Zrób idealną margaritę, która jest lepsza dla ciebie dzięki tej prostej formule

Słoneczne dni, ciepła pogoda i Cinco de Mayo są tutaj, co oznacza, że ​​mamy na myśli jeden szczególny koktajl: klasyczną margaritę. Chociaż Cinco de Mayo to doskonała okazja, aby wesprzeć lokalną restaurację, możesz chcieć zrobić własne napoje.

Wpisz tę prostą formułę, aby uzyskać idealną margaritę, niskokaloryczną, która Cię zachowa w ketozie jednocześnie zaspokajając wszelkie pragnienia.

Czy naprawdę możesz zrobić zdrową margaritę?

Margarity w każdej postaci to dość prosty koktajl, a większość ich składników jest doskonale przyjazna dla keto. Tequila sam w sobie jest ogólnie uważany za zdrowszy niż niektóre inne trunki.

Jedynym składnikiem tradycyjnej margarity, który nie jest przyjazny dla keto, jest likier pomarańczowy - zwykle Cointreau lub czasami triple sec, z których oba zawierają więcej cukru niż jest to dozwolone dla zachowania keto i ogólnie sprawiają, że Twój koktajl jest trochę mniej zdrowy. Aby Twoja margarita była nieco zdrowsza (i przyjazna dla keto), zamień likier pomarańczowy na wodę gazowaną - o smaku pomarańczowym, jeśli brakuje ci smaku.

'Nie. Jedna wskazówka dotycząca zdrowszej margarity to zwracanie uwagi na wielkość porcji ”- powiedziała Life Influx Jessica Cording, M.S., R.D. „Miksery też się liczą” - zauważyła. `` Jeśli jesteś keto lub chcesz zmniejszyć cukier, zastąp tradycyjny prosty syrop alternatywą, taką jak owoce allulozy lub mnicha ''.

23 lipca zodiak 23

Jak zrobić keto margaritę.

Oto, czego będziesz potrzebować:

• 1 część świeżego soku cytrusowego
• 2 części tequili
• 2 części wody gazowanej
• Opcjonalny: słodzik przyjazny dla keto

Jak to zrobić:

1. Dodaj sok cytrusowy, tequilę i słodzik (jeśli wybierzesz) do shakera z lodem i wymieszaj.
2. Jeśli lubisz sól na swojej margaricie, nałóż kawałek limonki na brzeg szklanki i dociśnij go do talerza pokrytego cienką warstwą soli. Napełnij szklankę lodem.
3. Odcedź shaker do szklanki (lub szklanek, jeśli robisz więcej niż jeden) i zalej gazowaną wodą i natychmiast podawaj.

Nie krępuj się, aby uczynić to swoim własnym.

Kolejną wspaniałą cechą margarity jest to, że łatwo jest ją przyrządzić za pomocą kilku prostych dodatków. Jeśli nie jesteś zainteresowany dodawaniem jakiegokolwiek słodzika, Cording radzi, aby dodać coś jeszcze: „Całkowicie zrezygnuj ze słodzika i wybierz coś pikantnego” - poradziła. Kawałek papryczki jalapeño dodany do shakera doda Twojemu napojowi dobrego smaku.

Podczas gdy tradycyjne margarity są robione ze świeżego soku z limonki (im świeższy, tym lepszy), inne opcje cytrusowe też mogą być świetne. Wspomniany wcześniej dodatek soku pomarańczowego może pomóc wypełnić lukę smakową pozostawioną po usunięciu likieru, ale upewnij się, że nie jest go za dużo (pomarańcze mają 11,54 gramów węglowodanów na pół filiżanki).

3 września znak zodiaku

Nie krępuj się być kreatywnym i dodawać inne owoce: tylko upewnij się, że jesteś przestrzegaj wytycznych dotyczących keto pamiętaj, jeśli celem jest pozostanie w ketozie. Dodanie owoców do shakera sprawi, że lód go zmiksuje, nadając napojowi smak. Czy ktoś ma margarity arbuzowe?

A co z mocktailem inspirowanym margaritą?

Wybierasz powstrzymanie się od alkoholu? W porządku - koktajle bezalkoholowe to naprawdę wspaniała rzecz, a zrobienie czegoś zainspirowanego margaritą jest bardzo proste.

„Poleciłbym po prostu zrobić lemoniadę z sokiem z limonki i agawą” - powiedział Cording. „Jeśli chcesz zrobić to trochę bardziej, wyrównaj brzeg szklanki solą morską”. Zauważa, że ​​chociaż generalnie nie jest „wielką fanką syropu z agawy”, używanie go może przywołać prawdziwą margaritę, ponieważ tequila również pochodzi z agawy. Zaleca stosowanie słodzika z owoców alulozy lub mnicha, jeśli wolisz unikać słodzika z agawy.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli chodzi o koktajle, Cording miał jedną radę: `` Chodzi o to, aby mieć satysfakcjonujące doświadczenie i wybrać napój, który kochasz, zamiast próbować pić to, co jest `` najzdrowsze '' '', powiedziała, `` i poczuć się rozczarowanym i jakbyś musiał więcej pić.

Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: