Program pielęgnacji urody i dobrego samopoczucia, z którego korzysta Gabby Bernstein od niedawna
Aktualnie siedzę na huśtawce w piwnicy Studnia — prywatne centrum fitness i odnowy biologicznej zlokalizowane w samym sercu Nowego Jorku — słucham New York Times autor bestsellerów Gabby Bernstein porozmawiaj o jej ulubionych rytuałach związanych z urodą i dobrym samopoczuciem. Przy delikatnym kołysaniu krzesła i kojącym, lekko chropawym głosie Bernsteina świat wokół mnie łatwo się wymyka, a rozmowa przypomina niemal prywatną medytację. (Miałem przyjemność uczestniczyć w jednej z jej sesji medytacyjnych z przewodnikiem chwilę wcześniej o godz Początki wydarzenie, więc wydaje mi się to dodatkową gratką.)
Nie zrozumcie mnie źle, podczas naszej rozmowy były momenty, kiedy od razu się ożywiałem i prawie wziąłem dwa razy (tylko poczekaj, aż wyleje swój nocny rytuał uspokajający), ale jeśli miałbym opisać istotę jej rutyny, Nazwałbym to spokojny . Nawet po opuszczeniu przytulnej oazy The Well i wyjściu na głośne ulice Nowego Jorku, przez cały dzień czułem się zauważalnie spokojniejszy. Bernstein po prostu potrafi sprawić, że poczujesz się spokojny.
Ona też po prostu emanuje światłem – podczas naszej rozmowy przestaje dziękować każdej osobie, która przechodzi obok – i z pewnością ma promienną skórę, która do niej pasuje. Poniżej znajdziesz niezbędne produkty Bernstein zapewniające rozświetlony od wewnątrz blask, a także zaawansowane technologicznie narzędzia, których używa na co dzień.
Sprawdzone i prawdziwe: terapia czerwonym światłem i sauną.
„Sauna na podczerwień i teraz czerwone światło [terapia] również. Mam takiego w domu; to jest Sauna rozświetlająca słońce i Prawdziwe Światło . [Robię to] codziennie… kiedy jestem w domu, chodzę do sauny przez około godzinę, a potem zapalam czerwone światło przez około 15 minut.
Prawdziwe Światło
Plac Energii TrueLight 2.4
Urządzenia do terapii światłem czerwonym o wartości 390 USD często mieszczą się w przedziale od 500 do 1000 USD, więc ta opcja oznaczona jako 389 USD wydaje się całkiem niezłą ofertą, która nie poświęca jakości. Ponadto panel oferuje cztery różne rodzaje terapii światłem LED: czerwoną, żółtą, głęboką czerwień i bliską podczerwień.
Światło słoneczne
Słoneczny system solo
jaka planeta rządzi skorpionem$ Ceny niestandardoweMożesz także ulepszyć terapię światłem czerwonym za pomocą przenośnej sauny na podczerwień. Dzięki 16 kolorom, czterem trybom zmiany koloru oraz czterem ustawieniom jasności i intensywności jest to niezwykle skuteczny zabieg poprawiający zdrowie skóry i detoksykujący.
Hit-niespodzianka: eliminujący obrzęki krem pod oczy.
„ Origins Ginzing Krem pod oczy jest legalne. To usuwa zaciągnięcia, jak nie ma żartów. Byłem zaskoczony, jak szybko to zadziałało. [Nakładam go] z samego rana.”
Początki
Origins Ginzing Krem pod oczy z witaminą C i niacynamidem
Z całą pewnością mogę zgodzić się z pochwałą Bernsteina: To działa. Zawiera nie tylko rozjaśniające, bogate w przeciwutleniacze składniki, takie jak witamina C, niacynamid, żeń-szeń i kofeina, ale także zawiera pigmenty załamujące światło, które natychmiast maskują cienie.
Sekret: nawilżone brwi.
'Używam olej rycynowy na moje brwi aby je wyhodować. używam Goop olejek do twarzy …Zacząłem go używać rok temu. Naprawdę widzę różnicę, 100%. Przysięgam na to. Właśnie widziałem, jak ktoś to robił na Instagramie; dlatego zacząłem to robić i było niesamowicie”.
Goop
Goopgenes All-in-One Super odżywczy olejek do twarzy
Oczywiście zawsze możesz zaopatrzyć się w butelkę prostego olejku rycynowego, aby nawilżyć włoski na brwiach, ale Bernstein przysięga na tę formułę zawierającą rycynę, która zawiera również olej z nasion słonecznika, olej z wiesiołka i ekstrakt z rozmarynu, które odżywiają maleńkie mieszki włosowe .
To, co wschodzi: zimny skok.
„Dziś mam zamiar po raz pierwszy zanurzyć się w zimnej wodzie [w The Well]. To oczywiście wkrótce nastąpi, więc zobaczę, jak mi pójdzie. Mam wielu przyjaciół, którzy to potwierdzają. Chcę zrobić krioterapię, ale to nie jest takie proste.Zrobię to u kolegi Klinika doktora [Daniela] Amena , ale tutaj, w The Well, możesz po prostu wskoczyć do lodu… przestraszony. Może dostanę Zimna kąpiel w domu '
Szaleństwo: wieczorna rutyna detoksykująca
„Całkiem kilka rzeczy. The Badania biologiczne P50 jest drogi, ale jest niesamowity.
„Kolejnym szaleństwem byłoby Mata PEMF o wyższej dawce albo Buty do drenażu limfatycznego Hyperice Normatec . [Używam ich] codziennie przed snem. Poćwiczę i skorzystam z sauny na podczerwień [maty] w domu, potem zrobię razem buty i czerwone światło przez godzinę, zanim pójdę spać. Kładę syna do łóżka, kładę się do łóżka i robię to. Mój mąż uważa, że zwariowałam. Robię to codziennie. [Jest świetny do] detoksykacji, krążenia; to naprawdę dobrze wpływa na odporność… Zapalam twarz czerwonym światłem i medytuję.”
Badania biologiczne
Biologique Recherche balsam P50
115 dolarów Ah, P50. Złuszcza, oczyszcza, rozjaśnia i nadaje skórze pyszne, lekko mrowiące uczucie. Jest to podstawa dla wielu redaktorów i ekspertów zajmujących się urodą (być może będziesz musiał po prostu przezwyciężyć początkowy ostry, octowy zapach), a Bernstein uznałby go również za świętego Graala w pielęgnacji skóry.
Wyższa dawka
Mata PEMF na podczerwień o wyższej dawce
1095 $ Ulepsz swoją medytację lub sesję jogi dzięki tej macie PEMF, która wykorzystuje ciepło podczerwieni do detoksykacji i technologię PEMF (impulsowe pole elektromagnetyczne), aby naśladować uzdrawiające częstotliwości występujące w naturze. To definicja doładowania – warta swojej wysokiej ceny.
Hyperice
Załączniki do nóg Hyperice Normatec
400 $ Terapia uciskowa nóg pomaga poprawić krążenie i zmniejszyć napięcie w łydkach – nawet jeśli po prostu odpoczywasz na kanapie. Sprawdź pomocny kanał YouTube marki, gdzie znajdziesz wszystkie tutoriale, których będziesz potrzebować.
Kradzież: wszechstronny balsam w formie galaretki.
' Akwafor na czas, kiedy jestem suchy. Nałożę go pod oczy. Rano lub wieczorem nakładam krem pod oczy i następnie nakładam go na skórę. Naprawdę zatrzymuje wilgoć.”
Akwafor
Maść lecznicza Aquaphor
$ 16Ten wysoce okluzyjny, niedrogi balsam doskonale nadaje się do zatrzymywania wilgoci tam, gdzie jest ona najbardziej potrzebna. Jeśli jednak unikasz produktów na bazie ropy naftowej, zawsze możesz zdecydować się na balsamy w żelu na bazie olejków roślinnych.
Rzecz, której nauczyła mnie moja babcia.
„Jestem naprawdę dobra w robieniu sobie paznokci. Moja babcia mnie tego nauczyła i jestem zabójcza w robieniu własnych paznokci. Zawsze sama sobie robiła paznokcie, a ja po prostu robiłem je z nią, kiedy ją odwiedzałem, i Stałbym się w tym naprawdę dobry. Zrobilibyśmy to razem. To urocze, prawda?”
Sezonowy produkt: nawilżone włosy i sprężysta skóra.
„Lubię serum do włosów przez cały rok, ale szczególnie, gdy jest suche i zimne. Używam marki Pai-Shau. Po prostu nawilża. Nutrafol ma naprawdę świetny nowy olejek do skóry głowy i zrobię to przed umyciem włosów włosy.
„A potem też bardzo lubię Origins Ginzing Cream . Jest taki kremowy i żelowy… och, bardzo mi się podoba. Jest bardzo świetlisty. Mam wrażenie, że faktycznie nawilża i budzi skórę.”
Pai Shau
Dwufazowy napar Pai-Shau
$ 45To odmładzające serum do włosów sprawia, że pasma stają się lekkie i sprawiają, że stają się miękkie i błyszczące. Można go stosować na wilgotne loki przed stylizacją lub na suche włosy, aby zapobiec puszeniu się w południe.
Nutrafol
Aktywator wzrostu Nutrafol
$ 69Głównym składnikiem są egzosomy ashwagandhy, które chronią skórę głowy przed stresem oksydacyjnym i wspomagają odnowę komórkową. Ale znajdziesz także wiele innych substancji bogatych w przeciwutleniacze, które odżywiają mieszki włosowe, takich jak peptydy z mchu irlandzkiego, melatonina i ekstrakt z korzenia żeń-szenia panax.
Początki
Origins GinZing Energetyzujący krem-żel
$ 36 Ten krem nawilżający, starszy brat bogatego w składniki odżywcze kremu pod oczy, zawiera również rozjaśniające składniki aktywne, takie jak niacynamid, żeń-szeń i kofeinę, a także charakterystyczną technologię Hyra-Hug, która pomaga zamknąć szczeliny między komórkami skóry i zatrzymać wilgoć.
Podpis: Przygotowanie makijażu.
„Powiedziałabym, że miękka twarz z ładnym konturem i neutralne oko z mocną rzęsą. Za każdym razem, gdy robię makijaż, kręcę też lodem, mikroprąd i czerwone światło.”
( Notatka redaktora: W tym miejscu żartuję, że zdecydowanie kojarzyłbym Bernstein z narzędziami do pielęgnacji skóry, ponieważ ma ona sporo gadżetów i gadżetów. Śmiejąc się, zgadza się: „Mam narzędzia” – mówi.)
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
