Suplement, który ten ekspert medycyny funkcjonalnej gwarantuje lepszy sen

Sen odgrywa integralną rolę w naszym ogólnym zdrowiu, wpływając na wszystko, od poziomu energii po trawienie i nie tylko. Nawet najlepsi z nas śpią czasem i potrzebują pomocy, niezależnie od tego, czy Ty nią jesteś radzenie sobie ze stresem lub mieć przypadkowy atak niespokojnych nocy.

Kiedy nadejdą takie chwile, suplementy nasenne mogą być pomocne – ale nie wszystkie są sobie równe. Ważne jest, aby wybrać taki, który zawiera składniki potwierdzone naukowo, aby poprawić sen, takie jak magnez .*

Tutaj immunolog i ekspert medycyny funkcjonalnej Heather Moday, MD wyjaśnia, dlaczego magnez jest niezbędny do snu i w jaki sposób można go skutecznie i wygodnie uzyskać.

Co ten ekspert medycyny funkcjonalnej bierze na spokojny sen?

Magnez to minerał zaangażowany w ponad 300 różnych szlaków biochemicznych w organizmie, w tym tych, które sprzyjają relaksowi. „Kiedy jesteśmy zestresowani, zużywamy zasoby naszego organizmu magnez . To jeden z powodów, dla których od lat eksperymentuję z przyjmowaniem magnezu, aby zapewnić sobie lepszy i spokojniejszy sen”* Moday – pisze w swojej recenzji suplementu wspierającego sen + firmy mbg .

kody liczbowe miłości

Specjalista medycyny integracyjnej wyjaśnia, że ​​magnez wspomaga rozluźnienie mięśni i ułatwia ich uwalnianie hormony stresu, takie jak adrenalina , pomagając w utrzymaniu zdrowej reakcji kortyzolu. „Jest to również kluczowe dla utrzymania zdrowego poziomu serotoniny i dopaminy w mózgu, które są potrzebne zarówno do utrzymania nastroju, jak i jasności umysłu w ciągu dnia” – dodaje.

W swoich poszukiwaniach najlepszego dostępnego suplementu magnezu Moday odkryła pionierską formułę wsparcia snu+ firmy mbg. Po kilku miesiącach przyjmowania leku jej głęboki sen wydłużył się, szybciej zasypiała i budziła się bardziej wypoczęta – pisze Moday w swojej recenzji.*

„Problemy ze snem to jedne z najbardziej powszechnych problemów, jakie widzę w mojej praktyce – to naprawdę poważna epidemia. Wsparcie snu Mindbodygreen+ pomaga zwalczać problemy ze snem dzięki unikalnemu połączeniu diglicynian magnezu , jujuba , I PharmaGABA® , które wywołują relaks i spokój oraz pomagają zmaksymalizować jakość snu”,* .

3 listopada znak zodiaku

To jedyne w swoim rodzaju trio potężnych składników tworzy suplement, który wspiera spokojny sen, relaks i redukcję stresu w organizmie.* 

Jedzenie na wynos

Czy stres nie pozwala Ci zasnąć w nocy, starasz się uporządkować swój harmonogram snu lub po prostu chcesz głębszego odpoczynku, suplement nasenny może pomóc (pod warunkiem, że higiena snu jest na najwyższym poziomie ). Jeśli zdecydujesz się na inwestycję w taki lek, skorzystaj z rady Moday i sięgnij po suplement zawierający składniki poprawiające wiele aspektów snu, np. wsparcie snu+.*