczo organizowanie nie powinno polegać na podejmowaniu szybkich decyzji, co zrobić z „rzeczami”.

Zamiast tego lepiej skupić się na konfrontacji swojego związku z rzeczami, które posiadasz. Nie ma znaczenia, czy jesteś minimalista czy maksymalista . Ostatecznie twoim celem jest życie w pokoju, harmonii i równowadze ze wszystkim, co posiadasz, a to wygląda inaczej dla każdego.

Na początek spójrzmy na niektóre osobowości organizatorów.

Oszczędzacze

Często jestem pytany, co sprawia, że ​​dana osoba oszczędza, a co sprawia, że ​​ktoś rzuca, i wystarczy powiedzieć, że jest to nieco bardziej zniuansowane. Ci, którzy lubią się czegoś trzymać (możemy pieszczotliwie nazwać ich szczurami stadnymi) mają skłonność do niezdecydowania. Ambiwalencja jest głównym powodem, dla którego trudno nam odpuścić rzeczy, nawet jeśli te rzeczy negatywnie wpływają na to, jak żyjemy i funkcjonujemy w domu. Trzymanie się rzeczy może sprawić, że poczujemy, że mamy kontrolę, ale tak naprawdę tracimy kontrolę.

Oto kilka powodów, dla których możesz oszczędzać:

19 września znak

• Utknąłeś w przeszłości: możesz czuć się przytłoczony głębokim sentymentalizmem do szerokiej gamy przedmiotów.
• Boisz się tego, co ma nadejść: może owładnęło cię przekonanie, że oszczędzanie przedmiotów uchroni cię przed nieprzewidzianymi zdarzeniami w przyszłości, a może trzymasz się ich, aby nie trzeba było ich kupować od nowa.
• Czujesz się zbyt winny, by odpuścić: być może czujesz się źle, oddając coś, co otrzymałeś w prezencie, lub czujesz, że coś jest zbyt drogie, by je wyrzucić.

Tossery

Tossers odczuwają również niepokój i ambiwalencję w stosunku do swoich rzeczy. Podobnie jak oszczędzający, mogą doświadczać uczucia bezradności i przytłoczenia i mogą myśleć, że szybciej jest się czegoś pozbyć niż przemyśleć. Oto więcej informacji na temat tosserów:

• Pozbycie się czegoś daje natychmiastowe uwolnienie i ulgę od wzlotów poziom kortyzolu i stres wywołany tym, co postrzegasz jako bałagan, który wymaga uporządkowania.
• Podczas gdy rzucający są bardziej celebrowani niż zbieracze (twoje nawyki są często mylone z minimalizm ) być może nigdy nie nauczyłeś się, jak naprawdę zorganizować swój dom.
• Nie wiedząc, gdzie położyć rzeczy, możesz wrócić do swoich nawyków i popaść w frustrację, gdy musisz ponownie kupić przedmioty, które wyrzuciłeś kilka miesięcy wcześniej.
• Możesz w końcu poczuć się nieodpowiedzialny i winny za bezmyślne porządkowanie, ale nie wiesz, jak przetworzyć te uczucia, aby przerwać błędne koło.

PS Zdecydowanie jestem włóczęgą! A mój mąż, Travis, znany również jako Pan Skrupulatny, jest oszczędny. Musimy więc negocjować, co zostanie zachowane i wyrzucone w naszym domu – nawet jeśli oznacza to, że Travis przejrzy wyrzucone torby, do których jestem gotów przekaż darowiznę określonym organizacjom lub innym osobom . Po prostu nie może sobie pomóc.

Wszystko to mówi, że to nie musi się zdarzyć. Metoda Home Therapy oferuje oparte na terapii narzędzia do konfrontacji z tymi uczuciami iść naprzód w szczęśliwy, zdrowy sposób .

Na podstawie fragmentu pt Terapia domowa . Copyright © 2022 by Anita Yokota. Copyright © 2022 autorstwa Ali Harper. Opublikowane przez Clarkson Potter, wydawnictwo Random House.