Popijanie tej 3-ędzowej herbaty to sprawdzony czas na wsparcie trawienia

Kiedy żołądek się nieco odczuwa, ciepła filiżanka herbaty może być tylko rzeczą dla ulgi - zwłaszcza jeśli zawiera zioła i przyprawy z długą historią użytkowania w trawieniu.

Ta prosta mieszanka nasion kopru włoskiego, kolendry i kminku to przetestowany napar, do którego możesz się zwrócić, aby uzyskać wsparcie.

PRZEPIS HERBATYJNY ŁATWA Trawienie

Serwuje 2

Składniki:

• 1 nasiona kopru włoskiego łyżeczki
• 1 łyżeczki strąków kardamonowych
• 1 łyżeczki kminku kminku
• 2 szklanki wody

Metoda:

1. Siniak kminku, kolendry i kopru włoskiego z moździerzem i tłuczeniem.
2. Włóż przyprawy i wodę do garnka z włączoną pokrywką.
3. Doprowadzić do wrzenia.
4. Wyłącz ciepło.
5. Pozwól stromemu przez 1 godzinę, aby uzyskać najlepsze wyniki.
6. Odkształcenie przypraw z herbaty.
7. Podgrzać i ciesz się.

Składnik:

• Nasiona kopru włoskiego: Nasiona kopru włoskiego jest jednym z moich ulubionych ziół do uspokojenia rozstroju żołądka. W wielu kulturach 1 , ziarno ma długą historię użycia w łagodzeniu nieszczęść trawiennych. A zastosowania te są wyjątkowo zróżnicowane, od biegunki przewodu pokarmowego w północnej Portugalii po zaparcia w Europie Południowej; Rozszerzenie żołądka w Chinach na duszność (niestrawność) w Maroku. Jest to także główny składnik ludowego środka „Gripe Water” dla dzieci z kolką. Badanie z 2004 roku wykazało, że jedzenie kopru włoskiego stymulowane krótkotrwałe wydzielanie kwasu żółciowego 2 o 48%, korzystając z trawienia i absorpcji. Wnosi do mieszanki charakterystyczny, lekko słodki, podobny do lukrecji smak.
• Kolendra: Kolendra jest ziarnem rośliny, której liście w USA znamy jako kolendrę. Kolendra była używana w Medycyna ludowa i gotowanie na całym świecie przez wieki, od Indii po Chiny i Europę. Posiada lotne oleje rośliny Karmoniczne i żołądkowe 3 (Tonowanie żołądka) Właściwości. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​na przestrzeni lat kolendra pomogła złagodzić skurcze i skurcze jelit, a także pomagać w regulacji przegrzanych układów trawiennych. Ma nieco kwaśny (kwaśny) smak, który łączy różnorodne przyprawy, w tym kombinację tej herbaty.
• Kminek: Podobnie jak ziarno kopru włoskiego, kminek ma głębokie tradycyjne zastosowania, pomagając w rozwiązywaniu nieszczęść trawiennych. Jest uprawiany w Europie Południowej i regionie Morza Śródziemnego, w Azji Południowo -Wschodniej i na Bliskim Wschodzie. W indyjskim ajurwedyjskim systemie medycyny nasiona kminku są szanowane za ich wartość zdrowotną i używane do zaburzeń trawiennych Od biegunki do duszności. Badania wykazały, że jedzenie jednej porcji kminku może stymulować wydzielanie kwasu żółciowego o 58%, a wzrost rośnie do 71%, gdy kminek jest spożywany w czasie. W tej specyficznej mieszance ziół charakterystyczny aromat kminku i pikantny smak ładnie dopełniają profil smaku.

Oto jak ta herbata obsługuje trawienie

Nasiona kopru włoskiego, kolendra i kminek mają właściwości „karmnatywne”, co oznacza, że ​​zwiększają przepływ krwi i tlenu do przewodu pokarmowego, promując trawienie i maksymalizując zdolność organizmu do wchłaniania składników odżywczych z jedzenia.

27 stycznia znak

Chociaż z pewnością powinniśmy wyeliminować wszelkie pokarmy powodujące negatywną reakcję w ciele, wzmacniając trawienie z ziołami samochodowymi może pomóc w dalszym zmniejszeniu reakcja zapalna To ostatecznie przejawia się na poważniejszy sposób. Mój nauczyciel ziołowy, Michael Moore, lubił nazywać to „spotkaniem ziół w połowie drogi”.

Kiedy używamy ziół, aby pomóc nam przez sporadyczne rozbłysk dyskomfortu trawiennego, zaczynamy przełączać się w sposób myślenia równoważenia naszych ciał od wewnątrz, a nie na zewnątrz podejścia do tłumienia objawów. Zioła kulinarne, takie jak te w tej herbaty odżywiają ciało, są bardzo bezpieczne do picia i z czasem zwiększają nasze dobre samopoczucie. Natomiast wiele leków naszej kultury po prostu uspokaja próbę zasygnalizowania problemu, wyczerpując zdrowie w czasie i potencjalnie powodując działania niepożądane.

Od czasu przejścia na operację mózgu w wieku 19 lat z powodu skutków ubocznych leku farmaceutycznego, pracuję od prawie czterech dekad, aby wzmocnić inne procedury proaktywnej opieki zdrowotnej z ziołami. Ta mieszanka herbaty jest inspirowana szczęśliwym miodem brzucha w mojej książce, Kuchnia ziołowa . Jeśli często warzysz tę herbatę, spróbuj zrobić partię ziołowego miodu! Gdy znajdzie się na twojej półce, wszystko, czego potrzebujesz do szybkiej filiżanki herbaty trawiennej, to łyżka w kubku ciepłej wody.

horoskop z 7 lipca

Wynos

Ta trójwymiarowa herbata delikatnie wspiera wrodzony proces trawienny ciała w krótkim okresie i może z czasem wzmacniać i tonować układ trawienny. To świetnie drganie, sprawdzona w czasie mieszanka Kłopoty brzucha , Korzystanie z codziennych przypraw, które prawdopodobnie teraz siedzą w kuchni.