Sophia Roe rozlewa herbatę dyskomfortu na temat różnorodności i traumy

W naszej serii Robić historię , rozmawiamy z ludźmi, którzy są odpowiedzialni za wprowadzanie tak potrzebnej różnorodności do dobrego samopoczucia. Dzielą się z nami pracą, którą wykonują, podkreślając głosy, które muszą zostać wysłuchane i mówią nam, o czym nie rozmawiamy - ale powinniśmy. W tym tygodniu rozmawiamy z szefem kuchni i rzecznikiem dobrego samopoczucia Sophia Roe .

Zaczynała jako szef kuchni, ale Sophia Roe jest przede wszystkim gawędziarzem, niezależnie od tego, czy medium to jedzenie, czy słowa na jej temat Instagram . Jej przesłanie to przystępne i uczciwe samopoczucie.

17 czerwca zodiak

Zaczęło się, gdy Roe miała 24 lata i dowiedziała się, że ma guz gromadny na jednym z jej jajników. Po operacji i poddaniu się radioterapii przeniosła swoją pasję do jedzenia na zdrowe odżywianie i ogólne dobre samopoczucie.

Dorastając z uzależnioną matką, a następnie będąc w systemie opieki zastępczej, przezwyciężyła traumę, rozmawiając o tym i mając wspierającą społeczność. Teraz, jako zwolenniczka dobrego samopoczucia, Roe głośno opowiada się za tym, aby różnorodne głosy i historie miały miejsce, w których można je usłyszeć. Kiedy mogło to być przygnębiające („Byłam jedyną kobietą w kolorze na większej liczbie paneli niż nie”), kieruje swój niepohamowany optymizm na zmianę i potencjalny wzrost.

Jak myślisz, w jaki sposób możemy uczynić dobrostan bardziej zróżnicowanym?

To duże, ważne pytanie. Czy myślę, że kobiety kolorowe mają zupełnie inne podzbiory wiedzy? Absolutnie. I nie mam na myśli tylko kolorowych kobiet, jak czarne kobiety - mam na myśli Azjatki, muzułmanki. Wszyscy. Jak możemy zacząć wprowadzać zmiany? Możemy z nimi porozmawiać. Myślę, że to, co kobiety kolorowe wnoszą na stół, to inna narracja, opowiedziana z innej perspektywy. Myślę, że to bardzo seksowne i wyjątkowe. Jeśli chodzi o moją własną dostawę, wiesz, że dużo używam swojego głosu. Jeśli jest coś, co rozumiem, to słowa.

Czym jest dla Ciebie dobre samopoczucie?

Czuję, że dobre samopoczucie to naprawdę opowiadanie historii, pozycjonowanie i zrozumienie ... Przebaczenie i wdzięk, najważniejsze. A to oznacza łaskę dla siebie, a to również oznacza łaskę dla ludzi, którzy cię wkurzają. Wiesz, że cały czas mówię ludziom, „prawdziwe dobre samopoczucie” to kochanie ludzi, których nienawidzisz. I czuję, że jedne z najlepszych historii na świecie, aby podać przykłady tych traum, triumfów, cierpień, będą pochodzić od kobiet kolorowych. Naprawdę, wiesz, myślę, że ludzie powinni poczuć się trochę bardziej komfortowo z bólem i bólem zmieniającym jego przeznaczenie. Miałem okropne wychowanie i jestem najszczęśliwszą osobą, jaką kiedykolwiek spotkałeś.

Pomysł zmiany przeznaczenia bólu to ogromna część Twojej historii. Jak czułeś się komfortowo, mówiąc otwarcie o swojej historii?

To jest takie trudne. Mam bardzo zaangażowaną społeczność ludzi na Instagramie. Są gotowi zadzwonić do Ciebie lub w dowolnym momencie pomóc. Tak więc dla mnie tak naprawdę po prostu zdałem sobie sprawę, że mogę połączyć się z tymi ludźmi. Pomyślałem więc, że spędzę ostatnie pięć lat na uzdrawianiu, wpisach do dziennika, terapii i umieszczę to gówno w Internecie.

Wszystko, co publikuję, prowadziło najpierw do ludzi. Pod płaszczykiem przebaczenia i łaski oraz skutecznej, ważnej i wpływowej komunikacji. Zawsze chcę być bezpośredni, ponieważ bezpośredni jest skuteczny. Może to czasami doprowadzić Cię do gorącej wody, ponieważ niektórzy ludzie uwielbiają pić herbatę zapewniającą komfort, ale ja lubię podawać herbatę powodującą dyskomfort, ponieważ dyskomfort jest tym, jak rośnie.

Jak zachęcasz społeczność zajmującą się dobrym samopoczuciem do picia większej ilości „herbaty powodującej dyskomfort”?

Cała idea polega na zwracaniu uwagi na ludzi, którzy wyglądają inaczej niż Ty i mają inne historie niż Ty. To naprawdę proste. Jeśli jest ktoś, kto wygląda inaczej niż ty, prawdopodobnie ma dla ciebie naprawdę świetną historię.

Ale myślę, że dobre samopoczucie to tak naprawdę obwód wszystkiego, co czyni cię człowiekiem. A to nie może oznaczać tylko jedzenia, ćwiczeń lub samoopieki. To musi być wszystko.

Jakie było Twoje doświadczenie z różnorodnością w świecie żywności?

Czuję, że czarni szefowie kuchni i szefowie kuchni w końcu dostrzegli takie rzeczy Cherry Bomb magazyn i Promienny [ Zdrowie czasopismo]. Zaczynasz widzieć kobiety wyróżnione w tej przestrzeni. Ale zdecydowanie potrzebna jest większa widoczność.

Rzeczą, którą ludzie mogą zrobić, aby szanować różnorodność żywności, jest naprawdę rozmowa o tym, jak różnorodność bardziej zainspirowała wybór diety. Na przykład: „Ostatnio bardzo inspiruje mnie kuchnia tajska, a oto niektóre potrawy, które robię”. Możesz zrobić dokładnie to samo z jedzeniem afrykańskim, hiszpańskim, co tylko chcesz. Opowiadanie historii jest naprawdę dużą częścią tego, jak robię jedzenie.

Co wzbudziło Twoje zainteresowanie zdrowiem?

W wieku 24 lat usunięto mi guza jajników. Wyszedłem więc po operacji i to wszystko dla mnie. Pomyślałem: „W porządku, Soph, musisz już teraz odzyskać zdrowie”. Zrobiłem to szalone ciche odosobnienie, które zmieniło wszystko i nauczyło mnie dziennikarstwa i tego, jak mieć naprawdę wspaniały, szczery związek ze słowami. Zamiast „jesteś tym, co jesz”, myśl „jesteś tym, co sobie komunikujesz”. Jeśli komunikujesz się „dobrze” ze sobą i komunikujesz sobie „życie”, będziesz chciał jeść lepiej. Byłem tak wolny dzięki temu, jak się ze sobą komunikowałem.

Rozumiemy, że pracujesz nad książką. O czym to będzie?

Moja książka to małe historie. Czuję, że moja dostawa jest tak bardzo tego częścią. Wiesz, duża książka o traumie jest bardzo onieśmielająca. Ale krótkie winiety i chwile to naprawdę świetny sposób na radzenie sobie z traumą w małych dawkach. Muszę przezwyciężyć traumę, żeby przejść przez traumę. Zrozumieć, co to jest, dowiedzieć się, jakie są wyzwalacze i zarządzać tymi wyzwalaczami. Tak więc naprawdę o tym jest ta książka i uważam, że jeśli chcesz porozmawiać o zdrowiu, to jest to jedyne miejsce, od którego należy zacząć, a nie cokolwiek innego. Zaczynając od wewnątrz. Wszystkie zielone koktajle i jarmuż na świecie nie sprawią, że będziesz szczęśliwy, jeśli będziesz spacerować z całym tym gównem w środku.

Poza książką, o czym jeszcze myślisz?

Obecnie poza moją książką najbardziej się skupiam na dobrym samopoczuciu i uzależnieniu. Nigdzie tego nie widzę. Oczywiście jest to dla mnie bardzo osobiste, ponieważ moja mama wciąż jest narkomanką. Moja mama uzależnia się od narkotyków od ponad 30 lat i jako dziecko spędzałem dużo czasu w domach na półwyspie. Nie są bezpieczni. Nie przychodzi mi do głowy grupa demograficzna, która bardziej potrzebuje dobrego samopoczucia. Nigdy nie mówiono o tym. Więc to jest dla mnie duży cel w tej chwili, naprawdę o tym mówię.

To jest tak, jak… jeśli widzisz okazję, daj ją komuś, kto zwykle jej nie ma. Chodzi o słabszego.

Ten wywiad został zredagowany i skrócony dla jasności.

Czy chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniała świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.

horoskop z 18 lipca

Podziel Się Z Przyjaciółmi: