Jeśli budzisz się z suchą skórą lub przekrwieniem, może to być powód

Można by pomyśleć, że budzenie się z suchą skórą i zatkanym nosem jest zarezerwowane dla suchego zimowego klimatu, ale nie zawsze tak jest. W rzeczywistości istnieje zaskakujący powód, dla którego twoje zimowe nieszczęścia mogą się zdarzyć przez cały rok. Podstępna przyczyna: spanie obok wentylatora lub klimatyzatora. Przygotuj się na zdmuchnięcie (gra słów zamierzona).

Dlaczego spanie z wentylatorem może powodować przekrwienie i suchość skóry

Jako ekspert Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, akupunkturzysta i założyciel Lanshin Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., wyjaśniła w a ostatni post na Instagramie , „Spanie ze stałym strumieniem wiatru wiejącego prosto w twoją głowę to horror TCM”.

Dlaczego tak? Jak zauważa Chiu w poście, ten strumień powietrza może powodować wiele problemów, w tym bóle głowy, sztywność karku, porażenie twarzy, przeziębienie i grypę, suchość skóry i, tak, przekrwienie zatok.

Jeśli nie zauważysz niczego złego w swoich zatokach lub zdrowiu skóry, prawdopodobnie nie jest to problem; ale zauważa, że ​​każdy, kto często choruje na przeziębienia lub grypę, na przykład dzieci i osoby starsze, powinien zachować jeszcze większą czujność.

Horoskop z 9 sierpnia a

Jednym z problemów wielu osób z suchą skórą jest przeznaskórkowa utrata wody (TWEL) 1 lub utraty wilgoci w skórze.

Kiedy tak się dzieje, może to prowadzić do upośledzona funkcja bariery skórnej , który ma efekt domina i może powodować zaczerwienienie, teksturę, szarzyzna , zaakcentowane zmarszczki, a nawet wypryski. I zgadnij co? TWEL pojawia się częściej z dnia na dzień, jak twój skóra jest bardziej przepuszczalna 2 podczas gdy ty drzemiesz.

Co z tym zrobić

Nie każdy może po prostu wyłączyć wentylator w nocy bez wpadania w panikę termiczną o 4:00 rano Zamiast tego Chiu po prostu sugeruje skierowanie wentylatora lub klimatyzatora w innym kierunku, z dala od głowy i ciała.

W ten sposób powietrze może nadal krążyć bez siania spustoszenia na skórze i zatokach.

znak 20 lipca

Jeśli wentylator lub klimatyzator nie są ruchome, rozważ zmianę położenia łóżka w swoim pokoju lub nawet miejsca, w którym kładziesz głowę, aby uniknąć bezpośredniego wiatru na twarzy.

Jeśli chodzi o zdrowie skóry, będziesz chciał podwoić wysiłki związane z nawilżaniem podczas korzystania z wentylatora lub klimatyzatora, aby chronić skórę przed TEWL. Poniżej kilka propozycji:

horoskop z 19 marca

• Kup nawilżacz: Nawilżacze mogą dodawać wilgoć do powietrza, pomagając w wielu problemach, w tym suchej skórze, suchym nosie itp. Oto lista naszych ulubionych nawilżaczy na problemy z zatokami jeśli szukasz nowego.
• Weź suplement kwasu hialuronowego: Ta wskazówka może mieć ogromny wpływ na odporność funkcji bariery skórnej. Poza tym twój zmniejsza się naturalna rezerwa HA 3 z wiekiem, więc możesz odczuwać skutki takie jak suchość skóry. Ten składnik odgrywa również kluczową rolę w pomagając stawom czuć się nasmarowane 4 , potencjalnie wspierając zdrowie stawów w miarę starzenia się. Oto starannie dobrana lista najlepszych suplementów kwasu hialuronowego i dlaczego one działają dla zdrowia skóry i stawów.
• Nawilż skórę naturalnymi olejkami: Na koniec rozważ wygładzenie skóry przed snem. Zamiast sięgać po maść na bazie ropy naftowej, rozważ zastosowanie okluzyjnego olejku roślinnego lub mieszanki jako ostatniego kroku w rutynowej pielęgnacji skóry. Więcej na temat bicia tutaj, jeśli jesteś ciekawy .

dania na wynos

Budzenie się z suchą skórą i zatkanym nosem może być spowodowane przez dmuchanie klimatyzatora lub wentylatora bezpośrednio na twarz. Aby uniknąć tego dyskomfortu, skieruj wentylator z dala od ciała lub przesuń łóżko, aby uniknąć bezpośredniego wiatru. Tutaj, więcej sposobów na utrzymanie optymalnego nawilżenia skóry przez cały rok.