Dlaczego badania mówią, że Ginger może przynieść korzyści osobom z warunkami autoimmunologicznymi

Im więcej dowiadujemy się o zapaleniu i jego wpływu na nasze układy odpornościowe, tym bardziej jest zupełnie jasne, że zarządzanie zdrową reakcją zapalną jest niezbędne dla dobrego samopoczucia i długowieczności. Oczywiście istnieje wiele sposobów na uspokojenie stanu zapalnego, ale według badań opublikowanych w czasopiśmie JCI Insight , jest jedna wspólna przyprawa, której nie chcesz przegapić.

Badanie wpływu imbiru na zapalenie

W tym badaniu naukowcy chcieli ocenić wpływ imbiru na zapalenie, a mianowicie patrząc na białe krwinki zwane neutrofiliami, a dalsze tworzenie pułapki zewnątrzkomórkowej neutrofili (netto), znane jako Netosis. W najprostszym z prostych terminów, gdy występuje netoza, w rezultacie istnieje śmierć neutrofili komórkowych, a ciało poddawane jest zapaleniu.

Jako współautorka, Kristen Demorouelle, MD, wyjaśnia w komunikat prasowy , „Istnieje wiele chorób, w których neutrofile są nieprawidłowo nadaktywne”, takie jak choroby autoimmunologiczne, które wpływają na 10% światowej populacji .

Ale w tym badaniu, kiedy zarówno myszy, jak i osoby otrzymały suplement imbiru, pomógł powstrzymać Netosis. Uczestnicy codziennie przyjmowali suplement imbiru o mocy 20 miligramów, a po siedmiu dniach mieli więcej obozów chemicznych w swoich neurofilach, co pomogło zahamować netosis od szaleństwa.

bezpłatny horoskop miesięczny

„Jest to ważne, ponieważ [Ginger] jest naturalnym suplementem, który może być pomocny w leczeniu stanu zapalnego i objawów u osób z kilkoma różnymi chorobami autoimmunologicznymi”, wyjaśnia Demorouelle.

Jak dodaje współautor badania Jason Knight, dodaje: „Nasze badania po raz pierwszy dostarczają dowodów na mechanizm biologiczny, który leży u podstaw pozornych właściwości przeciwzapalnych Ginger u ludzi”.

Inne sposoby wspierania zdrowej reakcji zapalnej

Oprócz dodawania większej ilości imbiru do rutyny, istnieje wiele innych sposobów wspierania zdrowej reakcji zapalnej w ciele.

Dieta gra Ogromna rola w zapaleniu , dlatego niezliczeni eksperci zalecają ustalenie, które pokarmy powodują dla ciebie niepożądaną odpowiedź, a które nie.

Ważne jest również dla twojego Zdrowie jelit , jako nieszczelne jelita lub taką z równowagi drobnoustrojów, może również spowodować stan zapalny. Inne wyzwalacze zapalne obejmują toksyny środowiskowe, brak wystarczającej ilości ruchu, a nawet stres.

Na szczęście, gdy czynniki takie jak twoje środowisko wymkną się spod kontroli, jest mnóstwo Suplementy wysokiej jakości Dostępne do wsparcia zdrowej reakcji zapalnej. Oto nasze ulubione - Zalecamy poszukiwanie jednego z kurkumy I Ginger, ponieważ wykazano, że oba mają korzyści dla układu odpornościowego i zdrowej reakcji zapalnej.

Pamiętaj, aby sprawdzić nasze Pełny przewodnik zarządzający stanem zapalnym z nawykami stylu życia .

Wynos

Czy masz stan autoimmunologiczny, czy po prostu chcesz zachować Poziomy zapalne pod kontrolą , Włączenie większej ilości imbiru do rutyny (a nawet uzupełnienie go) może być tylko wskazówką, której brakowało.