Próbowałem nagiej jogi, aby poczuć się wyzwolonym. To jest to, co się stało

Powiedzmy sobie jasno: uprawianie jogi nago wykraczało daleko poza granice mojej strefy komfortu. Nie uprawiam jogi nago we własnym mieszkaniu, nie mówiąc już o pokoju pełnym innych nagich ludzi. Nie dorastałem w nagim domu - nawet nie śpię nago.

Jaki jest sens nagiej jogi?

Więc o co chodzi , słusznie pytasz. Mógłbym z łatwością umieścić go w kategorii „rzeczy, które robię w swojej pracy”, ponieważ to oczywiście tworzy świetną historię. Ale w głębi duszy jako nauczyciel jogi i praktykujący byłem ciekawy: jeśli to nie było seksualne, dlaczego w Nowym Jorku jest społeczność nagich jogi? Dlaczego ci jogini chcieli ćwiczyć razem nago? Czy była jakaś forma połączenia ciała z umysłem, której tęskniłem? Musiałem się dowiedzieć.

Kiedy zdecydowałam się pojechać, nie powiedziałam nikomu poza moim mężem (błogosław go). Nie chciałem przeprowadzać żadnych badań poza szukaniem studia, aby zachować doświadczenie - chciałem wejść w to z czystym kontem. Czas wydawał się właściwy. Co może być bardziej wzmacniające, jako kobieta, aby poczuć strach i mimo wszystko to zrobić?

Oczywiście wszystko się zmieniło w ciągu dwóch godzin poprzedzających zajęcia. Napisałem do przyjaciół, pytając, czy ktoś z mojej społeczności jogi tego próbował, czy powinienem był założyć Brazylijczyka, czy to ma znaczenie, jaką bieliznę założyłam, czy powinienem wcześniej wziąć prysznic? Ich głośna odpowiedź brzmiała: „lol, zwariowałeś, ale lmk, jak to idzie”. Po tym początkowym brzęczeniu nerwów zdałem sobie sprawę, że bardziej inspirujące byłoby po prostu przyjść takim, jakim byłem, więc tak zrobiłem.

A potem uderzyło mnie to jak tona cegieł. Niepewność.

Kiedy dotarłem do drzwi, szybko zdałem sobie sprawę, że to nie była przestrzeń do jogi, ale studio fotograficzne, które pełniło rolę jednego. Wszyscy nadal mieli na sobie ubrania, siedząc na swoich matach. Były cztery rzędy mat, dwa i dwa naprzeciw siebie, tworząc przejście pośrodku. Wtedy pojawił się strach: z pokoju liczącego od 25 do 30 osób byłam jedną z czterech kobiet w tym pokoju. Dwóch było tam na randkach ze swoim partnerem, a drugim była nasza nauczycielka, Willow. Dzwonili z jej klasy Naga w ruchu , jest jednym z nielicznych pionierów ruchu nagiej jogi. Zacząłem się zastanawiać, co ja tu, do cholery, robię.

Zanim zaczęła się naga joga, Willow wygłosiła gadkę o zasadach i granicach. Zakaz dotykania nikogo bez zgody - co obejmowało jej korektę ułożenia. Żadnego gapienia się i absolutnie żadnego „pływania”, co oznaczało szukanie randki. Kobiety i transfczycy mieli możliwość nie nosić pośladków, ale wszystko inne musiało pójść dalej. Te granice sprawiły, że poczułem się znacznie lepiej, gdyby tylko to, że skierowałem moją uwagę na nią, na chwilę oderwało mnie od tego, co miało się spaść.

22 września znak

Czas na derobe!

`` Czas na derobę! '' zawołała. Nie rozejrzałam się, więc skupiłam się na sobie, co było dziwnie zmysłowe. W tamtej chwili żałowałam, że nie założyłam T-shirtu zamiast zapinanej na guziki bluzki: oddałabym wszystko, by czuć się niezdarnie nad seksownym, zabawnym nad kobiecym, słodkim nad pięknym. Nie jestem tutaj, żeby udawać, że to nie było trudne - nie jestem typem „bogini”, która z łatwością może obnażyć wszystko i po prostu posiadać swoją kobiecość. Zrzucenie jednej cienkiej warstwy nagle stało się czymś innym: akceptacją co jest .

Zrobiliśmy spocony strumień winjasy i byłem za to bardzo wdzięczny. Zamiast moich błądzących myśli- może nie powinieneś mieć dwóch rogalików w ten weekend, proszę, nie pierdź, to zdecydowanie najwięcej penisów, jakie kiedykolwiek widziałeś, gdzie pójdzie twój pot z piersi, nie mogę uwierzyć, że nie pachnie gorzej tutaj —Zrobiłem to, co umiałem. Odwróciłem się do wewnątrz i skupiłem się na oddechu.

Z mechanicznego punktu widzenia nago było całkiem fajnie. Ty i Twój nauczyciel możecie zobaczyć obroty, zgięcia i subtelne przesunięcia, których nie można zobaczyć przez koszulkę.

Więc czy czułem się wyzwolony?

Mój umysł odskoczył od zagłębienia się w praktykę, do rozproszenia uwagi przez to, co mogę zobaczyć w naszych rundach kotów / krów. Muszę powiedzieć, że koty i krowy były najgorsze z „nagiej” części. Tak, były odbytnice. Tak, widziałem ich, przeszedłem przez to i zamknąłem oczy, aby wejść do środka. Większość pozycji była taka. Robienie nago wojownika było moim ulubionym. Było wrażliwe, silne, wyzwalające i jest coś intensywnie jednoczącego w przebywaniu w pokoju z grupą ludzi wykonujących ten sam ruch w naszym najbardziej pierwotnym stanie.

To doświadczenie nie jest wyjątkowe. Kiedy zapytałam Willow o najczęstsze opinie, jakie otrzymuje od nagich studentów jogi, odpowiedziała: „Powiedziałbym, że najczęstszą reakcją, jaką otrzymuję od osób, które chodzą na zajęcia, jest to, że czują się później bardzo wyzwoleni. Ludzie mówią mi, że czują się tacy wolni! Słyszę też, jak ludzie mówią, że poruszanie się było o wiele łatwiejsze bez ubrania. Ludzie zgłaszają, że mogą robić pozy, których wcześniej nie mogli robić, ponieważ ich ubranie ich ograniczało lub że czuli się tak wspaniale, że nie musieli dostosowywać niczego, co podjeżdżało lub spadało. Zgadzam się. W tym momencie naprawdę ciężko mi uprawiać jogę w ubraniu ”.

To prawda, łatwiej było się poruszać bez ograniczeń co do ubrania. Być może ciekawsze jest to, że dialog z samym sobą, który pojawia się, gdy tylko zdejmują ubrania i przez całą klasę: `` co robię '' i `` kurwa tak, robię to '' naprawdę mówi o dynamice między poczuciem wzmocnienia. i jednocześnie wrażliwe.

Kiedy zapytałem Willow o wrażliwość, skinęła głową badaczce odwagi i wstydu, Brené Brown. „Ludzie ubierają się w określony sposób, aby przekazać, jak chcą, aby świat ich postrzegał, od poważnych biznesmenów po punk-rockowców. Kiedy zdejmujesz ubranie, kiedy spocisz się z makijażu, kiedy zdajesz sobie sprawę, że zapomniałeś ogolić nóg, kiedy zdejmujesz naszyjnik, bo przeszkadza, nie pozostaje nic oprócz Ciebie, nie zostało żadne pudełka do zmieszczenia . To bardzo wrażliwe miejsce, w którym można się znaleźć, „kim naprawdę jestem?” przestrzeń. Z własnego doświadczenia myślę, że największy rozwój osobisty pojawia się w czasach, kiedy czuję się najbardziej bezbronny, najbardziej nagi! Po wypróbowaniu wspólnej jogi nago, nie mogłem się bardziej zgodzić.

Czy zrobiłbym to ponownie?

Może… nie sądzę, żebym to zrobił, gdyby Willow nie była instruktorką. Sprawiła, że ​​było to dziwne, jak nic wielkiego i przypomniała nam, że ważne jest, aby czasami być nago. Uważam, że ważne jest, aby spędzać więcej czasu z sobą poza 10-minutowym prysznicem. Bycie nagim nie musi być seksualne; w rzeczywistości czasami nie powinno. Dla mnie koedukacyjne zajęcia jogi nago były najbardziej bezpośrednim sposobem bycia w tej chwili i lepszego poznania siebie, zwłaszcza w kontekście innych, którzy są tak różni ode mnie. W końcu, czy nie jest to celem jakiejkolwiek praktyki?

Od czasu tych zajęć dwa tygodnie temu kilka razy uderzyłem w matę nago - solo.

Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do nadchodzących godzin pracy na żywo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: