Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

Przepis na dietetyk na 5-ining-redentne hamburgery kurczaka inspirowane śródziemnomorą

Obraz przez Nadine Greeff / StockSyapril 04, 2025 WE ostrożnie weryfikuj wszystkie produkty i usługi przedstawione na Mind CodyGreen za pomocą naszego Wytyczne dotyczące handlu. Na nasze wybory nigdy nie mają wpływu prowizje zdobyte z naszych linków.

Pięć prostych składników spiżarni łączy siły, aby stworzyć fenomenalny smak z dużą głębokością. Te hamburgery smakują pysznie podawane w opakowaniach sałaty z mżawką Płynne amin , odrobina majonezu lub sosu chili Sriracha, ponieważ mój mąż lubi się rozmazywać.





baran samiec waga samica

5-uniesienia hamburgerów z kurczaka

Serwuje 4 (dwie paszteciki na porcję)

Składniki

  • 1 funt mielony kurczak
  • ¼ szklanki drobno posiekanej cebuli
  • 1 czosnek goździki, mielony
  • 1 łyżeczka ożywić
  • ½ łyżeczki kurkuma
  • ¼ łyżeczki soli
  • Świeżo zmielony czarny pieprz
  • 1 łyżka łyżki + 1 łyżeczka oliwy z oliwek z twórczością

Metoda

  1. W misce połącz kurczaka, cebulę, czosnek, imbir, kurkumę, sól i pieprz, używając dłoni lub drewnianej łyżki, aby równomiernie rozpowszechniać przyprawy.
  2. Podgrzej dużą patelnię, patelnię lub patelnię na średnim ogniu. Dodaj 1 łyżkę oleju.
  3. Używając kubka o pomiaru ¼ kubka, zbieraj kurczaka w patelnię, formując każdy w cienkie paszteciki o szerokości około 3 cali. Powinieneś dostać 8 pasztecików.
  4. Brąz z jednej strony, około 3 minut. Odwróć i zrumień drugą stronę, około 2 minuty. Jeśli nadal masz kurczaka do gotowania, zeskrob wszelkie kawałki z patelni. Umieść patelnię na ogniu i dodaj pozostały 1 łyżeczkę oleju. Gotuj pozostałe paszteciki.

Fragment uprawnienia Czysta kuchnia jedzenia: śródziemnomorska książka kucharska o niskiej zawartości węglowodanów © 2021 Quarto Publishing Group USA Inc. Tekst © 2021 Michelle Dudash.



67 liczba aniołów

Podziel Się Z Przyjaciółmi: