Jak dbać o swoje ręce w miarę starzenia się, według ekspertów

Dbanie o skórę w miarę wieku może dotyczyć próżności - ale może dotyczyć też chęci robienia tego, co jest dobre dla twojego ciała. Może to również sprowadzać się do samego faktu, że wraz z wiekiem nasza skóra przechodzi zmiany, które wymagają szczególnej uwagi.

Ludzie często doświadczają zwiększonej wrażliwości i suchości w miarę upływu lat, dzięki faktowi, że nasza skóra traci białka strukturalne i lipidy i dostrzega spadek funkcji bariery. 

Dotyczy to twarzy, ciała, a co najważniejszego - dłoni. Tak, wraz z wiekiem możesz zauważyć, że twoje ręce doświadczają bardziej spierzchnięte i łuszczące się łatki. Oto, co się dzieje i co z tym zrobić.

Dlaczego zawsze powinieneś zwrócić szczególną uwagę na skórę na rękach

Funkcja bariery Naturalnie maleje z czasem, ponieważ widzimy spadek wielu części składników strukturalnych skóry.

Na przykład tracimy lipidy i humektanty, które tworzą barierę wilgoci, taką jak ceramidy, kwalen i kwas hialuronowy - z których wszystkie doświadczenia spada wraz z wiekiem. Widzimy również wyczerpanie w przeciwutleniaczy nasza skóra naturalnie, jak Coenzyme Q10.

Dodatkowo. . Mikrobiom z Skóra zmienia się z czasem (Podobnie jak przez całe życie) dzięki zmianom hormonalnym, zmniejszeniu produkcji Sebum i niektórym czynnikom stylu życia. 

Ponadto, jeśli przechodzisz menopauzę, możesz zobaczyć bardziej dramatyczne zmiany. „W miarę jak nasze hormony zmniejszają się w menopauzie, funkcje, które wykonują, aby utrzymać zdrowie i witalność skóry, również zmniejszają się, charakteryzujące się zmniejszeniem potu, sebum i funkcji odpornościowych, co powoduje znaczne zmiany na powierzchni skóry, w tym pH, skład lipidów i wydzielanie SEBUM”, „Kierowane przez tablicę dermatologa dermatologa Keira Barr, M.D., Wcześniej powiedział nam o menopauzie i skórze. „Zmiany te zapewniają również potencjalne zmiany w skórze, które mogą wpływać na mikrobiom skóry”. 

Teraz dodaj fakt, że ręce uzyskują większą ekspozycję fizyczną i środowiskową niż inne części ciała, i mogą stać się dość delikatnym miejscem. Nic dziwnego Eksperci i dermatolodzy są tak nalegają, abyś chronił je kremem wspierającym barierę . 

Ale, podobnie jak cała pielęgnacja skóry, nie wszystkie formuły są równe. Aby pomóc skórze w miarę starzenia się, powinieneś pamiętać o używanych składnikach - i poszukać tych, które nie tylko karmią lipidy skóry, ale także zajmują się innymi obszarami funkcji bariery. 

Oczywiście będziesz chciał szukać kremu z gęstymi, bogatymi olejkami i masła, aby skóra utrzymywała i kondycjonowała skórę. Masło Shea i olej z nasion Moringa to wyrafinowane opcje zawierające kwasy tłuszczowe, a więcej, aby wzmocnić barierę.

horoskop na 15 stycznia

Ale następnie poszukaj dodatkowych składników, takich jak ukierunkowane przeciwutleniacze, aby poprawić zdolności walki z wolnym rodem, rozjaśniane plamy wiekowe i zmniejszają oznaki przedwczesnego starzenia. Witaminy C, E, niacynamid i koenzym Q10 są silnymi i popularnymi opcjami, które mają znaczące badania potwierdzające ich korzyści zdrowotne.

Wreszcie, będziesz chciał wesprzeć swoją florę w miarę starzenia się, ponieważ zmiany w biomie mogą sprawić, że skóra jest bardziej wrażliwa: Składniki przed- i postbiotyczne Wykazano, że pomaga uspokoić skórę, pielęgnować naturalną florę i poprawić system obrony skóry. 

Może to zabrzmieć jak wysokie zamówienie na krem ​​do rąk - ale widzieliśmy kilka wyrafinowanych formuł wchodzących na rynek. Nie wiesz, od czego zacząć? Sprawdź nasze Ulubione kremy ręczne wszechczasów Tutaj. 

Wynos

Twoja skóra zmienia się w miarę starzenia się i należy odpowiednio dostosować swoją pielęgnację skóry. Jednym ze sposobów, w jaki możesz zauważyć, że dzieje się to w twoich rękach. Ponieważ skóra na rękach jest bardziej podatna na stresory, zalecamy poszukiwanie kremów rąk, które mogą przede wszystkim poprawić funkcję bariery.