Czy możesz naprawić skórę po uszkodzeniu przez słońce? Oto, co mają do powiedzenia eksperci

W tym artykule

Gdybyś mogła mieć tylko jeden produkt do pielęgnacji skóry przez resztę swoich dni, co by to było? Dość powszechną odpowiedzią, zwłaszcza ze strony specjalistów zajmujących się pielęgnacją skóry, byłby prawdopodobnie krem ​​​​przeciwsłoneczny. Podczas gdy chemiczne środki złuszczające, maseczki do twarzy i wszelkiego rodzaju serum są zabawne i świetnie nadają się do dodatkowej pielęgnacji, SPF może być po prostu najbardziej niezbędny.

Dzieje się tak, ponieważ jest to jedyny produkt, który może chronić skórę przed uszkodzeniem przez słońce, czymś, co może wywoływać różnego rodzaju negatywne skutki na skórze — niektóre z nich można leczyć za pomocą tych dodatkowych produktów.

Tak więc priorytetem nr 1 jest zawsze zapobieganie. Ale nawet wśród najbardziej skrupulatnych wielbicieli pielęgnacji skóry zdarzają się wpadki w pielęgnacji słonecznej – co może budzić pewne wątpliwości: czy są jakieś dodatkowe kroki, które faktycznie mogą odwrócić wyrządzone szkody?

Tutaj eksperci od skóry omawiają to, co do tej pory wiemy o uszkodzeniach słonecznych i co z tym zrobić.

Co to jest uszkodzenie słoneczne i jakie są skutki?

Zanim przejdziemy do tego, czy można naprawić uszkodzenia skóry spowodowane słońcem, najpierw wyjaśnijmy, co dzieje się pod powierzchnią. „DNA w komórkach skóry ulega uszkodzeniu, gdy skóra nie jest chroniona i jest wystawiona na promieniowanie UVA i UVB ze słońca” – wyjaśnia Jodi LoGerfo, DNP , który jest lekarzem praktyki pielęgniarskiej i pielęgniarką rodzinną z certyfikatem medycyny rodzinnej i dermatologii.

Uszkodzenie tych komórek prowadzi do defektów genetycznych i mutacji. Te z kolei mogą manifestować się na kilka różnych sposobów, w tym:

• Nowotwór skóry
• Zmarszczki
• Ciemne miejsca
• Przebarwienia
• Zwiotczenie skóry

Jodi powtarza: „Ważne jest, aby przypomnieć, że promieniowanie UV jest udowodniony czynnik rakotwórczy dla ludzi . Promieniowanie UV powoduje raka podstawnokomórkowego (BCC) i raka płaskonabłonkowego (SCC) skóry; oba te rodzaje raka często rozwijają się na obszarach skóry wystawionych na działanie promieni słonecznych”.

Z tego powodu i nie tylko, należy priorytetowo traktować zapobieganie uszkodzeniom słonecznym (więcej o tym za chwilę), nawet jeśli niektóre fizyczne skutki uszkodzeń słonecznych, takie jak drobne linie i ciemne plamy, można z czasem leczyć.

Czy można naprawić uszkodzenia spowodowane słońcem?

Ogólnie rzecz biorąc, nie można całkowicie naprawić uszkodzeń spowodowanych przez słońce. Istnieją jednak pewne miejscowe produkty i procedury, które można zastosować, aby poprawić wizualne skutki uszkodzeń słonecznych, mówi certyfikowany dermatolog Rebecca Marcus, lekarz medycyny

'Aktualny retinoidy są przydatne w naprawie fotouszkodzeń (uszkodzeń skóry spowodowanych promieniowaniem UV)” – wyjaśnia Marcus. Tretynoina specjalnie badano i stosowano w tym celu, oprócz leczenia innych chorób skóry, takich jak umiarkowany trądzik i naturalnie występujące drobne linie.

Jeśli chodzi o uszkodzenia DNA spowodowane ekspozycją na słońce, możliwości są ograniczone. Jednak ostatnie osiągnięcia przyniosły obiecujące wyniki. „Inną opcją leczenia uszkodzeń DNA spowodowanych przez słońce jest enzym o nazwie fotoliaza ', mówi Marcus. 'Enzym ten jest aktywowany przez promieniowanie UV i działa w celu naprawy wcześniej nabytych uszkodzeń DNA wywołanych promieniowaniem UV. Nie jest wrodzony dla ludzi, ale można go znaleźć w handlu ISDIN Eryfotona Actinica ”.

Niezależnie od tego, jakie opcje są obecnie dostępne lub staną się dostępne w najbliższej przyszłości, profilaktyka jest bardziej dostępna i niezawodna niż leczenie. Oto kilka strategii zapobiegawczych i kilka wskazówek po opalaniu.

Jak dbać o skórę przed i po opalaniu:

Unikaj tego w pierwszej kolejności.

Z wielu powodów całkowite unikanie ekspozycji na promieniowanie UV jest po prostu nierealne. W rzeczywistości, jak mówi Marcus, może to być niebezpieczne dla zdrowia, nie licząc skóry. „Całkowite unikanie ekspozycji na słońce spowodowałoby modyfikacje stylu życia, które mogą mieć wpływ na zdrowie psychiczne” – mówi.

anioł numer 88 znaczenie

Należy jednak zachować środki ostrożności, gdy wybierasz się w nasłonecznione miejsce. „Zalecam szukanie cienia, gdy tylko jest to możliwe, oraz używanie nakryć głowy, okularów przeciwsłonecznych i odzieży chroniącej przed promieniowaniem UV, gdy tylko jest to możliwe, aby chronić skórę przed rozsądnie unikaną ekspozycją na słońce” – sugeruje Marcus.

Przestań być leniwy z SPF.

Pojedyncza warstwa SPF nie wystarczy na te długie dni na słońcu. Jak głosi większość dermatologów: „Z całego serca popieram codzienne stosowanie szerokiego spektrum SPF 30 lub więcej, z ponowną aplikacją co dwie godziny i częściej podczas pływania lub pocenia się” – mówi Marcus.

Wiemy – wydaje się to przesadą. Jeśli rozważysz zalety i wady poświęcenia kilku dodatkowych minut na utrzymanie przyzwoitej warstwy SPF w porównaniu do wspomnianego wcześniej wpływu uszkodzeń słonecznych na skórę, prawdopodobnie zdasz sobie sprawę, że to niewielka cena do zapłacenia.

Zastosuj i spożywaj przeciwutleniacze.

Miejscowe przeciwutleniacze (pomyśl witamina C , CoQ10 itp.) może zapewnić warstwa ochrony przed uszkodzeniami UV. „Chociaż nie jest klasyfikowany jako SPF, zwiększa nieco odporność skóry na słońce i jest doskonałym wyborem jako warstwa podstawowa przed filtrem przeciwsłonecznym” – mówi Marcus.

16 stycznia znak

„Doustne przeciwutleniacze mogą być również nieco pomocne, zwłaszcza astaksantyna” – mówi Marcus. Omówiliśmy już astaksantynę, więc sprawdź ten przewodnik po jego zaletach i gdzie go znaleźć, jeśli jesteś ciekawy .

„Opal” odpowiedzialnie.

Chociaż godziny spędzone na słońcu mogą skutkować brązowym blaskiem, to nie jedyna droga do pięknej opalenizny. W rzeczywistości jest to jedna z bardziej niebezpiecznych tras. Zamiast tego uzyskaj efekt muśnięcia słońcem dzięki alternatywnym metodom opalania, takim jak samoopalacz.

W ten sposób możesz osiągnąć upragniony wygląd po wakacjach bez narażania się na szkodliwe promienie UV. Nie wiesz, od czego zacząć? Oto lista naszych ulubionych czyste samoopalacze które pomogą Ci na dobre zastąpić opalanie.

Nawilż skórę po opalaniu.

Jeśli nosisz wystarczającą ilość kremu z filtrem i często go aplikujesz, ryzyko poparzenia jest minimalne. Jednak nadal się to zdarza. Jeśli masz lekkie poparzenia lub po prostu chcesz lepiej zadbać o skórę po ekspozycji na promienie UV, priorytetem powinno być nawilżenie.

postbiotyczny balsam do ciała

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(56)

„Utrzymywanie dobrego nawilżenia skóry pomoże złagodzić i naprawić niektóre bezpośrednie skutki oparzeń słonecznych, takie jak łuszczenie się, ból i swędzenie” – mówi Marcus. Uważaj, jakich produktów używasz, ponieważ wszystko, co zawiera chemiczne środki złuszczające, tylko sprawi, że oparzenie stanie się bardziej nieprzyjemne i podrażnione.

Zamiast tego szukaj składników wspierających barierę, takich jak aloes skwalen, masło shea , itp. Tutaj lista naszych ulubionych bezzapachowe balsamy do ciała do tego celu idealny.

dania na wynos.

Produkty do stosowania miejscowego mogą pomóc zmniejszyć widoczne oznaki uszkodzeń posłonecznych, takie jak ciemne plamy, drobne linie i przebarwienia. Istnieją jednak ograniczone możliwości, jeśli chodzi o faktyczne odwrócenie tego procesu, co jest alarmujące, biorąc pod uwagę niszczycielskie konsekwencje ekspozycji na promieniowanie UV. Zamiast tego skup się na profilaktyce i właściwej pielęgnacji po opalaniu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z naszym przewodnikiem po wszystkich rzeczach jakie jest wezwanie .

postbiotyczny balsam do ciała

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(56)

Podziel Się Z Przyjaciółmi: