Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

Dieta Leo Food, witaminy i odżywianie

lew-znak-zodiaku-jedzenie-dieta-i-odzywienie

W jedzeniu Leo jest nieskrępowany i często pozwala sobie na dużo nadmiaru, więc musi monitorować swoją wagę. Najlepiej jest wykluczyć z diety wszelkie tłuste potrawy, ciemne mięso i ciastka. Aby wzmocnić serce - słaby punkt Leo - potrzebny jest potas. Występuje w suszonych owocach, suszonych morelach, oliwkach, ziemniakach, cukinii, bakłażanie, cebuli i czosnku. Kakao, żółtko, soja, kasza gryczana, owies, proso, kukurydza, orzeszki ziemne, jagody, kokos i figi są również przydatne dla osoby urodzonej pod tym znakiem zodiaku. Menu musi zawierać rośliny strączkowe, śliwki, groszek i pomarańcze, które łagodzą stres serca.





Ponadto od czasu do czasu Leos potrzebuje diety, która promuje odmładzanie krwi i zwiększenie liczby czerwonych kulek krwi. Obejmuje soki, jabłka w postaci tłuczonych ziemniaków, ryby, czarny kawior, wątrobę wołową. Dobrze oczyszcza krew z pokrzywy. Czasami ścisła dieta wegetariańska, w tym potrawy z selera, nie zaszkodzi. Napar z kwiatów i jagód głogu niewątpliwie przyniesie korzyści ciału. Ale kawa i mocna herbata mają ekscytujący wpływ na serce, dlatego warto ograniczyć ich stosowanie.

Magnez

Cielęcina, drób, jaja kurze, ryby. Gruby chleb, kasza gryczana, rośliny strączkowe. Kakao, Czekoladowe pestki dyni i słonecznika, orzechy. Owoce: owoce cytrusowe, morele; figi i daktyle. Arbuz, miód.



Potas

Ryba; Czerwona papryka. Warzywa: ziemniaki, kapusta, dynia, cukinia. Suszone owoce: morele, suszone śliwki, rodzynki, morele suszone. Czarna porzeczka, cytryna, miód.



Miedź

Ryby morskie, wątroba. Czosnek. Chleb, płatki zbożowe: płatki owsiane, gryka. Warzywa, rośliny strączkowe; orzechy, maliny, ciemny miód.

Jod

Ryby morskie, wodorosty; jaja kurze. Warzywa: marchew, buraki, pomidory. Śliwki, winogrona.



Zobacz także:



Podziel Się Z Przyjaciółmi: