Oto jak wejść w nastawienie na rozwój (Psst… to jest połączone z sukcesem)

Kiedy patrzymy na ludzi, którzy odnieśli największe sukcesy w naszym życiu, domyślnie zakładamy, że są bardziej inteligentni, utalentowani lub wyjątkowi. Ale w swojej przełomowej książce Sposób myślenia, autorka i psycholog Carol S. Dweck, Ph.D., nauczyła nas, że sukces tak naprawdę wywodzi się z nastawienia. Dziś regularnie używamy sformułowań, które wymyśliła, np nastawienie na trwałość (myśląc, że nasze cechy są wyryte w kamieniu) i zawsze popularne nastawienie na rozwój (przekonanie, że zdolności można rozwijać w miarę upływu czasu). W najnowszym wydaniu jej klasycznej książki dowiadujemy się jeszcze więcej — na przykład o tym, co Dweck nazywa „fałszywym nastawieniem na rozwój” — oraz o tym, jak zastosować te lekcje w większych grupach i organizacjach. Ta książka to ekscytujące i ponadczasowe przypomnienie o sile nastawienia i o tym, jak może zmienić życie nasze i innych.

Aby posmakować zaktualizowanego wydania Sposób myślenia: nowa psychologia sukcesu , przeczytaj poniższy artykuł. Aby zamówić własny egzemplarz, Kliknij tutaj .

Czy uważasz, że inteligencja jest czymś, co możesz rozwijać w czasie, czy też uważasz ją za stałą cechę? Czy kieruje tobą pochłaniający cel, jakim jest ciągłe udowadnianie swojej wartości — w klasie, w karierze lub w związku? Czy boisz się być zwyczajnym? Czy czujesz potrzebę bycia idealnym dzisiaj, a nie jutro?

W Sposób myślenia , dowiesz się, jak proste przekonanie o sobie — przekonanie, które Carol Dweck odkryła podczas swoich badań — kieruje dużą częścią Twojego życia i jest kluczowym czynnikiem, który pomaga Ci osiągnąć swój potencjał lub Cię powstrzymuje. W rzeczywistości sposób myślenia przenika każdy część twojego życia. Wiele z tego, co uważasz za swoją osobowość, w rzeczywistości wyrasta z tego, czy przyjmujesz nastawienie na rozwój, czy nastawienie na trwałość.

922 numer anioła

Nagle zrozumiesz, co odróżnia wielkich — w nauce i sztuce, sporcie i biznesie — od niedoszłych. Lepiej zrozumiesz swojego partnera, szefa, przyjaciół, dzieci. Zobaczysz, jak uwolnić potencjał swój i otaczających Cię osób. Masz wybór. Mentalność to tylko przekonania. To potężne przekonania, ale są tylko czymś w twoim umyśle i możesz zmienić zdanie. Czytając ten artykuł, zastanów się, dokąd chcesz się udać i jaki sposób myślenia Cię tam zaprowadzi.

Na wysiłek

Chociaż nasza kultura mówi o indywidualnym wysiłku i samodoskonaleniu, często lubimy chwalić osiągnięcia bez wysiłku i mamy tendencję do myślenia o naszych mistrzach i idolach jako o superbohaterach, którzy urodzili się inni niż my. Nastawienie na trwałość uważa, że ​​wysiłek jest dla tych, którzy nie mają zdolności i którzy nie są w stanie tego osiągnąć dzięki samemu talentowi. Nie lubimy myśleć o naszych bohaterach jako o stosunkowo zwyczajnych ludziach, którzy z wielkim wysiłkiem stali się niezwykli. Ale oni są.

Na rzadkości

Wierząc, że twoje cechy są wyryte w kamieniu — nastawienie na trwałość— stwarza pilną potrzebę ciągłego udowadniania sobie. Jeśli masz tylko określoną ilość inteligencji, określoną osobowość i określony charakter moralny – cóż, lepiej udowodnij, że masz ich odpowiednią dawkę. Niektórzy z nas są szkoleni w tym sposobie myślenia od najmłodszych lat. Każda sytuacja jest oceniana i wymaga potwierdzenia twojej inteligencji, osobowości lub charakteru. Czy odniesiesz sukces, czy poniesiesz porażkę? Będziesz wyglądać na mądrego czy głupiego? Zostaniesz zaakceptowany czy odrzucony?

Natomiast w nastawieniu na rozwój każda sytuacja jest okazją do nauki. Po co marnować czas na udowadnianie w kółko, jaki jesteś wspaniały, kiedy możesz być lepszy? Po co ukrywać braki zamiast je przezwyciężać? Po co szukać przyjaciół lub partnerów, którzy po prostu wzmocnią twoje poczucie własnej wartości, zamiast takich, którzy będą również rzucać ci wyzwanie, abyś się rozwijał? I po co szukać tego, co wypróbowane i prawdziwe, zamiast doświadczeń, które cię rozciągną? Pasja do rozciągania się i trzymania się tego, nawet (lub szczególnie), gdy nie idzie dobrze, jest cechą charakterystyczną nastawienia na rozwój.

O niepowodzeniu

Jeśli jesteś kimś, kiedy odnosisz sukcesy, kim jesteś, kiedy ci się nie udaje? Nastawienie kształtuje konto bieżące, które ma miejsce w ludzkich głowach. Kierują całym procesem interpretacji. Nastawienie na trwałość tworzy wewnętrzny monolog, który koncentruje się na osądzaniu: „To znaczy, że jestem przegrany”. „To znaczy, że jestem lepszą osobą niż oni”. „To oznacza, że ​​mój partner jest samolubny”.

zwierzę ducha byka

W kilku badaniach Dweck zbadał sposób, w jaki ludzie z nastawieniem na trwałość radzili sobie z otrzymywanymi informacjami. Odkryła, że ​​bardzo mocno oceniają każdą informację. Coś dobrego doprowadziło do bardzo silnej pozytywnej etykiety, a coś złego doprowadziło do bardzo silnej negatywnej etykiety. Kiedy wchodzisz w nastawienie, wkraczasz w nowy świat. W jednym świecie porażka polega na porażce. Dostać złą ocenę. Zostać zwolnionym. Bycie odrzuconym. To znaczy, że nie jesteś ani mądry, ani utalentowany.

W świecie nastawionym na wzrost niepowodzenie polega na tym, że się nie rozwijasz. Nie sięganie po rzeczy, które cenisz. Oznacza to, że nie wykorzystujesz swojego potencjału. Nawet w nastawieniu na rozwój porażka może być bolesnym doświadczeniem. Ale to cię nie definiuje. To problem, z którym trzeba się zmierzyć, z którym należy sobie poradzić i wyciągnąć z niego wnioski, pozwalając ludziom rozwijać się w najtrudniejszych okresach ich życia. Nastawienie na trwałość nie pozwala nam na luksus „stawania się”. Musimy już być.

Potencjał

W nastawieniu na rozwój twoje cechy nie są po prostu rozdaniem, z którym musisz żyć, zawsze próbując przekonać siebie i innych, że masz pokera królewskiego, kiedy potajemnie martwisz się, że to para dziesiątek. Rozdanie, które otrzymujesz, jest tylko punktem wyjścia do rozwoju. Ten nastawienie na rozwój opiera się na przekonaniu, że twoje podstawowe cechy to rzeczy, które możesz kultywować dzięki wysiłkom, strategiom i pomocy innych.

Chociaż ludzie mogą się różnić pod każdym względem — początkowymi talentami i zdolnościami, zainteresowaniami lub temperamentami — każdy może się zmienić i rozwijać poprzez zastosowanie i doświadczenie. Czy ludzie z takim nastawieniem wierzą, że każdy może być kimkolwiek, że każdy z odpowiednią motywacją lub wykształceniem może zostać Einsteinem lub Michaelem Jordanem? Nie, ale wierzą, że prawdziwy potencjał człowieka jest nieznany (i niepoznawalny), że nie można przewidzieć, co można osiągnąć latami pasji, trudu i treningu.

O (nie) przyjmowaniu zmian

Zmiana sposobu myślenia może być trudna. Jak możesz sobie wyobrazić, nie jest łatwo porzucić coś, co przez wiele lat było twoim „ja” i co dało ci drogę do poczucia własnej wartości. A szczególnie niełatwo jest zastąpić go nastawieniem, które każe ci przyjąć wszystkie rzeczy, które wydawały się groźne: wyzwanie, walkę, krytykę, niepowodzenia.

I to nie jest tak, że nastawienie na trwałość chce odejść z wdziękiem. Jeśli nastawienie na trwałość kontroluje twój wewnętrzny monolog, może powiedzieć ci całkiem mocne rzeczy, gdy jest wyzwalane przez wyzwania: nie jesteś dziełem w toku, jesteś gotowym produktem. A gotowe produkty muszą się chronić, lamentować i obwiniać. Wszystko oprócz przejęcia władzy. W przeciwieństwie do tego, nastawienie na rozwój jest w swej istocie wiarą w zmianę, zobowiązaniem do zmiany i mapą drogową do zmiany.

O porzuceniu nawyku „Sądź i bądź osądzony”.

Zmiana sposobu myślenia nie polega na zbieraniu tu i tam kilku wskazówek. Chodzi o to, aby zobaczyć rzeczy w nowy sposób. Kiedy ludzie — pary, trenerzy i sportowcy, menedżerowie i pracownicy, rodzice i dzieci, nauczyciele i uczniowie — zmieniają nastawienie na rozwój, przechodzą od schematu oceniania i bycia ocenianym do schematu uczenia się i pomagania w nauce. Ich zaangażowanie polega na rozwoju, a osiągnięcie i utrzymanie wzrostu wymaga dużo czasu, wysiłku i wzajemnego wsparcia. Osoby z nastawieniem na rozwój również stale monitorują to, co się dzieje, ale ich wewnętrzny monolog nie polega na ocenianiu siebie i innych w ten sposób. Stawiając czoła wyzwaniom, zadają sobie pytanie: Czego mogę się z tego nauczyć? Jak mogę poprawić? Jak mogę wspierać mojego partnera, aby robił to lepiej?

Kiedy ludzie porzucają myślenie dobre-złe, silne-słabe, które wyrasta z nastawienia na trwałość, są w stanie lepiej nauczyć się przydatnych strategii. To jak wszystko inne w nastawieniu na rozwój. To przypomnienie, że jesteś niedokończonym człowiekiem i wskazówka, jak zrobić to lepiej następnym razem.

Rozwijaj swój umysł Quiz

Jaki masz sposób myślenia? Odpowiedz na cztery pytania dotyczące inteligencji. Przeczytaj każde stwierdzenie i zdecyduj, czy w większości się z nim zgadzasz, czy nie.

Pytania 1 i 2 to pytania dotyczące nastawienia na trwałość. Pytania 3 i 4 odzwierciedlają nastawienie na rozwój. Z którym sposobem myślenia bardziej się zgadzasz? Możesz być mieszanką, ale większość ludzi skłania się ku jednemu lub drugiemu.

6 lipca znak

Masz również przekonania na temat innych zdolności. Możesz zastąpić „talent artystyczny”, „umiejętności sportowe” lub „umiejętności biznesowe” zamiast „inteligencji”. Spróbuj.