Jak ten naturopatyczny lekarz pokonał wypalenie za pomocą mikroelementów

W MBG wiemy, jak wypalenie może mieć fizyczny wpływ na nasze ciała. Od objawów, takich jak skrajne wyczerpanie, po poważne stany, takie jak nieregularne bicie serca, wypalenie może być wyniszczające. Było to szczególnie dla lekarza medycyny naturalnej i New York Times autor bestsellerów Kellyann Petrucci, M.S., N.D., który był tak wyczerpany, że zemdlała w samolocie.

`` Następną rzeczą, którą się zorientowałem, było to, że byłem z tyłu samolotu na podłodze z bandą linii lotniczych, zakładając lód na szyję, podczas gdy wchodziłem i traciłem przytomność '' - mówi mi w tym odcinku napływu życia podcast.

15 lipca znak zodiaku

W tym przerażającym momencie Petrucci zdecydowała, że ​​poświęci trochę czasu na złagodzenie i ocenę wypalenia. Uświadomiła sobie, że wyczerpuje swoją energię na wiele sposobów - przepracowując się zbyt wieloma projektami i otaczając się ludźmi, którzy wyciekali jej energię. Ale jednym szczególnie interesującym elementem, o którym wspomina, jest dieta - a konkretnie brak mikroelementów.

Oto, jak dodanie mikroelementów do diety oczyściło organizm Petrucci i pomogło uzupełnić jej energię. Potraktuj to jako nowoczesną wersję detoksykacji, jeśli chcesz.

Antyoksydanty „odblokowały” jej organizm.

„Chcesz pomyśleć o swoim ciele płynącym jak rzeka. Nie chcesz, żeby był zatkany jak bagno ”- mówi Petrucci. Kiedy twoje ciało jest „zatkane”, mówi, możesz doświadczyć mgły mózgowej, wzdęć i, oczywiście, wypalenia.

W tym miejscu pojawiają się mikroelementy, ponieważ dostarczają przeciwutleniaczy, których może nam brakować w naszej diecie. Chociaż nie jadła fast foodów i przetworzonych słodyczy, nadal brakowało jej niezbędnych przeciwutleniaczy. Kiedy świadomie dodała więcej mikroelementów do swojego talerza, poczuła się znacznie bardziej pobudzona.

14 grudnia znak zodiaku

Pomogli wyleczyć jej jelita.

Wiemy, że nie musimy Ci przypominać o połączenie jelit z mózgiem , ale według Petrucciego ten związek ma zasadnicze znaczenie dla łagodzenia wypalenia, ponieważ mikroelementy stanowią podstawę zdrowia jelit. Mikroskładniki odżywcze „działają jak aloes po oparzeniach słonecznych - koją, leczą i uszczelniają jelita” - wyjaśnia Petrucci.

„Mikroskładniki odżywcze leczą jelita, zmniejszają stany zapalne od stóp do głów i mogą pomóc Ci stać się naturalnym spalaczem tłuszczu. Dosłownie poczujesz się, jakbyś został ponownie podłączony - mówi.

Ulubione pokarmy bogate w mikroelementy Petrucciego.

Jeśli chodzi o ulubione mikroelementy Petrucci, pierwszym na jej liście jest bulion kostny: „Bulion z kości daje szybki zastrzyk” - mówi. Oznacza to, że jeśli czujesz się szczególnie wyczerpany, bulion kostny może cię szybko ożywić. Zauważa, jak kolagen w bulionie kostnym pomogła uzupełnić poziom energii wielu jej pacjentów.

Wymienia również pokarmy prebiotyczne, takie jak cebula, które dają naszemu organizmowi tę dobrą „glebę”, na której mogą wylądować nasze mikroby, jak to ujęła. - Co 21 dni nasze komórki jelitowe regenerują się - mówi Petrucci. Kiedy zachodzi ten proces, chcemy zapewnić tym drobnoustrojom dobrą bazę do „lądowania”, że tak powiem, czyli tam, gdzie pojawiają się prebiotyki.

Zresetuj swoje jelita

Zarejestruj się, aby otrzymać nasz DARMOWY poradnik dotyczący zdrowia jelit, zawierający przepisy i wskazówki dotyczące leczenia.

Wreszcie Petrucci uwielbia swoje jagody. Mikroskładniki odżywcze zawarte w jagodach w szczególności zwalczają stres oksydacyjny: „Wszystko sprowadza się do stresu oksydacyjnego, tej zdolności do unicestwiania wolnych rodników” - mówi. Dlatego są tak korzystne również dla zdrowia skóry, ponieważ Petrucci wspomina, jak jagody mogą naturalnie chronić przed poparzeniami słonecznymi.

20 kwietnia zgodność zodiaku

Wypalenie może wpływać na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, a mikroelementy odżywiają oba systemy. Weź to od Petrucciego, który wyjaśnia, w jaki sposób każdy kanał w naszym ciele komunikuje się jednocześnie: „Masz mechanizmy biofeedbacku i ścieżki energetyczne przebiegające przez twoje ciało i wszystkie muszą komunikować się jak orkiestra”. Dodanie mikroelementów to jeden ze sposobów, w jaki możemy wspomóc tę komunikację - tak jakbyśmy potrzebowali innego powodu, aby zaopatrzyć się w bulion kostny.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: