Naukowy związek między ryzykiem choroby witaminy D i Parkinsona

Choroba Parkinsona (PD) jest postępującym zaburzeniem neurologicznym, które wpływa na mobilność, sen, mowę, pamięć i wiele innych. Najczęściej znanymi objawami są drżenie i trudności z funkcją motoryczną, takie jak chodzenie i wykonywanie twarzy.

PD postępuje z powodu śmierci neuronów dopaminergicznych (tj. Komórki mózgowe, które syntetyzują neuroprzekaźnik dopaminy), częściowo z powodu rozwoju ciał lewych. Ciała Lewy są odpowiedzialne za uszkodzenie DNA i wyczerpanie ATP w mózgu, co następnie prowadzi do dalszej śmierci komórek, utraty neuronów i zmniejszonej zdolności do wytwarzania dopaminy.

waga żeński mężczyzna z rakiem

W ciągu ostatnich kilku lat naukowcy odkryli, że właściwości neuroprotekcyjne witaminy D i rola w syntezie neuroprzekaźników mogą odgrywać rolę w zapobieganiu, a nawet spowalnianiu postępu choroby Parkinsona. Oto, co mówią badania.

Związek między chorobą witaminy D i Parkinsona

Niższy stan witaminy D jest konsekwentnie związany z chorobą Parkinsona.

Według 2022 Nauki mózgowe Przejrzyj w przybliżeniu 26% pacjentów z PD 1 są z niedoborem witaminy D, podczas gdy 69% jest niewystarczające w niezbędnej witaminie. (Perspektywa: jeśli chodzi o ogólnie dorosłych w USA, 29% i 41% 2 są odpowiednio z niedoborem witaminy D i niewystarczające.) 

Badacze z Nauki mózgowe Przegląd hipoteza, że ​​witamina D nie tylko pomaga chronić się przed neurodegeneracją, ale także że jej wyczerpanie jest „odpowiedzialne za śmierć neuronów dopaminergicznych”.

Jak wystarczalność witaminy D może pomóc w zapobieganiu chorobie Parkinsona

W badaniu kontroli przypadków z 2019 roku opublikowanym w Egiptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurochirurgery , naukowcy znaleźli znaczące korelacje między statusem witaminy D i zarówno funkcja motoryczna, jak i poznawcza U pacjentów z PD.

Niższe poziomy witaminy D były powiązane z niższymi wynikami w:

znak horoskopu z czerwca

• Funkcja motoryczna
• Aktywność umysłowa
• Codzienne czynności życiowe (np. Połykanie, mowa, cięcie jedzenia, pismo odręczne, spacery, ubieranie się)

Wyższe poziomy witaminy D były powiązane z wyższymi wynikami w:

• Pamięć robocza
• Uwaga
• Przypomnienie sobie czegoś
• Płynność werbalna
• Percepcja wizualna

Jak dotrzeć i utrzymywać zdrowy status witaminy D.

Osiągnąć naprawdę optymalne poziomy witaminy D. (tj. 50 ng/ml), badania sugerują, że przeciętny człowiek musi spożywać 5000 IU z W To D3 Dailly.

Niestety źródło żywności i światło słoneczne po prostu nie oferują odpowiedniej ilości witaminy D, aby pomóc Ci osiągnąć te poziomy surowicy. 

120 numer anioła

Zdecydowanie najskuteczniejszym sposobem na osiągnięcie i utrzymanie witaminy D jest pobyt Dzienne wysokiej jakości suplement witaminy D3 Dostarcza to 5000 IU (wskazówka: dodanie zdrowych tłuszczów do zoptymalizowanej wchłaniania to ogromny bonus). Nie wiesz, gdzie znaleźć taki suplement? Możesz sprawdzić MindbodyGreen's Ulubione produkty witaminy D tutaj .

Wynos

W sumie około 95% pacjentów z chorobą Parkinsona nie utrzymuje zdrowego poziomu witaminy D. Podczas gdy badania nad dokładną rolą witaminy D na szlakach PD są nadal trwające, dowody sugerują, że niezbędna witamina odgrywa dużą rolę we wspieraniu syntezy dopaminy i neuroprotekcji.

Aby osiągnąć i utrzymać naprawdę optymalny poziom witaminy D, eksperci sugerują zwiększenie spożycia witaminy D do 5000 IU dziennie. Zgadzają się również, że najprostszym i najskuteczniejszym sposobem na zrobienie tego jest z Wysokiej jakości suplement D3 .