Czy starasz się zachować koncentrację w piątkowe popołudnie? Nie byłbyś sam, wynika z badania

Współczesne życie wymaga skupienia i produktywności, a gdy mamy dobry dzień, jesteśmy w stanie z łatwością stawić czoła naszym obowiązkom i terminom. Są jednak inne dni, kiedy nie jesteśmy tak skupieni na piłce, a według nowych badań opublikowanych w czasopiśmie PLOS JEDEN, teraz wiemy, kiedy zwykle są te dni (i godziny). Oto, co znaleźli.

20 września zgodność zodiaku

Badanie produktywności przez cały tydzień

Na potrzeby badania naukowcy chcieli się uczyć produktywność pracownika przez cały tydzień, wykorzystując wykorzystanie komputera jako miernik oceny swojej produktywności. Przez dwa lata badali prawie 800 pracowników biurowych dużej firmy, monitorując takie rzeczy, jak prędkość pisania, literówki, kliknięcia myszą, przewijanie itp.

Następnie porównali te wzorce użytkowania w oparciu o porę dnia i dzień tygodnia, szukając jakichkolwiek godnych uwagi wzorców.

I rzeczywiście, jeśli kiedykolwiek miałeś wrażenie, że w piątek Twoja produktywność spada, to badanie wykazało, że to prawda. Mianowicie, użycie komputera wykazywało tendencję wzrostową w ciągu tygodnia, a następnie w piątek wykazało znaczny spadek. Zwykle też tak było więcej błędów dokonywane w piątki oraz w godzinach popołudniowych danego dnia.

Jako współautor badania Taehyun Roh Ph.D. wyjaśnia w komunikacie prasowym: „Pracownicy byli mniej aktywni popołudniami i popełniali więcej literówek po południu — zwłaszcza w piątki”, dodając: „Jest to zgodne z podobnymi ustaleniami, że liczba zadań wykonywanych przez pracowników stale rośnie od poniedziałku do środy, następnie maleje w czwartek i piątek.”

Co z tym zrobić

Badanie to dostarcza przydatnych wniosków zarówno pracownikom, jak i pracodawcom, a autorzy badania zauważają, że mają nadzieję, że elastyczne warunki pracy mogą nie tylko poprawić produktywność, ale także poprawić samopoczucie pracowników, a nawet dobrostan planety poprzez zmniejszenie emisji energii elektrycznej i dwutlenku węgla.

„Elastyczna organizacja pracy, taka jak praca hybrydowa lub czterodniowy tydzień pracy, może pomóc złagodzić skutki Negatywne skutki długich tygodni pracy oraz promować lepsze samopoczucie i produktywność pracowników” – dodają autorzy badania.

Ale nawet jeśli w najbliższym czasie nie będziesz mieć czterodniowego tygodnia pracy, możesz zastosować te ustalenia w swoim własnym przepływie pracy. Na przykład, jeśli ty, podobnie jak uczestnicy badania, doświadczacie mniejszej produktywności i większej liczby literówek popołudniami i w piątki, być może tak ułożycie swój dzień pracy, aby mniej się działo. popołudniami i pod koniec tygodnia, zostawiając większość swojej pracy na poranki i wcześniej w tygodniu.

Jedzenie na wynos

W miarę jak coraz więcej firm korzysta z czterodniowego pociągu w tygodniu pracy, odkrycia te sugerują, że może to być mądre posunięcie zarówno dla pracodawców, pracowników, jak i planety. Ale nawet poza czterodniowym tygodniem pracy warto zrozumieć nasze dzienne/tygodniowe spadki szczyty produktywności , abyśmy mogli odpowiednio dostosować nasze harmonogramy.

1 listopada zodiak