Jedyna rzecz, jaką należy robić każdego dnia, aby uniknąć przerostu Candida: wyjaśnia lekarz
Infekcje drożdżakowe są nieprzyjemne (delikatnie mówiąc), co oznacza przewlekłe lub nawracające infekcje drożdżakowe są jeszcze bardziej irytujące. Jeśli często cierpisz na infekcje drożdżakowe, pomimo wypróbowania kilku naturalne środki lecznicze , czy to możliwe, że stres jest wyzwalaczem?
Aby dojść do sedna tej plotki, że stres może powodować infekcje drożdżakowe, mbg rozmawiał z kilkoma lekarzami medycyny funkcjonalnej i położniczymi / ginekologami. Oto, co mają do powiedzenia na temat możliwego połączenia.
Dlaczego zdarzają się infekcje drożdżakowe?
`` Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć o infekcjach drożdżakowych, jest to, że wszyscy mamy drożdże w naszych ciałach - w naszym przewodzie pokarmowym, naszych ustach i tak, także w naszych pochwach '' - powiedział lekarz medycyny funkcjonalnej Elizabeth Boham, MD, M.S., R.D. , wcześniej napisane dla mbg. Kiedy drożdże zaczynają nadmiernie rosnąć, staje się to infekcją drożdżakową.
Reklama
Czy istnieje związek między stresem a infekcjami drożdżakowymi?
Nie ma dowodów klinicznych łączących stres z infekcjami drożdżakowymi. Jednak `` stres może zmienić sposób, w jaki organizm reaguje na infekcje i zwykle utrudnia ich rozwiązanie ''. Heather Irobunda, MD , mówi. 'Więc jest możliwe, że jeśli jesteś pod dużym stresem, twoja infekcja drożdżakowa może trwać trochę dłużej.'
znak zodiaku 17 listopada
Innymi słowy, może nie powodować infekcji, ale stres może być powodem, dla którego utrzymuje się przez tak długi czas.
Więc co może spowodować infekcję drożdżakową?
Zmiany w pH pochwy może zwiększyć wzrost i obecność drożdżaków w pochwie, mówi Irobunda, co może prowadzić do objawów swędzenia, pieczenia i wydzieliny. „Dyskomfort może być zarówno zewnętrzny, jak i wewnętrzny lub oba” - mówi ginekolog medycyny funkcjonalnej Wendie Trubow, MD , mówi mbg.
Inne możliwe przyczyny infekcji drożdżakowych to antybiotyki, zwiększone spożycie cukru, niezrównoważony mikrobiom jelitowy, mówi Trubow. Według Centers for Disease Control (CDC) kobiety w ciąży, stosujące hormonalne środki antykoncepcyjne lub mające osłabiony układ odpornościowy, również mogą być bardziej podatne na drożdżyca pochwy (rodzaj zakażenia drożdżakowego).
Sposoby zapobiegania infekcjom drożdżakowym
Ponieważ zmniejszenie stresu niekoniecznie zapobiegnie wystąpieniu infekcji drożdżakowej, pamiętaj o innych wskazówkach, aby je powstrzymać.
1.Weź probiotyk
Zajęcie się podstawową dysfunkcją jelit i brakiem równowagi może pomóc zmniejszyć infekcje drożdżakowe, mówi Trubow. Przyjmowanie wysokiej jakości probiotyku jest jednym ze sposobów wspierania zdrowia jelit, a tym samym pochwy. Istnieją również probiotyki dopochwowe, specjalnie ukierunkowane na zrównoważenie mikrobiom pochwy. Jeśli nie masz pewności, jaki rodzaj jest dla Ciebie najlepszy, skonsultuj się z lekarzem lub lekarzem położniczym / Ginekologiem.
dwa.Noś bawełnianą bieliznę
Bawełniana bielizna jest zwykle bardziej oddychająca niż inne tkaniny, które mogą utrzymywać cyrkulację powietrza i zapobiegać gromadzeniu się wilgoci, mówi Boham.
3.Nie bierz prysznica
„Jednym ze świetnych sposobów zapobiegania infekcjom drożdżakowym jest unikanie stosowania mydła ani kobiecych płynów do płukania pochwy” - mówi Irobunda. „Pochwa oczyszcza się sama, więc nie ma potrzeby używania niczego, co mogłoby jej pomóc”. Zaleca również używanie bezzapachowego, łagodnego mydła lub płynu do mycia, aby zapobiec niepożądanym reakcjom, które mogą prowadzić do infekcji.
Cztery.Ogranicz przetworzoną żywność i cukry
Irobunda dodaje, że przestrzeganie dobrze zbilansowanej diety i picie dużej ilości wody może również pomóc w zapobieganiu infekcjom drożdżakowym. Częściowo może to obejmować ograniczenie przetworzonej żywności i cukrów, które według Trubow mogą odżywiać drożdże w jelitach. „Zdrowie jelit jest całkowicie powiązane ze zdrowiem pochwy, więc jeśli jelita są uszkodzone, często wyrzucają pochwę” - wyjaśnia Trubow.
Podsumowanie
Stres niekoniecznie musi powodować infekcje drożdżakowe, ale w zależności od tego, jak organizm reaguje na stres, infekcja może trwać dłużej. Unikanie zewnętrznych czynników wyzwalających może pomóc w radzeniu sobie z tymi objawami. Jeśli infekcje drożdżakowe nie ustąpią, zwróć się o pomoc do lekarza.
Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
