Dziś dzień witaminy C: 3 powody, dla których uwielbiamy ten podstawowy produkt do pielęgnacji skóry + nasze ulubione produkty

Jest tak wiele powodów, aby pokochać witaminę C (zarówno w zdrowie i przestrzeń kosmetyczna) i moglibyśmy bez przerwy opowiadać o liście korzyści związanych z pielęgnacją skóry (właściwie już to mamy; sprawdź je  Tutaj ).

Na razie wyróżnijmy trzy powody, dla których uwielbiamy ten składnik Świętego Graala, a także nasze ulubione produkty:

Stymuluje produkcję kolagenu

Kolagen dosłownie spaja skórę — to on nadaje jej młodzieńczy, pulchny sprężystość i to wszystko  maleje z biegiem czasu  dla różnych czynników. W związku z tym eksperci zalecają wspieranie produkcji kolagenu w miarę starzenia się poprzez stosowanie środków miejscowych i suplementy . 

anioł numer 53

Ale oto bilet: witamina C jest istotną częścią procesu produkcji kolagenu. Według Julii T. Hunter, M.D., założycielki firmy  Dermatologia holistyczna  w Beverly Hills: „Jeśli nie masz witaminy C, Twój kolagen nie może się sieciować, co podnosi i napina skórę”. 

To dlatego, że witamina C faktycznie może  promować produkcję fibroblastów 1 I  regulują syntezę kolagenu 2 (inaczej droga wytwarzania kolagenu). „Witamina C jest kluczowym kofaktorem w syntezie kolagenu i elastyny, [co pomaga] nadać skórze pulchny i ​​młodzieńczy wygląd”  Keira Barr, lekarz medycyny,  dermatolog z podwójnym certyfikatem, opowiedział nam o  witamina C w suplementach kolagenowych .

95 numer anioła

Dodatkowo witamina stabilizuje kolagen, który już posiadasz: Dzięki temu  właściwości przeciwutleniające  (o czym porozmawiamy za chwilę), pomaga neutralizować uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki, które są głównym winowajcą degradacji kolagenu i uszkodzeń DNA.

Rozjaśnia skórę

Kiedy ktoś wspomina witaminę C, zwykle pojawia się sformułowanie „świecąca skóra” – nie bez powodu: chociaż przeciwutleniacze jako ogół radzą sobie z uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV (główną przyczyną przebarwień), witamina C jest  the  przeciwutleniacz do rozjaśniania skóry – jego zdolności do wywoływania blasku są dobrze udokumentowane, ponieważ badania pokazują, że miejscowe stosowanie witaminy C może pomóc zmniejszyć  przebarwienia 3 ,  wyrównany koloryt skóry 4 i pomagają redukować skórę  zapalenie 3 .

Nie wspominając, że działa na różne rodzaje i odcienie skóry. „Witamina C to jeden z niewielu składników aktywnych, który może przynieść korzyści każdemu rodzajowi skóry” – mówi  Elizabeth Tanzi, lekarz medycyny,  certyfikowany dermatolog w Waszyngtonie, obszar metropolitalny i profesor nadzwyczajny dermatologii na Uniwersytecie im  Centrum Medyczne Uniwersytetu Jerzego Waszyngtona . 

Zapewnia ochronę środowiska

Wróćmy do zdolności witaminy do zwalczania wolnych rodników: jak zapewne wiesz, wolne rodniki (wywołane przez uszkodzenia UV i innych agresorów środowiskowych) mogą prowadzić do stresu oksydacyjnego i widocznych oznak starzenia: jak  przerażająca skóra , drobne linie i inne zmiany tekstury i pigmentacji. Przeciwutleniacze — och, witaj, witamino C —mogą chronić skórę przed fotostarzeniem przez jedno i drugie  pochłania promienie UV i zapobiega uszkodzeniom wywołanym przez wolne rodniki 5 .

Nic dziwnego, że witamina C jest formułowana w wielu produktach  filtry przeciwsłoneczne . „Istnieją pewne dowody sugerujące, że [przeciwutleniacze] mogą działać  krem ​​przeciwsłoneczny  aby zapewnić ochronę środowiska” – mówi Tanzi  o witaminę . W rzeczywistości badania pokazują, że miejscowo stosowana witamina C  zmniejsza ryzyko oparzeń słonecznych o 52% i uszkodzeń komórek UV o 40 do 60% 3 . Oczywiście przeciwutleniacz nie powinien zastępować prawidłowego SPF, ale produkt wzbogacony witaminą C może zapewnić dodatkową warstwę ochrony. 

Jedzenie na wynos

Technicznie rzecz biorąc, nie potrzebujemy powodu, aby świętować słynny przeciwutleniacz, ale nigdy nie jest złym pomysłem odświeżenie jego zalet kosmetycznych. Trzy okrzyki dla witaminy C!

anioł numer 153