Świat Wellness może wydawać się drogi: jak sobie radzić
Billboardy, reklamy na Instagramie i reklamy są pełne produktów i doświadczeń, które obiecują, że będziesz wyglądać lepiej lub czuć się zdrowiej w imię dobra kondycja. Dla ich celów marketingowych wystarczy jeden zakup i bum — nagle stajesz się kimś więcej Dobrze niż byłeś wcześniej, a przynajmniej myślisz, że jesteś chwilowo.
Rzecz w tym, że wellness nie jest czymś, co można kupić za gotówkę. To powiedziawszy, niektóre inwestycje, czy to dla zdrowia psychicznego, fizycznego czy duchowego, mogą kosztować niezły grosz - zwłaszcza biorąc pod uwagę rosnące ceny . A biorąc pod uwagę wszystkie informacje rzucane na ciebie codziennie, wybór, gdzie wydać i gdzie zaoszczędzić, nie jest łatwym zadaniem.
Tutaj ekspert finansowy i trener finansowy Haley Kowalewski (aka @femmefinancialcoaching na Instagramie) mówi mbg dokładnie, jak stworzyć ostateczny budżet na zdrowie, ponieważ inwestowanie w zdrowie i dobre samopoczucie jest ważne, ale nie powinno wywoływać stresu.
Jak stworzyć budżet wellness:
1.Zdecyduj, gdzie na Twojej liście priorytetów znajdują się zakupy związane ze zdrowiem.
Po pierwsze — ustal, jakie działania i produkty związane z odnową biologiczną rozważasz. Lista niektórych często dużych inwestycji finansowych:
- Karnety lub abonamenty na siłownię
- Zabiegi na twarz, masaże itp.
- Terapia (terapia rozmową, reiki itp.)
- Kosmetyki (pielęgnacja skóry, makijaż, pielęgnacja włosów itp.)
- Suplementy
probiotyk+
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★(105)
Niektórzy ludzie stawiają na dobre samopoczucie bardziej niż inni i to jest w porządku. „Inwestowanie we własne zdrowie jest bardzo, bardzo ważne” — powtarza Kowalewski. Zauważa jednak, że pieniądze wpływające na budżet zdrowotny będą musiały pochodzić z czegoś innego, więc miej to na uwadze.
24 marca znak
Element akcji:
Zrób listę swoich priorytetów finansowych i zobacz, gdzie wypada dobre samopoczucie. Jeśli jest blisko szczytu, ale co miesiąc wydajesz pieniądze na inne działania lub produkty i brakuje ci inwestycji w dobre samopoczucie, możesz ponownie ocenić swoje nawyki wydawania pieniędzy. 2.Zastanów się, na co warto wydać pieniądze.
Nie każdy produkt lub czynność wellness jest warta popisu, zwłaszcza dla tych, którzy chcą zaoszczędzić kilka dolców. Jak wspomniano powyżej, marketing wellness może łatwo przekonać Cię, że nic nie jest do samodzielnego wykonania, ale niektóre rzeczy z pewnością tak.
Terapia? Nie jest przyjazny dla majsterkowiczów. A maseczka z kurkumy i miodu ? Zdecydowanie coś, co możesz zrobić samodzielnie, jeśli chcesz zaoszczędzić 50 USD. Aby to zrozumieć, przejrzyj swoją listę działań i produktów wellness, zastanawiając się nad następującymi pytaniami:
- Czy mogę to zrobić samodzielnie bezpiecznie i skutecznie? (Uwaga redaktora: Bezpiecznie I efektywnie są tu bardzo ważne słowa).
- Czy jest to coś, co naprawdę wpływa na moje zdrowie na lepsze (psychiczne, fizyczne lub duchowe)?
- Czy jest to coś, co muszę robić lub kupować co miesiąc, czy też może to być inwestycja co dwa miesiące?
Element akcji:
Przeglądając listę produktów i działań związanych ze zdrowiem, sprawdź dwukrotnie, aby upewnić się, że nie kupujesz czegoś, co możesz zrobić lub zrobić samodzielnie. Zadaj sobie pytanie, czy inwestycja jest tego warta i jak często musisz go kupować. Pomoże Ci to znaleźć miejsce do zaoszczędzenia w ramach budżetu na zdrowie. 3.Nie kupuj pod wpływem impulsu — zostaw produkt w koszyku.
Jak wspomniano powyżej, powinieneś zadać sobie pytanie, jaką wartość wniesie produkt lub usługa do Twojego życia, aby podjąć mądrą finansowo decyzję. Jest jednak jeszcze jedna sztuczka, na którą przysięga Kowalewski: nie kupuj czegoś, gdy pierwszy raz to zobaczysz lub pomyślisz o tym.
Jeśli robisz zakupy online, pozostaw przedmiot w koszyku na co najmniej 24 godziny przed zakupem. Jeśli jesteś w sklepie, wróć dzień lub dwa później, jeśli czujesz się pociągnięty. Jeśli ciągle o czymś myślisz (nie tylko widzisz to w reklamie), „Wtedy wiesz, że naprawdę tego chcesz” – mówi Kowalewski.
Pomoże ci to uniknąć ukierunkowanych reklam, które próbują cię przekonać, że absolutnie potrzebować coś, o czym jeszcze kilka minut wcześniej nie wiedziałeś. Pamiętaj, że twoje inwestycje, zwłaszcza duże pozycje, powinny wypełniać lukę lub zapewniać znaczną wartość dla twojego dobrego samopoczucia.
Element akcji:
Unikaj kupowania przedmiotów i doświadczeń na pierwszy rzut oka. Przed zakupem zostaw przedmiot w koszyku lub w sklepie na co najmniej 24 godziny. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że kupujesz coś, czego naprawdę chcesz lub potrzebujesz, zamiast działać pod wpływem impulsu. 4.Jeśli to możliwe, próbuj nowych rzeczy bez zobowiązań.
„Zawsze szukaj promocji” – mówi Kowalewski. Niezależnie od tego, czy chodzi o wypróbowanie nowej siłowni, przetestowanie produktu i faktyczne zaangażowanie się w nią Gwarancja zwrotu pieniędzy na etykiecie lub szukanie ofert na stronach internetowych z kuponami — jest tak wiele miejsca do zaoszczędzenia, najpierw testując rzeczy.
Pomoże ci to uniknąć nadmiernego zaangażowania w coś, co do czego nie masz nawet pewności, że uznasz, że jest warte twoich pieniędzy. Co więcej, będziesz miał okazję wypróbować różne produkty i doświadczenia, aby znaleźć najlepsze dla siebie, zamiast zadowalać się tym, w co wcześniej zainwestowałeś.
Najtrudniejszą częścią, ostrzega Kowalewski, jest nauczenie się oddzielania tego, czego chcesz od tego, czego chcą ludzie wokół ciebie. Jeśli twój najlepszy przyjaciel płaci 500 $ miesięcznie za członkostwo w siłowni, ale masz czas, aby pójść z nim tylko raz lub dwa razy w tygodniu, prawdopodobnie nie jest to dla ciebie warte ceny - nawet jeśli jest dla niego.
Kowalewski często przypomina swoim klientom, że chociaż na początku możesz tego nie wiedzieć, wiele usług opartych na członkostwie i subskrypcji ma różne poziomy zaangażowania. Nie musisz być all-in przez cały czas. Zwłaszcza jeśli jesteś na wczesnym etapie próbowania czegoś nowego, najlepiej wybrać najtańszą opcję i piąć się w górę.
Element akcji:
Kiedy zdecydujesz, że duży bilet jest wart twoich funduszy, zaplanuj go na papierze i długopisie. Nie przesadzaj z większymi zakupami — zawsze oszczędzaj, dopóki nie uzbierasz pełnej kwoty przed zakupem. Umieść go na swojej karcie kredytowej, ale nie bez wcześniej zaoszczędzonej gotówki. 5.Jeśli to możliwe, zaplanuj to.
Jeśli chcesz skorzystać z usługi, rekolekcji odnowy biologicznej lub drogiego przedmiotu, który chcesz kupić, oszczędzaj na to. Co miesiąc odłóż trochę pieniędzy na ten wydatek i zaplanuj go (czytaj: fizycznie zapisz), aby upewnić się, że będziesz mieć pełną kwotę przed datą płatności.
Nie tylko pokaże to, jak bardzo naprawdę chcesz (lub nie chcesz) przedmiotu lub doświadczenia, ale także pomoże ci uniknąć zadłużenia. Jeśli pod wpływem impulsu kupisz coś poza swoim budżetem, będziesz to spłacać przez nadchodzące miesiące. Nie wspominając o tym, że stres związany z zadłużeniem na karcie kredytowej nie wpłynie pozytywnie na twoje samopoczucie.
Element akcji:
Zanim zdecydujesz się na członkostwo, subskrypcję lub drogi produkt, przetestuj go. Będziesz zaskoczony, jakie promocje i bezpłatne wersje próbne możesz znaleźć, przeszukując sieć i pytając.dania na wynos.
Chociaż ukierunkowane reklamy mogą próbować przekonać Cię, że dobre samopoczucie można kupić w sklepie, tak nie jest. Jednak produkty i doświadczenia ukierunkowane na dobre samopoczucie mogą z pewnością wnieść wartość do Twojego życia i wywołać radość. Ważne jest, aby inwestować w swoje zdrowie, ale robić to świadomie. Mając na uwadze te wskazówki, będziesz w stanie stworzyć budżet zdrowotny, który działa dla Ciebie, a nie przeciwko Tobie. Pamiętaj: celem jest dobre samopoczucie, a więc wszystko, co wywołuje niepokój finansowy może nie być warta twoich ciężko zarobionych pieniędzy.
Zresetuj swoje jelita
Zarejestruj się za DARMO zatwierdzony przez lekarza przewodnik zdrowia jelit zawiera listy zakupów, przepisy i wskazówki
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
