Czy zmiany w mikrobiomie skóry mogą prowadzić do zmniejszonego kolagenu?

Stwierdzenie, że mikrobiom ma głęboki wpływ na wygląd i zdrowie skóry, byłoby niedopowiedzeniem. Byłoby to również nieco niedokładne.

Twój Mikrobiom skóry Wpływa nie tylko na twoją skórę, ale także jej część - poleganie na tworzeniu funkcji bariery, wytwarzając niezbędne postbiotyki (takie jak kwas hialuronowy, niezbędne kwasy tłuszczowe i peptydy), odciągając stresory środowiskowe, zwiększając układ odpornościowy i wiele innych. 

Chociaż jest to stosunkowo nowy obszar badań, nieustannie dowiadujemy się więcej o tym, jak ważna jest ta flora skóry i ile funkcji tak naprawdę ma. Jednym niewykorzystanym obszarem badań jest rola biomu w produkcji i degradacji kolagenu.

co to jest zodiak

Cóż, badania sugerują, że może istnieć ważny związek do odkrycia. 

Co to są mikrobiom kolagen i skóry i co mają ze sobą wspólnego? 

Po prostu przejść przez podstawy, kolagen jest białkiem strukturalnym w skórze. Może pomóc w utrzymaniu i napiętej skórze. To też z wiekiem spadnie, Począwszy od końca lat dwudziestych i 30. XX wieku.

Podczas gdy ten spadek jest naturalny (i pod wieloma względami, nieunikniony), niektóre czynniki stylu życia mogą przyczynić się do niego, takie jak nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV, zapalenie, szkodliwe miejscowe i stres. 

Mikrobiom skóry to zbiór trylionów organizmów żyjących na skórze. Jak zauważyłem, jest wiele o tym nie wiemy, ale wiemy, że komunikuje się z naszym układem odpornościowym, zarządza stanami zapalnym, chroni przed stresorami środowiskowymi i wytwarza niezbędne składniki odżywcze dla skóry (zwanych postbiotykami). Wiemy również, że organizmy składające się na mikrobiom są dynamiczne i ciągle się zmieniają. Wiele rzeczy może wpłynąć na to, na które gatunki żyją, i dominują w skórze, na przykład wiek, hormony, twoje środowisko i wiele innych. 

Na temat zmian związanych z wiekiem w mikrobiomie wydaje się, że istnieje związek między  Utrata różnorodności mikrobiomów i produkcji kolagenu . Ostatnie badania (które nie zostały jeszcze recenzowane) zidentyfikowały niektóre kluczowe różnice w mikrobiomach kobiet w wieku 50 lat w porównaniu z kobietami w wieku 20 lat.

Jednym z ich ustaleń, które badacze wciąż badają, jest to, że uczestnicy, którzy mieli pewne szczepy gatunków bakteryjnych Cutibacterium acnes I Staphylococcus epidermidis Miał także spadek poziomu kolagenu w skórze. Jest to godne uwagi, ponieważ zidentyfikowane przez nich szczepy były również wcześniej związane ze stanem zapalnym w skórze. 

Jednak wielu badaczy w przestrzeni (jak osoby z tej recenzji 1 ) Zwróć również uwagę, że potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć skomplikowaną i wieloczynnikową grę między Mikrobiom skóry i nasze ogólne zdrowie skóry 1 . 

Czy mikrobiom jest brakującym ogniwem długowieczności skóry? 

Podczas gdy utrata kolagenu jest jednym z największych czynników przyczyniających się do starzenia się skóry, z pewnością nie jest to jedyna. Wiele czynników przyczynia się do pojawienia się starzejącej się skóry. A jako rosnący zbiór dowodów sugeruje, że zdrowie, różnorodność i energia mikrobiomu jest jednym z brakujących ogniw. 

Więc nie tylko odkrywamy, że istnieje związek między mikrobiomem skóry a kolagenem, ale także dowiadujemy się więcej o mikrobiomie i lipidach, integralności naskórka oraz o tym, jak skóra radzi sobie ze stresem oksydacyjnym. 

Na przykład niektóre szczepy bakterii na naszej skórze wytwarzają przeciwutleniacz zwany ROXP. ROXP jest w zasadzie super przeciwutleniaczem 2 że twój mikrobiom wydziela, który jest szczególnie biegły w ochronie skóry przed utlenianiem. Kiedy twój mikrobiom jest poza homeostazą, nie ma możliwości produkcji go tak łatwo, co prowadzi do większej podatności na uszkodzenia i przedwczesne starzenie się.

Kolejnym obszarem, o którym dowiadujemy się więcej, jest to, w jaki sposób mikrobiom pomaga w naprawie skóry i regeneracji. Jednym z tego przykładu jest inne istotne białko rusztowania w skórze (żaden kolagen nie jest jedyny - po prostu najbardziej znany!). Niektóre produkty uboczne mikrobiomu skóry (AHEM, probiotyki) mogą wywołać ekspresję ciasnego połączenia ZO-1. Zo-1 3 jest złożonym białkiem, które pomaga łączyć komórki skóry (dokładniej najczęstszym rodzajem komórek skóry, które są keratynocytami).

Przy zwiększonej ekspresji tego genu naskórka jest silniejsza i istnieje zwiększona regeneracja ramy naskórka. Zasadniczo mikrobiom może pomóc skórze w regeneracji - coś, co traci możliwość radzenia sobie z wiekiem. 

Jak synergistycznie wspierać mikrobiom i kolagen

Chociaż wiele nie wiemy o tym potencjalnie skomplikowanym związku, wiemy, że istnieją sposoby na wsparcie zarówno mikrobiomu skóry, jak i warstwy kolagenowej w międzyczasie. W rzeczywistości pod wieloma względami działają one synergicznie. 

Na przykład dobrze sformułowane pomiary miejscowe często mogą wspierać oba. Niektóre składniki biotyczne nie tylko pomagają zrównoważyć i pielęgnować mikrobiom skóry, ale mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w skórze, a tym samym chronić warstwę kolagenową. Wykazano, że postbiotyka utworzona przez biotechncję w umyśle BodyGreen poprawia rekonstrukcję ramy naskórka, łagodzi zapalenie, a nawet zmniejsza głębokość zmarszczki. Postbiotyk zawiera również specjalny peptyd, oligopeptyd palmitoilowy, który pokazano Promuj produkcję kolagenu 4 i kwas hialuronowy w skórze. 

horoskop z 4 listopada

Lub weź ekspozycję UV. Uszkodzenie słońca jest nie tylko jednym z głównych czynników przyczyniających się do spadku kolagenu, ale może faktycznie zmienić mikrobiom. Badania pokazują, że oparzenia mogą powodować zmienioną równowagę w biomie. Z drugiej strony dobrze prosperujący, dobrze utrzymany mikrobiom może pomóc chronić Twoja skóra z efektów oksydacyjnych 5 słońca. Tak więc ten związek jest wielokierunkowy: musisz chronić swój biom przed narażeniem UV, a jeśli to zrobisz, może złagodzić potencjalne konsekwencje opalania. 

Jest też wsparcie na zewnątrz. Podczas gdy wciąż dowiadujemy się, jak blisko Mikrobiom jelita i skóry są powiązane 6 (Podobnie jak w jednym bezpośrednio Wpływy na zmiany w drugiej), przynajmniej wiemy, że istnieje efekt poniżej.

Rozumiem przez to, że jeśli wystąpią problemy z mikrobiomem jelitowym, mogą wywołać stan zapalny w całym ciele, powodując kaskadę zmian, które tak, mogą ostatecznie zmienić mikrobiom skóry.

Właśnie dlatego dermatolodzy zalecają przyjmowanie suplementy probiotyczne Aby zrównoważyć mikrobiom jelit. Możesz także szukać Suplementy kolagenowe , które zawierają aminokwasy, aby nie tylko wspierać podszewkę jelit, ale także zapewnić ciału elementy składowe dla samego kolagenu. 

Wynos

Zdrowie skóry jest skomplikowane. A mikrobiom skóry jest jeszcze bardziej. Chociaż pozostało jeszcze tyle do odkrycia, badania rozwijają się każdego dnia - i pokazują nam, jak może wyglądać przyszłość pielęgnacji skóry.