Holistyczna dietetyka o tym, jak podchodzi do wsparcia kolagenu 

Mówiłem o powstającej dziedzinie Dermatologia regeneracyjna z dwiema kobietami w przestrzeni: dermatolog certyfikowany przez zarząd Julie Russak, M.D. i certyfikowany przez zarząd holistyczny dietetyk Jennifer Hanway . ( Dostrój się tutaj do konwoja .

10 stycznia zodiak

Dermatologia regeneracyjna-i etos poza ich praktyką-skupia się na przywróceniu witalności ciała i skóry na poziomie komórkowym, wykorzystując najnowsze i największe badania dotyczące zdrowia całego ciała. Aby to zrobić, nie ma podejścia jednego rozmiaru-jest jedna modalność, która magicznie naprawi obawy skóry. 

Chodzi o to, w jaki sposób produkty, odżywianie, styl życia, a nawet zabiegi w biurze Pracuj razem dla lepszego wyniku. Jednym z takich przykładów, które omówiliśmy, był kolagen. Kolagen to białko strukturalne w skórze, które zapewnia jadowość i podnoszenie.

Jak większość rzeczy w ciele, Spada z wiekiem (a także ze względu na takie rzeczy, jak ekspozycja UV, dieta i nawyki stylu życia). Ta strata przyczynia się do drobnych linii, opadów i problemów teksturowych. 

I jak wyjaśnił Hanway, wspieranie naturalnego poziomu kolagenu wymaga przemyślanego zachowania ze wszystkich stron. 

Holistyczna końcówka kolagenowego dietetyka dla gładkiej skóry

Traktowanie czegoś całościowego nie jest tylko dla dobrych wibracji: jest w tym sztuka i nauka. Istotą jest to, że nie można właściwie traktować troski, zajmując się jedną osobliwą ścieżką, jeśli inne części systemu nie działają poprawnie. 

„[Możesz użyć miejsc i zabiegu] stymulować kolagen Produkcja w skórze, ale jeśli jesteś zapalny, nie będziesz w stanie zregenerować tego kolagenu ” - mówi Hanway.

„Lub jeśli masz zbyt dużo cukru w ​​diecie, każdy kolagen, który się regeneruje, po prostu znów się zepsuje. Lub jeśli zdrowie jelit jest upośledzone, nie będziesz mieć tych surowców. Wreszcie, jeśli nie wkładasz tych surowców - takich jak aminokwasy - wtedy nie masz nic do budowy.”

Uważam, że ten wgląd jest szczególnie pomocny w moim podejściu do pielęgnacji skóry. Produkty mogą przekroczyć swoją podstawową skuteczność w połączeniu z dobrze zaokrąglonym podejściem. A Serum witaminy C. (Umiłowani przez dermatologów jako witamina C jest istotną częścią procesu syntezy kolagenu) nie będzie działać tak skutecznie, gdy skóra jest w stanie zapalnym.

Nie możesz po prostu zastosować surowicy na pogarszającą się skórę i mieć nadzieję na najlepsze - musisz znaleźć podstawową przyczynę stanu zapalnego, który może wynikać ze stresu, zbyt silnego produktów kosmetycznych, agresorów środowiskowych lub diety.

22 sierpnia zodiak

Podobnie twoje ciało może produkować tylko to, dla czego ma elementy budulcowe. Na przykład aminokwasy to elementy składowe kolagenu i elastyny.

Bez zrównoważonej diety, która priorytetowo traktuje spożycie białka, skóra i włosy mogą nie mieć wszystkich materiałów potrzebnych do utrzymania silnej struktury skóry. Możesz wspierać naturalną produkcję kolagenu swojego ciała  poprzez dietę , a także suplementy . 

Wynos

To, jak traktujesz swoje ciało jako całość, odgrywa istotną rolę w tym, jak skuteczne produkty skóry. Żaden produkt ani formuła nie może zastąpić prostego aktu dbania o siebie. Oraz medycyna regeneracyjna i dermatologia w pełni uznają synergistyczny charakter pielęgnacji skóry. Aby uzyskać więcej informacji na temat, jak to zrobić Wspieraj regenerację skóry, sprawdź nasze wskazówki tutaj .