Kiedy wykonać mammografię + na co zwrócić uwagę podczas samodzielnego badania, od lekarzy

Rak piersi jest jednym z najczęstszych typów nowotworów u amerykańskich kobiet (a częstość występowania wynosi ok jeszcze wyższy wśród czarnych kobiet ). Tylko w tym roku Szacunki Amerykańskiego Towarzystwa Onkologicznego liczba nowych przypadków inwazyjnego raka piersi wyniesie 310 720.

Choć liczba ta jest zdumiewająca, współczynnik zgonów z powodu raka piersi już tak spadł o 41% od 1989 do 2018 r. ze względu na wczesne wykrycie, co dla niektórych sprawia, że ​​badanie piersi staje się narzędziem ratującym życie. Według lekarzy oto wszystko, co musisz wiedzieć o mammografii i samodzielnym badaniu piersi.

Kiedy wykonać pierwsze badanie piersi

Według służb amerykańskiej grupy zadaniowej ds. prewencji zaleca się, aby osoby ze średnim ryzykiem zachorowania na raka piersi rozpoczynały badania przesiewowe w wieku 50 lat. (Znajdź nasz kompleksowy harmonogram różnych badań zdrowotnych Tutaj .) 

Jednakże „zalecamy wcześniejsze badania przesiewowe, jeśli u pacjentki w przeszłości występowały nowotwory, w rodzinie występowały przypadki raka piersi w bezpośredniej rodzinie, mutacja genetyczna zwiększająca ryzyko raka piersi (gen BRCA) lub napromienianie klatki piersiowej w przeszłości „, mówi Navya Mysore, MD, lekarz i dyrektor medyczny Programu Narodowego w One Medical.  

A co z samodzielnym badaniem piersi?

Niezależnie od tego, czy poddajesz się corocznej mammografii, czy masz mniej niż 50 lat i nie spełniasz kryteriów wczesnego badania, nadal dobrym pomysłem jest samodzielne badanie piersi. „Polecam robić to raz lub dwa razy w miesiącu, aby zwrócić uwagę na wszelkie zmiany lub nieprawidłowości” – sugeruje Mysore.  

919 anioł numer miłość

Nie wiesz jak? Oto przewodnik krok po kroku Mysore: 

1. Zacznij od spojrzenia na swoje piersi w lustrze i zwróć uwagę na wszelkie większe zmiany w ich rozmiarze, kształcie, fakturze skóry, wgłębieniach, wysypce lub wklęsłych sutkach. 
2. Szukaj tych samych rzeczy, ale tym razem z podniesionymi rękami. (Mogą wystąpić zmiany, gdy Twoje ramiona znajdą się w innej pozycji.)
3. Położyć się. Używając przeciwnego ramienia do przeciwnej piersi, dotknij tkanki piersi dwoma palcami okrężnymi ruchami. Poruszaj się w górę i w dół piersi, aż pokryjesz całą powierzchnię.
4. Wykonaj ten sam ruch na stojąco, aby poczuć tkankę piersi w innej pozycji.  

„Jeśli podejrzewasz coś niezwykłego lub uważasz, że możesz być narażony na ryzyko, umów się na wizytę u swojego lekarza pierwszego kontaktu” – sugeruje.  

Na co zwrócić uwagę podczas samodzielnego badania piersi

Samobadanie piersi może być trudne, ponieważ tkanka piersi nie zawsze będzie dokładnie taka sama (szczególnie w różnych okresach czasu). fazy cyklu miesiączkowego ). Jeśli jednak będziesz to robić co miesiąc, Mysore twierdzi, że zaznajomisz się z własnymi piersiami i będziesz w stanie lepiej wykryć, kiedy coś wydaje się niezwykłe. 

Według ginekologa/położnika, ogólnie rzecz biorąc, to, co czujesz Wendie Trubow, MD, to kamyk lub zamrożona grudka przypominająca groszek. „Zazwyczaj jest trudniejsza i albo jest mobilna (porusza się), albo można ją też zamocować na miejscu” – powiedziała kiedyś mbg.  

33333 numer anioła

„Tkanka piersi może z pewnością wydawać się bardziej grudkowata tuż przed miesiączką, na co wpływa hormony” – zauważa. Aby uniknąć niepotrzebnej paniki, „najlepiej zbadać piersi kilka dni po zakończeniu okresu, kiedy są one najmniej wrażliwe, guzowate i wyboiste” – OB/GYN Suzanne Gilberg-Lenz, MD, raz zalecane. 

Jeśli zdarzy Ci się je sprawdzić w trakcie okresu i będziesz zaniepokojona tym, co znajdziesz, Mysore zaleca skontaktowanie się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.

Metody profilaktyki raka piersi

Regularne wykonywanie mammografii i wykonywanie badań w domu to ważny krok w wykrywaniu raka piersi (i, miejmy nadzieję, wczesnym jego wykryciu), dzięki czemu można zastosować niezbędne leczenie. Co więcej, „istnieje wiele wyborów związanych ze stylem życia, które można podjąć, aby nie tylko zmniejszyć ryzyko związane z rakiem piersi, ale także innymi chorobami” – mówi Mysore. 

Regularne ćwiczenia, zarówno cardio, jak i trening siłowy, przestrzeganie zbilansowanej diety z dużą ilością owoców i warzyw, ograniczanie przetworzonej żywności i spożycia alkoholu oraz rzucenie palenia to tylko kilka metod, do których zachęca Mysore. „Jeśli stosujesz antykoncepcję, porozmawiałabym ze swoim lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, aby upewnić się, że jest ona bezpieczna, w zależności od Twojego osobistego ryzyka zachorowania na raka piersi” – dodaje. 

Jedzenie na wynos

Poznanie swoich cycków jest ważne – wszystko począwszy od twoich typ piersi od wrażliwości tkanek oraz od historii raka piersi w Twojej rodzinie i życiu osobistym mogą pomóc Ci wykryć, kiedy coś jest nie tak. Jeśli się martwisz, nie wahaj się skontaktować z lekarzem. „Lepiej być proaktywnym niż reaktywnym” – mówi Mysore.