Czy jesteś oszczędzającym czy rzucającym? Rzut oka na główne „osobowości organizacji”

Ciekawostka! Każdy ma skłonność do organizowania – nie tylko ludzie typu A. W rzeczywistości, akt organizowania nie polega na podjęciu decyzji, czy wyrzucić, czy zatrzymać rzeczy, które posiadasz, jak wielu z nas jest przekonanych.

Nie jesteśmy tak obciążeni ciężarem naszych porzuconych na mole swetrów sprzed pięciu sezonów, jak strach i stres wywołany chaotycznym światem, który pozwala nam kontrolować pewne rzeczy, a nie inne. Często to właśnie nasze „błędy w kontroli” prowadzą nas do nieuporządkowanych relacji z naszymi rzeczami.

Moglibyśmy pomyśleć, że odpowiedzią będzie system organizacyjny składający się z skrzynek i pojemników. To prawda, że ​​etykietowanie i kategoryzowanie może dać ci na chwilę poczucie kontroli, ale pogodzenie się z tym, czego się trzymasz, na dłuższą metę wzmocni cię. Zasadniczo organizowanie nie powinno polegać na podejmowaniu szybkich decyzji dotyczących tego, co zrobić z „rzeczami”.

Zamiast tego lepiej skupić się na skonfrontowaniu swojej relacji z rzeczami, które posiadasz. Nie ma znaczenia, czy jesteś minimalista czy maksymalista . Ostatecznie Twoim celem jest życie w pokoju, harmonii i równowadze ze wszystkim, co posiadasz, a dla każdego wygląda to inaczej.

Na początek przyjrzyjmy się niektórym osobistościom organizującym.

horoskop pieniędzy na raka dzisiaj

Oszczędzacze

Często jestem pytany, co sprawia, że ​​dana osoba oszczędza, a co miotacz. Wystarczy powiedzieć, że jest to kwestia nieco bardziej zniuansowana. Ci, którzy lubią trzymać się rzeczy (moglibyśmy czule nazwać ich szczurami jucznymi), mają tendencję do niezdecydowania.

Ambiwalencja jest głównym powodem, dla którego trudno nam odpuścić pewne rzeczy, nawet jeśli mają one negatywny wpływ na to, jak żyjemy i funkcjonujemy w domu. Trzymanie się pewnych rzeczy może sprawić, że poczujemy, że mamy kontrolę, ale tak naprawdę tracimy kontrolę.

Oto kilka powodów, dla których możesz oszczędzać:

• Utknąłeś w przeszłości: możesz czuć się przytłoczony głębokim sentymentem do szerokiej gamy przedmiotów.
• Boisz się tego, co ma nadejść: może trzyma Cię przekonanie, że oszczędzanie przedmiotów zabezpieczy Cię przed nieprzewidzianymi zdarzeniami w przyszłości, a może trzymasz je, żeby nie musieć ich ponownie kupować.
• Czujesz się zbyt winny, aby odpuścić. Być może czujesz się źle, rozdając coś, co otrzymałeś w prezencie, lub czujesz, że coś jest zbyt drogie, aby je wyrzucić.

Rzucacze

Osoby rzucające się również odczuwają niepokój i ambiwalencję w stosunku do swoich rzeczy. Podobnie jak osoby oszczędzające, mogą doświadczyć poczucia bezradności i przytłoczenia i mogą pomyśleć, że szybciej jest się czegoś pozbyć, niż to przemyśleć. Oto więcej informacji o tosserach:

• Pozbycie się czegoś daje natychmiastowe odprężenie i ulgę od wznoszenia się poziom kortyzolu i stres wywołany tym, co postrzegasz jako bałagan wymagający uporządkowania.
• Chociaż rzucający są zwykle bardziej sławni niż zbieracze (często mylone są Twoje nawyki minimalizm ) być może nigdy nie nauczyłeś się, jak naprawdę zorganizować swój dom.
• Nie wiedząc, gdzie odłożyć rzeczy, możesz wrócić do swoich nawyków i frustrować się, gdy będziesz musiał ponownie kupić przedmioty, które wyrzuciłeś kilka miesięcy wcześniej.
• Możesz poczuć się nieodpowiedzialny i winny za bezmyślne porządkowanie, ale nie wiesz, jak przetworzyć te uczucia, aby przerwać błędne koło.

P.S. Zdecydowanie jestem rzucającym! A mój mąż, Travis, znany również jako Pan Skrupulatny, jest wygaszaczem. Musimy więc negocjować, co zostanie zaoszczędzone i wyrzucone w naszym domu – nawet jeśli będzie to oznaczać, że Travis będzie przeglądał wyrzucone torby, na co jestem gotowy przekaż darowiznę konkretnym organizacjom lub przekaż innym osobom . Po prostu nie może sobie pomóc.

To wszystko oznacza, że ​​to nie musi się zdarzyć. Metoda terapii domowej oferuje oparte na terapii narzędzia umożliwiające bezpośrednią konfrontację z tymi uczuciami iść naprzód w szczęśliwy i zdrowy sposób .

Na podstawie fragmentu Terapia domowa . Prawa autorskie © 2022 by Anita Yokota. Prawa autorskie do zdjęć głównych © 2022 autorstwa Ali Harper. Opublikowane przez Clarkson Potter, wydawnictwo Random House.

203 numer anioła