Ekspozycja na niebieskie światło poważnie wpływa na długowieczność oka, nowe badanie ujawnia
Kiedy słyszysz o problemach zdrowotnych związanych z niebieskim światłem, prawdopodobnie myślisz o tym, jak wpływa ono na rytm dobowy i Twoje zdrowie snu . A może twój umysł kieruje się prosto do okulary blokujące niebieskie światło prawdopodobnie widziałeś reklamy w mediach społecznościowych.
Dzięki nieustannemu korzystaniu z technologii cyfrowej i świateł LED (nie wspominając o największym źródle niebieskiego światła, o które musimy się martwić – słońcu), jesteśmy zaatakowany przez niebieskie światło pod każdym możliwym kątem.
Według nowe badanie opublikowane przez Czasopisma Nature Partner Starzenie się , ta długotrwała ekspozycja na niebieskie światło może poważnie wpłynąć na zdrowie i długowieczność całego ciała.
Projekt badania niebieskiego światła.
Prowadzony przez zegary biologiczne (tj. rytm dobowy) ekspert i profesor Jadwiga Giebultowicz, Ph.D. , naukowcy z Oregon State University zbadali, w jaki sposób ekspozycja na niebieskie światło wpływa na zdrowie neurologiczne (mózgu), zdrowie mitochondriów i ogólną długowieczność poprzez odsłonięcie pospolitej muszki owocowej ( muszka owocowa ) na niebieskie światło w miarę starzenia się.
anioł numer 227
Ogólnie rzecz biorąc, starzenie się zmniejsza tolerancję organizmu na stresory środowiskowe (takie jak niebieskie światło), częściowo z powodu zmniejszonych reakcji mitochondrialnych. Zdrowie mitochondrialne much zostało ocenione w różnych punktach ich życia (tj. dwa, 20, 40 i 60 dni), aby zobaczyć, jak dokładnie niebieskie światło wpływa na ich zdrowie komórkowe w miarę starzenia się.
„Sednem zdrowia mitochondriów jest bioenergetyka, czyli produkcja energii komórkowej (wiesz, ATP z pożywienia, które spożywamy) dla każdej funkcji w naszych komórkach, tkankach, narządach i układach całego ciała” – mówi naukowiec ds. żywienia. Dr Ashley Jordan Ferira, RDN .
Reklama Ta reklama jest wyświetlana przy użyciu treści stron trzecich i nie kontrolujemy jej funkcji ułatwień dostępu.
Jak niebieskie światło wpływa na długowieczność.
Chociaż często myślimy o niebieskim świetle wpływającym na nasze zdrowie oczu – i na pewno tak jest – wydaje się, że może być coś więcej niż na pierwszy rzut oka obawy dotyczące długowieczności niebieskiego światła (zobacz, co tam zrobiłem?).
Przykład: poprzednie Czasopisma Nature Partner Starzenie się 2019 nauka Pod kierownictwem Giebulowicza ujawniono, że długotrwała ekspozycja na światło niebieskie wpływa na żywotność komórek siatkówki i niesiatkówki u zwykłych muszek owocowych, wpływając na wszystko, od zdrowia wzroku po czynniki neuropoznawcze i funkcje lokomotoryczne.
W tym nowszym badaniu skutki ekspozycji na niebieskie światło wzrosły znacznie w późniejszym okresie życia – tj. starsze muchy były znacznie bardziej podatne na tę samą intensywność i czas trwania niebieskiego światła niż młodsze muchy. Ponownie jest to częściowo spowodowane naturalnym spadkiem wydajności mitochondriów, a częściowo wpływem niebieskiego światła jako stresora.
Chociaż wyniki tych badań pochodzą z przedklinicznego modelu owadów (choć „organizm gwiezdny przeznaczony specjalnie do badań rytmu dobowego”, wyjaśnia Ferira), pokazują, że niebieskie światło może mieć głęboki wpływ na zdrowie oczu, funkcje poznawcze, ruch i ogólną długowieczność. organizmów — zwłaszcza w późniejszym życiu.
Reklama Ta reklama jest wyświetlana przy użyciu treści stron trzecich i nie kontrolujemy jej funkcji ułatwień dostępu.
Na wynos.
Zbyt dużo niczego nie jest dobre dla naszego zdrowia, a długotrwała ekspozycja na niebieskie światło, dzięki nadmiernemu używaniu ekranów i świateł LED, nie jest wyjątkiem. Na szczęście istnieje kilka sposobów, w jakie możemy codziennie chronić się przed niebieskim światłem — na przykład kompleksowy suplement na długowieczność wzroku, taki jak mbg's. zdrowie oczu+ .*
znak zodiaku 10 lipca
Z klinicznie popartymi dawkami niezbędnych dla wzroku karotenoidów plamki żółtej luteina i zeaksantyna , eye health+ działa jak para „wewnętrznych okularów przeciwsłonecznych”, chroniąc oczy przed długotrwałą ekspozycją na niebieskie światło.* Dodatkowe składniki roślinne: astaksantyna, szafran i jagoda maqui uzupełniają wegańską formułę, wspomagając nawilżenie oczu, zwalczając zmęczenie oczu i promować długowieczność wzroku.*
Po prostu nie możemy uniknąć niebieskiego światła w naszym codziennym życiu (przynajmniej nie bez ucieczki do odległej chaty w lesie). Ale my Móc podejmuj codzienne, proaktywne środki, aby chroń nasze zdrowie oczu i sprawność wzrokową ! I zdrowie oczu+ to świetny sposób, aby to zrobić.*
Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub zażywasz leki, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem rutynowego stosowania suplementów. Zawsze optymalne jest skonsultowanie się z lekarzem, gdy zastanawiasz się, jakie suplementy są dla Ciebie odpowiednie.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
