Losu i worki do herbaty: co jest lepsze + ziołowe wskazówki

Jeśli skonsultujesz się z zielarzem w sprawie jakiegokolwiek rodzaju problemów zdrowotnych, szansa, że ​​wyciągną kuponą w sklepie torbę na herbatę jako lekarstwo jest dość niskie. Można śmiało powiedzieć, że większość ziołów używa herbat luźnych liści-choć wszystko jest możliwe. Mimo to rodzi pytanie: czy herbata w luźnym liściom jest naprawdę lepsza?

Porównajmy dwie formy herbaty z pomocą klinicznego zielarza i autora Protokół medycyny roślinnej William Siff, Lac .

znak 20 września

Torby herbaty

Zacznijmy od przyjaznego dla podróży zszywek sklepu spożywczego: torby na herbatę. Opcje w przejściu do herbaty są zwykle głównie torebki z herbatą (to znaczy), ale w tej kategorii istnieje szeroka gama. 

Masz wybór ściółki, że tak powiem. Z równiny herbata zielona do ocieplenia waniliowego chai, a nawet skorzystać z mieszanek, które są reklamowane Wsparcie snu lub równowaga hormonów. 

Ogólnie rzecz biorąc, jedna torba na herbatę ma około 1,5 do 3 gramów ziół, mówi Siff. Zwykle są pakowane z klejem i podstawą, aby zabezpieczyć zioła w podróży od producenta do ciebie. Niektórzy są nawet z małym papierowym tagiem z inspirującym cytatem. 

Ogólnie rzecz biorąc, torebki z herbatą są szeroko stosowane dla ich wygody. Ale czy to jest warte łatwości? Oto zalety i wady. 

Profesjonaliści

• Przyjazny dla podróży: „Herbata luźna również nie podróżuje, a wygoda torebek z herbatą oznacza, że ​​możesz zrobić szybszą filiżankę”, mówi Siff-co jest szczególnie świetne do podróży. 
• Wstępny: Biorąc pod uwagę, że komercyjne firmy herbaciane wybierają zioła zawarte w różnych mieszankach, większość prac mózgowych i badań jest wyjęta z równania. Nie będziesz musiał dowiedzieć się, które zioła będą wspaniale wspólnie smakować, które zioła najlepiej nadają się do zdrowia serca lub zdrowia skóry, lub które zioła prawdopodobnie nie powinieneś używać w tym samym czasie.

Wady

• Nie zawsze zrównoważone: Twoje torby z herbatą prawdopodobnie pojawią się w kartonowym pudełku, niektórych pojedynczych torbach pokrytych plastikiem lub innym pokryciem papierowym, a wiele z nich wykonanych z kleju i zszywa. Ten format nie jest najbardziej zrównoważony, szczególnie w porównaniu z herbatami luźnymi. Istnieją również obawy, że te torby herbaty mogą Mikroplastyka pijawek Niekoniecznie chcesz w swoim naparku.
• Niska dawka: Jak wspomniano powyżej, torebki z herbatą zwykle zawierają 1,5 do 3 gramów ziół, które notatki Siff jest w porządku na lekką filiżankę herbaty. „Jeśli jednak szukasz bardziej leczniczej dawki, zalecam użycie dwóch, trzech lub czterech toreb” - dodaje Siff. Może to oznaczać, że spalasz całą paczkę torebek z herbatą znacznie szybciej, niż mogłoby się wydawać. 

Herbata luźna

Teraz na herbatę z luźną liścią. Skok z torebek z herbatą do herbaty luźnej liściom może być zastraszający-będziesz musiał zbudować swoją kolekcję, dowiedzieć się, jak długo zejść herbatę, gdzie kupić swoje zioła i tak dalej. 

Biorąc to wszystko pod uwagę, jest to satysfakcjonujące przedsięwzięcie. Poniżej wiele profesjonalistów do rozważenia. 

zodiak 30 stycznia 30

Profesjonaliści

• Smak i świeżość: „Smak ma świeżość, więc zioła z luźnych liści mogą być również bardziej aromatyczne niż te w torbie do herbaty. Aby dopasować materiał roślinny w worku na herbatę, jest krojony na małe kawałki. Im mniejsze cięcie, większa ekspozycja na światło i powietrze, co może degradować materiał roślinny”-wyjaśnia Siff. Zauważa również, że wiele herbat używa aromatycznych ziół i opiera się na olejkach eterycznych ze względu na ich smak i działanie lecznicze (na przykład rumianek, lawenda lub mięta pieprzowa). Za każdym razem, gdy herbaty te są prasowane, niektóre olejki eteryczne odparowują, dodatkowo zmniejszając moc. 
• Może być bardziej przystępne cenowo i zrównoważone: Wbrew powszechnemu przekonaniu herbata luźnego liści może być znacznie bardziej przystępna niż torebki z herbatą. Kupisz zioła luzem i nigdy nie zapłacisz za dodatkowe opakowanie (poza może papierową torbę, aby zabrać je do domu). 
• Konfigurowalne: Możesz dostosować dawkę ziół, które dostajesz do każdej filiżanki, a także smak, gdy korzystasz z herbaty o luźnej liści. Podczas gdy niektórzy ludzie mogą nie chcieć spędzać czasu na tym, może to być ogromny dodatek dla osób szukających największej korzyści z ich ziół. 
• Może stać się hobby: Będziesz musiał dowiedzieć się więcej o ziołach, kiedy zaczniesz używać herbat z luźnymi liściami, a może nawet stać się inspirującym hobby. Badania to pokazują Hobby mogą być korzystne dla zdrowia psychicznego i długowieczności mózgu , więc nadal dowiaduję się o ziołach, ich korzyściach i historii ziołowej, jest godnym wyczynem z wielu powodów, w tym zdrowie psychiczne. 

Wady

• Trudniej do przechowywania: Pudełka z herbatą są dość łatwe do wrzucenia do dowolnej szuflady lub szafki, ale herbaty o luźnym liści wymagają nieco większej intencji. Możesz zebrać kilka szczelnych słoików przed zainwestowaniem w pierwszą partię ziół i znaleźć idealne miejsce do przechowywania ich w domu.
• Nie zawsze dostępne: W niektórych miejscach aptekarze są obfite - ale nie wszędzie. Jeśli masz lokalny sklep z ziołami, ten Con może nie mieć zastosowania. Niektórzy ludzie mogą mieć dostęp tylko do sklepu spożywczego w pobliżu. Może to utrudnić znalezienie świeżych zioła z luźnego liści. To powiedziawszy, istnieje wiele wysokiej jakości źródeł ziół online, które możesz wysłać do Ciebie. 

Konsensus: co jest lepsze?

Więc co jest lepsze? Szczerze mówiąc, zależy to od twojego celu. Jeśli pijesz herbatę dla korzyści zdrowotnych lub smaku, herbata z luźnego liści jest z pewnością najlepszą drogą. 

Jeśli wiesz, że chcesz pominąć złożoność uczenia się o ziołach i gromadzenia kolekcji, torebki herbaty będą dobrze odpowiadać Twoim potrzebom. Mimo to poszukaj biodegradowalnych toreb z herbatą i użyj kilku torebek z herbatą i/lub Zatrzymaj torby na dłużej Jeśli szukasz określonych korzyści zdrowotnych lub silniejszego smaku. 

3 wskazówki, jak rozpocząć kolekcję herbaty z luźną liścią

Jeśli chcesz zrobić skok do herbaty luźnej, następujące wskazówki pomogą ci: 

1. Uważaj na pozyskiwanie: Zauważa, że ​​Siff zaleca, aby wybrać się na rzecz uczciwych źródeł ziołowych, ponieważ integralność firmy bezpośrednio przekłada się na jakość jej produktu. „Niektóre z moich ulubionych źródeł to Mountain Rose Herbs W Pacific Botanicals , I Starwest Botanicals , „Mówi. Ale jeśli mieszkasz w pobliżu lokalnego źródła luźnych herbatników, to jeszcze lepsze.
2. Inwestuj w akcesoria herbaty: „Poszukaj kubków z wbudowanymi infuzorami, sitkami i prasami”-mówi. Jest to łatwy sposób, aby szybkie picie herbaty było nawykiem, nawet jeśli jesteś w podróży. 
3. Przygotuj własne mieszanki: „Aby praktykować herbatę luźnej liścitej, zastanów się, które systemy powszechnie chciałbyś, i wykonaj uogólnione mieszanki dla tych systemów, które są zawsze pod ręką”-mówi. Możesz dowiedzieć się o ziołowym za pośrednictwem książek, konsultacjach z zielarzem, online itp. 

Wynos

Podsumowując, herbata luźna może być lepszą opcją dla świeżości, smaku i korzyści związanych ze zdrowiem. Jednak torby herbaty pozostają über przyjazne i wygodne podróże, więc rób to, co najlepiej dla Ciebie. Nie wiesz, które herbaty najpierw popijać? Rozważ tę listę najlepszych herbat do snu, lęku i nie tylko .