Osoby przygnębione mają określony wzorzec korzystania z mediów społecznościowych, stwierdzają badania

Używanie w mediach społecznościowych ma mieszane wyniki. Dla niektórych można go wykorzystać jako kreatywny punkt sprzedaży, zasób do nauki lub platforma do łączenia się z innymi. W niektórych przypadkach może to prowadzić Porównanie w związkach a nawet depresja .

Według badań opublikowanych w czasopiśmie Raporty naukowe, Może być Wzór w użyciu mediów społecznościowych, które mogą pomóc przewidzieć depresję 1 .

Depresja i aktywność w mediach społecznościowych

Naukowcy przeanalizowali treść X (wcześniej Twittera) od 9 479 osób w sumie - z 688 z nich zdiagnozowano depresję kliniczną. Naukowcy wzięli pod uwagę czas i treść swoich tweetów, aby znaleźć znaczący wzór, który może pomóc zidentyfikować osoby z depresją. 

śnią o igłach

W porównaniu z osobami bez depresji, przygnębiona grupa była bardziej aktywna w mediach społecznościowych między 19:00. i północ, ale mniej aktywne od 3 do 6 rano i pod względem treści? Ogólnie rzecz biorąc, tweety ludzi w depresji obejmowały więcej autorefleksji i przeżuwania niż tweety ludzi bez depresji. Im bliżej Dawn, tym bardziej przegląda się, samorefleksyjna i emocjonalna, depresyjnie. 

Co ciekawe, obie grupy były najbardziej aktywne o 21:00, ale szczyt był bardziej widoczny w grupie depresyjnej. „Ten szczyt poziomów aktywności może odpowiadać okresowi po obiedzie i przed snem Rekreacyjne wykorzystanie mediów społecznościowych , ”mówią autorzy. 

pierwszy czerwca zodiak

Dlaczego to ma znaczenie?

Ludzie biegają na rytmie okołodobowym (lub cyklu snu), który wpływa na hormony, zachowania i poznanie. „Nic dziwnego, że stabilny codzienny cykl aktywności jest ważny dla utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego” - piszą autorzy badania. „W rzeczywistości zaburzenia rytmu okołodobowego człowieka są silnie związane z zaburzeniami nastroju, takimi jak depresja i lęk, dwubiegunowy i graniczny zaburzenie osobowości”. 

Analizując media społecznościowe, badanie to identyfikuje jedną fazę cyklu snu, który wydaje się zmieniać depresję: o tej porze dnia między 19:00. i północy, osiągając szczyt w godzinach 9-clock, kiedy osoby zdiagnozowane depresji są znacznie bardziej aktywne online niż osoby bez depresji.

Potrzebne są dalsze badania w celu potwierdzenia stowarzyszenia, ale naukowcy twierdzą, że media społecznościowe mogą być pomocnym narzędziem w identyfikowaniu zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak depresja i interweniowanie wczesnego.