Dlaczego ten program coachingu zdrowotnego był jedną z najlepszych inwestycji, jakie kiedykolwiek zrobiłem

Jako były łyżwiarz wyczynowy zawsze byłem pasjonatem dobrego samopoczucia. Ale kiedy dorosłam, moje ciało zaczęło się na mnie zamykać. Intensywne ćwiczenia, które kiedyś wykonywałem, teraz powodowały kontuzje, a moje stawy były stale w stanie zapalnym, nawet do tego stopnia, że ​​nie mogłem wykonywać podstawowych czynności, takich jak wchodzenie po schodach czy wiązanie sznurowadeł.

Zdałem sobie z tego sprawę, czasami pracując z moje ciało oznacza akceptację jego ograniczeń. Dodanie większej równowagi do mojego życia byłoby kluczowe dla zmniejszenia stanu zapalnego, odzyskania zdrowia, życia bez bólu i uniknięcia operacji. To doświadczenie skierowało mnie na głęboką ścieżkę odżywianie funkcjonalne — i ostatecznie na satysfakcjonującą nową ścieżkę kariery, którą nie mogłem być bardziej podekscytowany.

Jak znalazłem program certyfikacji trenerów zdrowia mindbodygreen.

Cofnijmy się: od dawna jestem fanem najnowocześniejszego ubezpieczenia zdrowotnego mindbodygreen, a kiedy zobaczyłem, że nawiązali współpracę z jednym z moich ulubionych ekspertów w dziedzinie zdrowia, Mark Hyman, lekarz medycyny . , na program żywienia funkcjonalnego, wiedziałem, że muszę się zapisać. ukończyłem Trening Żywienia Funkcjonalnego (FNT) w 2018 roku i odszedł, czując się zainspirowany do zastosowania mojej nowo odkrytej wiedzy w życiu moim i mojej rodziny, abyśmy byli zdrowi i nie doznali urazów.

Potem uderzył COVID i stało się dla mnie jasne, że tak wiele osób spoza mojej najbliższej sieci mogłoby odnieść korzyści z zastosowania zmian w jedzeniu i stylu życia w celu zbudowania zdrowszego życia. Ludzie wokół mnie powtarzali, żebym całą tę wiedzę wykorzystał do pomocy innym ludziom. Mniej więcej w tym czasie firma mindbodygreen wypuściła na rynek Certyfikat Coachingu Zdrowia (HCC) program: rygorystyczny 20-tygodniowy wirtualny kurs, który opiera się na niektórych założeniach FNT, aby szkolić studentów, aby stali się profesjonalistami trenerzy zdrowia .

HCC pojawiło się w moim życiu w idealnym momencie. Moje dzieci były na studiach, ja pracowałam w domu i miałam elastyczny grafik, który pozwalał mi w pełni zanurzyć się w materiale. Chociaż program był bardzo szybki i wypełniony informacjami, był pięknie zorganizowany i jasno prowadzony przez an imponująca lista wykładowców . Tygodnie mijały jak za mgłą; było tak wiele do nauczenia się, że nie miałem szansy w pełni cofnąć się i zobaczyć większy obraz.

Teraz, kiedy ukończyłem program i zacząłem studiować dla mojego egzamin komisyjny, aby zostać certyfikowanym trenerem zdrowia w marcu widzę, jak naprawdę zmienił się program nauczania.

Co zabieram z programu.

Rejestrując się w HCC, otrzymujesz mnóstwo materiałów — zarówno w formie pisemnej, jak i wideo — które możesz zachować. Kiedy wracam do nich, aby studiować dla Krajowa Rada ds. Coachingu w zakresie zdrowia i dobrego samopoczucia (NBHWC) egzamin komisyjny do zostać certyfikowanym trenerem zdrowia , widzę, jak są zorganizowane w sposób, który przygotowuje uczniów do osiągania doskonałych wyników w karierze trenerskiej.

8 maja znak zodiaku

Zrozumienie tajników odżywiania, ćwiczeń i medycyny funkcjonalnej to tak naprawdę dopiero początek. Patrząc wstecz, widzę, że najcenniejsze lekcje, jakie wyniosłem z programu mindbodygreen, dotyczą tego, jak wspierać klientów w osiąganiu ich celów zdrowotnych.

Struktura zajęć HCC pozwala nauczyć się podstaw coachingu (komunikacja bez przemocy, pozytywne wzmacnianie, rozmowa motywacyjna itp.) w klasie, a następnie ćwiczyć coaching przed profesorami, którzy przedstawiają sugestie w czasie rzeczywistym. Ta część programu była bardzo wartościowa i dała mi pewność, że rzeczywiście mogę pracować z klientami.

Program HCC nauczył mnie, że nie chodzi o mówienie ludziom, co mają robić. Chodzi o to, aby pomóc im odkryć to dla siebie. Twoi klienci są naprawdę ekspertami w dziedzinie własnego zdrowia, a Twoją rolą jest pomóc im to rozpoznać. Proces prowadzenia ludzi, aby odkryli swoje mocne strony, rzucili wyzwanie swoim ograniczeniom i znaleźli w sobie odwagę do zmiany, jest piękny i pełen Dlaczego chwile, a bycie częścią tej transformacji to prawdziwy przywilej.

Odkryłem również, że te lekcje są skarbnicą informacji o tym, jak komunikować się z innymi ludźmi, rozumieć ich potrzeby i wspólnie szukać rozwiązań. To jest program nauczania, o którym wiem, że nadal będzie mi dobrze służyć — w mojej karierze trenerskiej i poza nią.

jaki znak to październik?

Patrząc w przyszłość.

Odkąd w 2022 roku ukończyłem pierwszą grupę studentów HCC Mindbodygreen, uczę się, aby przystąpić do egzaminu certyfikacyjnego zarządu. (Chociaż nie musisz mieć certyfikatu, aby pracować jako trener zdrowia, certyfikat NBHWC dodaje wiarygodności, a HCC jest jednym z niewielu programy coachingu zdrowotnego wspiąć się na nie po drabinie).

Kiedy to zdam, jest tak wiele kierunków, w których mogę uzyskać certyfikat. Mam nadzieję, że będę kontynuować własną praktykę coachingu zdrowia, spotykając się jednocześnie z klientami pracuje w firmie jako trener zdrowia niepełny etat. Doceniam to, że ta kariera daje mi możliwość pozostania elastycznym, ustalenia własnego harmonogramu i znalezienia równowagi między wytyczaniem własnej ścieżki a uczeniem się z tego, co ma do zaoferowania bardziej ugruntowana praktyka. Wiem, że podobnie jak ja, zespół mindbodygreen i nasza sieć absolwentów HCC będą tam dla wsparcia i motywacji.

Wszyscy absolwenci z mojej kohorty pochodzą z różnych środowisk, ale wszyscy łączy nas pasja do holistycznego zdrowia. Być może największym darem programu było zbudowanie tej niesamowitej nowej sieci przyjaciół. Zawsze jesteśmy tam, aby zapoznać się z najnowszymi wiadomościami zdrowotnymi i kibicować sobie nawzajem, gdy realizujemy nasze różne kariery. Jest tak wiele sposobów na bycie trenerem zdrowia i potrzebujemy ich wszystkich.

Tak wielu ludzi chce teraz przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem, ale nie wiedzą, jak to zrobić. Możliwość bycia częścią tego procesu jest najbardziej satysfakcjonującą rzeczą, jaką mogę sobie wyobrazić, i zawdzięczam to programowi HCC.

Dowiedz się więcej o programie certyfikacji trenera zdrowia — i o tym, jak zarejestrować się, aby dołączyć do następnej kohorty — tutaj .