Ta często pokonana witamina jest niezbędna dla pulchnej skóry-3 sposoby jej użycia

Podczas gdy zawaham się zadzwonić do każdego składnika pielęgnacji skóry „modnym”, niektórzy jeżdżą w świetle reflektorów. Myśleć Astaxanthin W peptydy , I Botaniczne pochodzące z biotechnologii . Być może byli częścią Beauty Zeitgeist od wieków, ale ostatnio zwiększyli popularność. 

A potem są składniki tak fundamentalne, że często latają pod radarem. Witamina E jest jednym z tych graczy. Jasne, nie brzmi tak seksownie, jak, powiedzmy, COQ10 Lub Postbiotyki , ale twoja rutyna pielęgnacji skóry nie byłaby taka sama bez przeciwutleniacza. 

Nadszedł czas, abyśmy zwracali uwagę witaminy E, na jaką zasługuje - tu trzy łatwe sposoby na skorzystanie z wielu korzyści:

W suplementach kolagenu

Być może znasz witaminę C jako suplement kolagenowy nie podlegający negocjacjom - Twoje ciało nie może skutecznie wytwarzaj kolagen bez przeciwutleniacza 1 , tak promuje produkcję fibroblastów 2 , ma tendencję do uszkodzenia DNA kolagenu i reguluje syntezę kolagenu 3 . Ale czy wiesz, że witamina E jest równie ważna do rozważenia w swojej mieszance? 

Patrz, spożycie witaminy E chroni przed sieciowaniem kolagenu, procesem, który odgrywa rolę w starzeniu skóry. Gdy Linki krzyżowe kolagenu 4 , staje się twarde i sztywne, co prowadzi do uszkodzenia. Jako przeciwutleniacz witamina E spłada również na wolnych rodnikach i walczy ze stresem oksydacyjnym; a stres oksydacyjny, jak wiemy, to proces stanu zapalnego i starzenia się skóry. 

baran mężczyzna bliźnięta kobieta

To wszystko powiedziawszy, upewnij się, że suplement kolagenowy zawiera zarówno witaminę C, jak i E. W przypadku obu gwiazd, twój proszek kolagenowy będzie miał łatwiejszy wygładzanie drobnych linii i utrzymanie skóry. Sprawdź naszą listę Wysokiej jakości suplementy kolagenowe tutaj , z których kilka zawiera jeszcze więcej dodatkowych botaników piękności. 

Powiązane czytanie: 8 najlepszych suplementów kolagenowych do skóry, stawów i nie tylko

Jako leczenie punktowe

Anegdotycznie, zastosowanie witaminy E może posiłku gojeć rany - dlatego można znaleźć przeciwutleniacz w wielu korektach ciemnych punktów i Zabiegi trądzikowe . Niektórzy nawet przysięgają, otwierając kapsułkę witaminową E i pocierając ją w obszary blizn lub przekładni. 

Zawsze polecamy testowanie łatek przed wypróbowaniem tej sztuczki w domu-jest to bardzo rzadkie, ale miejscowe Witamina E może również podrażniać Wrażliwa skóra - lub można po prostu wybrać oleje roślinne, zwłaszcza bogate w witaminę E. Carter + Jane's Pickfix , na przykład, zawiera turecki olej z granatów granatu (jedno z najwyższych naturalnych źródeł witaminy E), aby pomóc zniknąć uparte ciemne plamy i blizny post-pęcherzykowe.  

11 maja kompatybilność zodiaku

Do spiekanego, starzejącego się ust

Gwiezdny balsam do ust często obejmuje olej witaminowy E. Dlaczego? „Olej z witaminy E ma właściwości humektantów, co oznacza, że ​​pomaga hydratować, a właściwości zmiękczające, co oznacza, że ​​pomaga wspierać bariera skóry ”-mówi dermatolog z certyfikatem zarządu Hadley King, M.D. Oznacza to, że witamina E może zarówno pokryć obszar wilgoci, jak i pulchną kruchą skórę z potrzebnym nawodnieniem. 

Pamiętaj, że twoje usta nie zawierają gruczołów olejowych, więc nie mają naturalnych możliwości nawilżania - w tym miejscu przydaje się witamina E, ponieważ warunkuje usta i utrzymuje je w pluszach. A ponieważ witamina E może pomóc w gojeniu się ran (jak omówiliśmy powyżej), może również pomóc w leczeniu spiekanej obszary, uspokojenie niewygodnych pęknięć warg, a nawet gładkich linii warg.

Zasadniczo: witamina E naprawdę podnosi twoje produkty do ust (prawdopodobnie zobaczysz ją jako „tokoferol”).  

Wynos

Podczas gdy przemysł kosmetyczny nieustannie przechodzi przez „modne” składniki, czasami pomaga wrócić do podstaw. Witamina E jest z jakiegoś powodu klasyka; W rzeczywistości prawdopodobnie używasz witaminy E w swojej rutynie pielęgnacji skóry, nawet nie wiedząc o tym. W przypadku, gdy nie jesteś, rozważ inwestowanie w wzory bogate w witaminę-czy to suplement, balsam do ust lub miejscowe leczenie.