Olejek Neroli ma o wiele więcej niż tylko wspaniały zapach: 8 potencjalnych korzyści dla skóry, włosów i zdrowia

Neroli, ekstrakt z kwiatów gorzkiej pomarańczy, często występuje w produktach do pielęgnacji skóry i włosów i jest popularnym olejek eteryczny w perfumerii ze względu na pożądany zapach.

Ale neroli oferuje coś więcej niż tylko kwiatowy, cytrusowy, niemal korzenny aromat: olejek ma właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, które mogą być korzystne, gdy stosuje się go miejscowo.

Ponadto wdychanie zapachu może być pomocne w łagodzeniu stresu, lęku, a nawet objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i menopauzy. Zaintrygowany? Oto, co warto wiedzieć.

Korzyści dla skóry

Może zmniejszyć widoczność trądziku

Chociaż potrzebne są dalsze badania, a Badanie laboratoryjne z 2012 roku 1 opublikowane w Pakistan Journal of Biological Sciences przyjrzał się składowi chemicznemu olejku neroli.

Badanie wykazało, że – dzięki limonenowi zawartemu w neroli i innym związkom – olejek zaczął działać przeciwko bakteriom, drożdżom i grzybom, czyniąc go potencjalnie skutecznym środkiem przeciw pryszczom i guzom.

„Ten olejek zmniejsza widoczność trądziku w ciągu nocy dzięki swoim właściwościom przeciwgrzybiczym i przeciwbakteryjnym” – mówi Daniel Lanzer, MB, FACD, australijski dermatolog. 

Pomoże Ci uzyskać ten blask

w recenzja 2 aktywności biologicznej olejków cytrusowych opublikowanej w czasopiśmie International Journal of Molecular Sciences naukowcy stwierdzili, że neroli jest „silnym przeciwutleniaczem”. 

„Dzięki wysokim właściwościom przeciwutleniającym i regenerującym komórki” – wyjaśnia Lanzer – „olejek neroli może nadać niesamowity ogólny blask. Spróbuj rozcieńczyć od dwóch do sześciu kropli olej nośnikowy , takie jak orzech kokosowy Lub olej z awokado i delikatnie wmasuj bezpośrednio w skórę rano lub wieczorem.

Korzyści dla włosów

Może zmniejszyć swędzenie i łuszczenie się

Z tych samych powodów, dla których olejek neroli może oczyszczać twarz, może również przynieść korzyści twojej głowie.

A badanie 3 opublikowany w Natura Analiza próbek ludzkiej skóry głowy sugeruje, że bakterie równoważące mogą pomóc w kontrolowaniu łupieżu, dzięki czemu właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze neroli są potencjalnie pomocne w walce z łuszczącą się, suchą lub swędzącą głową.

Aby tego spróbować, dodaj kilka kropli neroli do ulubionego środka do rozczesywania lub innego produktu do włosów bez spłukiwania. Będziesz cieszyć się pięknym zapachem, a Twoje pasma docenią dodatkową uwagę.

Dodatkowe korzyści

Może uspokoić stres i niepokój

Olejek neroli, gdy jest stosowany jako aromaterapia , może działać uspokajająco. W roku 2008 badanie opublikowane w Journal of medycyny komplementarnej naukowcy odkryli, że po wdychaniu neroli myszoskoczki zmniejszały niepokój podczas wykonywania zadań. 

Inny badania na ludziach 4 odkryli, że wąchanie mieszanki neroli, lawendy, ylang-ylang i majeranku obniżyło ciśnienie krwi u małej grupy osób z nadciśnieniem.

Wydaje się, że łagodzi objawy menopauzy

A randomizowane badanie kontrolowane 5 opublikowany w Oparta na dowodach medycyna uzupełniająca alternatywna zbadano 63 zdrowe kobiety po menopauzie.

Ci, którzy wdychali olejek neroli, zmniejszyli stres, obniżyli ciśnienie krwi i zwiększyli pożądanie seksualne. Naukowcy poinformowali, że neroli może pomóc poprawić funkcjonowanie układu hormonalnego.

Wydaje się, że łagodzi objawy PMS

w podwójnie ślepe badanie kliniczne 6 opublikowany w Terapie uzupełniające w praktyce klinicznej W ciągu roku badacze przyjrzeli się 62 studentom uniwersytetu. Studenci, którzy wdychali olejek neroli, zaobserwowali poprawę w zakresie objawów PMS, takich jak ból, wzdęcia, niestrawność i depresja.

Może pomóc w leczeniu ogólnego bólu i stanu zapalnego

Chociaż potrzebne są dalsze badania nad tym, w jaki sposób olejek neroli może pomóc w przerwaniu sygnałów bólowych i procesów zapalnych, naukowcy odkryli na zwierzętach badanie 7 opublikowane w Dziennik medycyny naturalnej że składnik rzeczywiście wykazuje te korzyści.

Jego zapach działa wyjątkowo uspokajająco

„Olejek eteryczny Neroli jest stosowany w aromaterapii od bardzo dawna ze względu na jego niesamowite korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego” – wyjaśnia Amber O’Brien, M.D., lekarz z Klinika Mango w Miami. „To [ma] odświeżający i pocieszający zapach”.

Możesz nosić przy sobie butelkę neroli, aby poprawić nastrój w podróży lub dodać olejek do swojego napoju dyfuzor aby Twój dom pachniał niebiańsko.

Potencjalne skutki uboczne i ryzyko

Niektóre olejki cytrusowe są fototoksyczne, co oznacza, że ​​wystawione na działanie słońca mogą spowodować oparzenia skóry. Olejek neroli jednak tak nie jeden z nich 2 .

Biorąc to pod uwagę, nadal wymaga kilku środków ostrożności przy stosowaniu miejscowym. „Nie zalecałbym stosowania go bezpośrednio na skórę, aby uniknąć pogorszenia” – mówi Lanzer. (Ten przewodnik po olejach nośnikowych przeprowadzi Cię przez proces bezpiecznego stosowania olejków na skórę.)

„Przed użyciem wykonaj test płatkowy na skórze, aby sprawdzić, czy masz alergię na cytrusy” – dodaje.

3 stycznia horoskop

Jak zawsze należy zachować ostrożność podczas rozprowadzania EO wśród dzieci, zwierząt domowych lub osób cierpiących na problemy z oddychaniem, takie jak alergie lub astma.

Mieszanki olejków eterycznych Neroli

Neroli dobrze łączy się z innymi olejkami eterycznymi, zapewniając różne efekty aromaterapeutyczne. Oto kilka olejków, z którymi można go łączyć w zależności od nastroju.

Zacznij od włożenia równych ilości każdego olejku do dyfuzora lub ciemnobursztynowej butelki. Możesz dodać więcej określonego olejku, aby zwiększyć jego intensywność zapachu twoja mieszanka . Jeśli przygotowujesz mieszankę w butelce, przechowuj ją w suchym, ciemnym miejscu, aby jej pomóc utrzymać swoją moc .

Mieszanka relaksująca:

Zmieszaj neroli z równymi częściami lawendy, ylang-ylang i majeranku, aby złagodzić stres. Jeden mały badanie 4 opublikowany w Oparta na dowodach komplementarna medycyna alternatywna odkryli, że to połączenie obniżyło ciśnienie krwi i poziom kortyzolu.

Mieszanka na poprawę nastroju:

Kwiatowe neroli i róża dobrze komponują się z drzewnym drzewem sandałowym, pozostawiając uczucie zmysłowości.

Uspokajająca mieszanka, która oczyszcza głowę:

Neroli to zapach tak uspokajający, że tylko to możliwe zbyt czasami łagodny. Połącz go z jaśniejszymi nutami geranium i grejpfruta, aby zapewnić Ci spokój i chłód.

Jedzenie na wynos

Obiecujące korzyści Neroli poprawiające kondycję skóry i włosów, a także jej zdolność do łagodzenia stresu, a nawet tłumienia niepokoju, sprawiają, że jest to świetny EO, który warto mieć w swoim arsenale. Co więcej, po prostu pachnie tak wspaniale, że możesz po prostu użyć go jako swojego charakterystycznego zapachu.