Nowe badania mówią, że ten składnik odżywczy poprawia wygląd zmarszczek i wrony

Termin „przeciwstarzeniowy” z natury oznacza, że ​​powinniśmy bać się starzenia się skóry i demonizacji naturalnie występujące Dokładne linie i zmarszczki . To nigdy nie był zdrowy sposób myślenia, dlatego terminy takie jak „zdrowe starzenie się skóry” i ” długowieczność skóry „Stopniowo zastępują surowszą retorykę„ przeciwstarzeniową ”. Tak, to tylko semantyka pod koniec dnia, ale Słowa mają znaczenie .

To powiedziawszy, istnieje wiele sposobów przyczynienia się do długowieczności skóry - od miejsc do pielęgnacji skóry po suplementy - ale nie zawsze łatwo jest wiedzieć, co działa i co może być pułapką pieniężną. Na szczęście badania ewoluują, jeśli chodzi o brzęczące suplementy skóry (takie jak kolagen), z kilkoma najnowszymi krokami. Oto, co teraz wiemy. 

skorpion mężczyzna strzelec kobieta

Co ostatnie badania mówią o skuteczności kolagenu 

Wiele osób uważa, że ​​kolagen uzupełnia nieskuteczny, sztuczny lub marnotrawstwo pieniędzy . Do czego mówimy: Całkowicie uczciwie jest uważać na to, co faktycznie działa w świecie pielęgnacji skóry, ponieważ nie wszystko ma badania kliniczne, aby to poprzeć. 

Jednak to badanie 2022 na temat suplementacji kolagenu (jedno z wiele 1 Badania na kolagenu i skórze, pamiętajcie) mogą w końcu przekonać cię do strzału w imię zdrowego starzenia się skóry. W To randomizowane badanie z podwójnie ślepą próbą opublikowane w zeszłym miesiącu 2 , 100 osób zostało podzielonych na dwie grupy, z których połowa spożywa peptydy kolagenowe (druga połowa, placebo). 

Podczas 12-tygodniowego badania naukowcy zmierzyli mnóstwo różnych czynników na początku, sześć tygodni i 12 tygodni, w tym: 

• Wysokość zmarszczek
• Głębokość zmarszczek
• Objętość zmarszczek
• Elastyczność skóry
• Transepidermal Water Loss (TEWL) 3
• Ogólna elastyczność
• Elastyczne odzyskiwanie do ciśnienia (odczyt: jak zdenerwowały się do tyłu)

Wyniki? „Po 12 tygodniach wynik w skali fotograficznej stóp w wysokości 10 klasy, objętość zmarszczki oczu, Chropowatość skóry Parametry (wysokość i głębokość zmarszczek), elastyczność skóry (ogólna elastyczność i sprężystość do ciśnienia), nawodnienie skóry i TEWL zostały znacznie ulepszone w grupie suplementacji w porównaniu z grupą placebo ”, zauważają naukowcy.*

Co więcej, nie znaleziono żadnych działań niepożądanych: „To badanie wykazało, że doustna suplementacja peptydów kolagenowych może [ułatwić] zmarszczki, elastyczność, nawodnienie i integralność bariery fotografowanej skóry twarzy”, dodają.

Więc masz to - po prostu kolejne badanie kliniczne wykazujące pozytywny wpływ suplementacji kolagenu na wiele fizycznych oznak starzenia się skóry, szczelności i ogólnego zdrowia skóry.* Nie wiesz, gdzie kupić zaufaną formułę? Mamy Cię objęte. 

Znalezienie odpowiedniego suplementu kolagenowego

MindbodyGreen sprawdza niezliczone pudełka, ponieważ jest to coś więcej niż suplement kolagenowy. Ta mieszanka obejmuje inne składniki wspierające skórę i jelit, w tym Kwas hialuronowy , L-glutamina i witaminy C i E.

17 września zgodność zodiaku

Ponadto zhydrolizowane peptydy kolagenowe pochodzą z karmionych trawą krów, więc wiesz, że twój suplement pochodzi ze źródła premium. Ten proces hydrolizowania jest również kluczowy Zapewnienie ci ciała odpowiednio wchłanianie peptydów —Produkcja mieszanki warta każdego grosza.* 

Możesz dodawać go do kawy każdego ranka, wybrać, aby zaspokoić słodkie ząb bez cukru, wrzuć gałkę do codziennego koktajlu, wymieszaj nocne owies itp. Opcje są nieograniczone, co ułatwia codzienne suplementy. 

Wynos

Chociaż nie ma nic złego w starzeniu się skóry, opieka w banku kolagenowym twojego ciała nigdy nie jest złym pomysłem. To ostatnie badanie, które pojęcie, wykazujące wpływ suplementacji kolagenu na fizyczne oznaki starzenia się skóry, zwiększone nawodnienie i ogólną elastyczność.* Chcesz zagłębić się w te korzyści? Sprawdź nasz pełny przewodnik po suplementacji kolagenu tutaj.