Jak program żywienia funkcjonalnego mbg wyniósł moje zdrowie i karierę na wyższy poziom

Podobnie jak wiele osób, przez lata zmagałam się ze swoją wagą. Odkąd byłam nastolatką, nieustannie myślałam o jedzeniu i jego wpływie na mój wygląd. Moja waga skakała jo-jo, gdy przechodziłam przez okresy restrykcyjnej diety, a następnie objadania się. Zawsze chciałam być „szczupła”, ale nie miałam planu działania, jak zmienić swój stosunek do jedzenia.

Wreszcie w wieku 50 lat zdecydowałam się zainwestować w edukację żywieniową. Zapisałem się, żeby wziąć Instytut Żywienia Integracyjnego (IIN) 12-miesięczny holistyczny program coachingu zdrowotnego. Dzięki temu programowi poznałem wiele nowych pomysłów i wizjonerów w dziedzinie zdrowia, od lekarzy Willa Cole'a i Marka Hymana po Robina Berzina i Franka Lipmana. Zawierał przegląd tego, jak używać jedzenia do poprawy zdrowia, ale czułem, że to tylko zarysowanie powierzchni i chciałem zejść głębiej.

Wtedy natknąłem się na Mindbodygreen Trening Żywienia Funkcjonalnego (dawniej Trening Żywienia Funkcjonalnego). Wyglądało na to, że ten elastyczny kurs bardziej szczegółowo badał, jak wykorzystać żywność jako lekarstwo, przy większym dostępie do wiodących ekspertów w dziedzinie zdrowia. Zapisałam się i bardzo się cieszę, że tak się stało.

Program ten stał się czymś w rodzaju dyplomu ukończenia mojej edukacji w zakresie żywności funkcjonalnej; wyniosło moje rozumienie odżywiania na zupełnie nowy poziom.

Co wyciągnąłem z programu

Program FNT firmy mindbodygreen to kompleksowy przegląd sposobów wykorzystania żywności jako leku — prowadzony przez światowej klasy ekspertów w dziedzinie holistycznego dobrego samopoczucia.

Uważam, że FNT jest znacznie bardziej rygorystyczne niż IIN. Kiedyś słuchałem modułów IIN, robiąc inne rzeczy, na przykład jadąc do i z pracy. Uważam, że wszystkie quizy w programie były łatwe i na egzaminie końcowym uzyskałem około 97%. Program mindbodygreen wyglądał inaczej: wieczorami i w weekendy musiałem siadać przed komputerem, aby naprawdę skupić się na materiale, który dotyczył wszystkiego, od najlepszej żywności dla zdrowia psychicznego po klucze do zdrowych jelit. Wydrukowałbym wszystko i spędzał godziny na nauce do egzaminów. W sumie ukończenie programu zajęło mi około sześciu miesięcy.

Zawiera moje ulubione moduły siedem filarów medycyny funkcjonalnej nauczany przez Robin Berzin, lekarz medycyny , I głębokie zanurzenie się w spektrum autoimmunologicznym z William Cole, IFMCP, DNM, DC

Program był głęboki i dostarczył tak wielu informacji, których nie dowiedziałem się gdzie indziej. Uznałbym IIN za stopień licencjata, a FNT za stopień magisterski – uzyskałem dzięki temu mnóstwo naprawdę konkretnych, pomocnych informacji.

Jak program pomógł mi w karierze

byłem trener zdrowia Działam już od sześciu lat i skupiam się na nauczaniu ludzi, jak robić zakupy, gotować i odżywiać się czysto, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne. Program FNT firmy mindbodygreen zapewnił mi większą wiarygodność i pewność siebie w pracy z klientami.

Teraz czuję, że mogę odpowiedzieć na każde pytanie, które zadają mi klienci. A jeśli nie mam potrzebnych im informacji, wiem, gdzie je znaleźć. Doceniam również to, że rejestrując się w FNT, zyskujesz dożywotni dostęp do wszystkich ponad 660 stron szczegółowych materiałów do nauki zawartych w programie. Dla mnie te paczki to złoto. Wydrukowałem je i zapisałem na komputerze, aby móc w każdej chwili do nich wrócić i uzyskać naprawdę świetne, konkretne informacje.

Co ważniejsze, ten kurs pomógł mi w życiowych zmaganiach z jedzeniem i jedzeniem. Odkąd zdobyłam tak bogatą wiedzę na temat żywienia funkcjonalnego, mogę schudnąć bez stosowania diety; Nie mam już dokuczliwej ochoty na słodycze, czuję się naprawdę pełna energii i zdrowa. Rozbudziła we mnie pasję wykorzystywania żywności jako leku, którą uwielbiam dzielić się z innymi.

Co dalej ze mną

Jestem na emeryturze i doceniam to, że jako trener zdrowia skupiający się na żywieniu funkcjonalnym mam tak wiele kierunków, w których mogę obrać swoją karierę. Przez ostatnie kilka lat tak decydowałem pracować indywidualnie z klientami , a także prowadzone seminaria internetowe i pokazy gotowania na żywo dla osób i zespołów pracujących nad przejęciem kontroli nad swoim zdrowiem. Ta praca była naprawdę satysfakcjonująca, ale patrząc w przyszłość, jestem podekscytowany możliwością rozszerzenia mojej oferty.

Na początek mam nadzieję stworzyć w nowym roku nową społeczność zajmującą się rozmowami na temat zdrowia i dobrego samopoczucia. Wciąż nie wiem, jak dokładnie to będzie wyglądać, ale będzie podobne do klubu książki. Zamiast jednak omawiać powieść, kobiety będą się zbierać, aby w bezpiecznym i sprzyjającym zdrowiu środowisku porozmawiać o książce, podcaście, trendzie lub pomyśle poświęconym zdrowiu.

Moją pasją jest mentorowanie innych osób, które chcą zająć się coachingiem zdrowotnym. Jestem także w trakcie pisania książki kucharskiej, która będzie zbiorem moich ulubionych przepisów z ostatnich 30 lat mojego życia i tego, co dla mnie znaczą. Mój związek z jedzeniem bardzo ewoluował przez dziesięciolecia i nie mogę się doczekać, aby zapisać to na papierze.

Moim celem jest stworzenie kompilacji jako prezentu dla moich córek, ale jeśli przyciągnie ona szerszą publiczność, to też świetnie.

Uwielbiam to, że moja edukacja żywieniowa pozwoliła mi stworzyć elastyczną, kreatywną i autentyczną karierę, która jest całkowicie moja.

rak kobieta rak mężczyzna

Jedzenie na wynos

Poleciłbym Mindbodygreen Trening żywienia funkcjonalnego program dla każdego, kto chce głębiej przyjrzeć się wpływowi żywności na zdrowie. Po ukończeniu innych kursów dotyczących zdrowia i odżywiania, ten naprawdę ugruntował moją wiedzę na temat wykorzystania żywności jako leku i nie mogę się doczekać, aby przez wiele lat wprowadzać je w życie zawodowe i osobiste.